Books-Lib.com » Читать книги » Психология » Трудные чувства. Понять себя, простить других - Кристофер Гермер

Читать книгу - "Трудные чувства. Понять себя, простить других - Кристофер Гермер"

Трудные чувства. Понять себя, простить других - Кристофер Гермер - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Трудные чувства. Понять себя, простить других - Кристофер Гермер' автора Кристофер Гермер прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

262 0 17:01, 17-08-2022
Автор:Кристофер Гермер Жанр:Читать книги / Психология Год публикации:2021 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Трудные чувства. Понять себя, простить других - Кристофер Гермер", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их? За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.
1 ... 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82
Перейти на страницу:

Зажгите свечу и поставьте ее перед собой: Эта медитация основана на легкой (джйоти) медитации, которой обучал Сатья Саи Баба из Путтапарти, Индия. Взято 15 сентября, 2008, с сайта www.saibaba.ws/teachings/jyotimeditation.htm.

«цветок касается сердца каждого»: Drohojowska-Philp, H. (2004). In Full bloom: The art and life of Georgia O'Keefe (p. 380). New York: Norton.

снова настроить свои чувства: In R. Finch & J. Elder (Eds.). (1990). The Norton book of nature writing (p. 274). New York: Norton. Цитата целиком: «Когда я иду в город, мое ухо страдает так же, как и мой нос: влияние города на мои чувства тяжелое и противоречивое; ухо ошеломлено, нос возмущен, а глаза сбиты с толку. Когда я возвращаюсь, я иду на Природу, чтобы успокоиться и исцелиться и чтобы снова настроить свои чувства».

сострадательного руководства к медитации на природе: Coleman, M. (2006). Awake in the wild: Mindfulness in nature as a path of self-discovery. Novato, CA: New World Library.

одного из любимых обетов далай-ламы: Dalai Lama, with Piburn, S. (Ed.). (1990). The Nobel Peace Prize Lecture. In The Dalai Lama: A Policy of Kindness (p. 27). Ithaca, NY: Snow Lion.

Об авторе

Кристофер К. Гермер, доктор философии, ведет частную практику в области психотерапии, основанной на осознанности и сострадании, в Арлингтоне, штат Массачусетс. По совместительству преподает психиатрию в Гарвардской медицинской школе/Кембриджском медицинском альянсе.

Один из основателей Института медитации и психотерапии, Центра осознанности и сострадания. Автор книги «Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе» (в соавторстве с Кристин Нефф), а также признанных работ для профессионалов.

Доктор Гермер читает лекции и ведет международные семинары.


1 ... 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Алла Гость Алла10 август 14:46 Мне очень понравилась эта книга, когда я её читала в первый раз. А во второй понравилась еще больше. Чувствую,что буду читать и перечитывать периодически.Спасибо автору Выбор без права выбора - Ольга Смирнова
  2. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  3. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  4. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
Все комметарии: