Читать книгу - "Разумный мир. Как жить без лишних переживаний - Александр Свияш"

Одним из условий реализации цели является ее истинность, т. е. вам действительно должно быть нужно то, что вы хотите себе создать. Поэтому сразу проверяйте все ваши цели по этому показателю. Это делается просто, подобное упражнение вы выполняли в самом начале этой книги при поиске скрытых выгод.

Логика подобной проверки достаточно проста. Если вы формулируете какую-то цель, значит, до настоящего момента она у вас не исполнилась. Почему? Может быть, она вам на самом деле не нужна и с ее появлением у вас появится дополнительный дискомфорт либо вы потеряете какие-то значимые для вас ценности?

Если это так, то ваша цель является ложной, и даже при самой красивой формуле вам трудно будет ее реализовать. Чтобы понять это, проделайте следующие шаги.

Упражнение «Проверяем цель на истинность»

1. Еще раз перепишите свою цель в уточненной формулировке. Например, это может быть цель типа: «Я приобретаю себе престижный импортный автомобиль» (вместо старых «Жигулей») или «Я выхожу замуж по любви за обеспеченного и понимающего меня мужчину».

2. Поскольку сама по себе формулировка цели указывает на то, что у вас чего-то нет, то переформулируйте вашу цель так, чтобы она указывала на то, что вы сами когда-то выбрали не иметь этого.

Это может выглядеть примерно так: «Я выбираю не иметь престижную иномарку» и «Я выбираю не выходить замуж».

3. Теперь найдите не менее пяти различных скрытых выгод от вашего прежнего выбора. Например, в случае с иномаркой это могут быть следующие скрытые выгоды.

— На старом автомобиле меня меньше останавливает автоинспекция.

— Я могу спокойно бросить свой нынешний автомобиль в любом месте, а новую иномарку придется ставить на охраняемую стоянку, а их обычно нет, т. е. увеличится количество моих страхов.

— Имея отечественный автомобиль, я поддерживаю отечественную промышленность.

— На нынешнем автомобиле мне легче затеряться, я не люблю выделяться.

— Новый автомобиль вызовет зависть моих знакомых, я не люблю этого.

В случае с желанием выйти замуж внутренние блокирующие факторы могут иметь следующий вид.

— Я боюсь потерять свободу.

— Я боюсь разочароваться в нем и в семейной жизни в целом.

— Мой избранник может разочароваться во мне, если я окажусь недостойной его.

— Я могу оказаться плохой хозяйкой, поскольку не умею готовить (стирать, гладить, убирать, заниматься сексом и т. д.)

— Я потеряю возможность заниматься саморазвитием (спортом, увлечениями), встречаться с друзьями и т. д.

4. Теперь найдите способы доказать самому себе, что эти выгоды и блокирующие факторы совсем не значимы по сравнению с тем удовольствием, которое вы получите при достижении желанной цели.

Если у вас это получится и вы внутренне примете, что количество выгод от реализации целей значительно превышает количество будущих неудобств, то вы можете смело переходить к этапам реализации целей.

Если вы не смогли убедить себя в том, что выгоды от реализации цели значительно превышают дискомфорт, который вы будете испытывать в процессе ее достижения, то эта цель для вас не истинная и вам вряд ли стоит продолжать работу над ней сегодня.

Отложите ее на время, пока ваше подсознание не отработает все ваши страхи и не убедится в том, что вы уже достойны реализации цели и готовы к реальным шагам по ее достижению, т. е. отнесите эту цель к дальним целям, о которых мы поговорим чуть позже.