Читать книгу - "Он не бросит жену. Как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин и обрести счастливые отношения - Марни Фейерман"

Ниже приведены два списка признаков, по которым вы можете определить эмоциональную недоступность своего мужчины. Возьмите карандаш и отметьте пункты, которые относятся к вашей ситуации. (Если в настоящее время вы ни с кем не встречаетесь или не состоите в отношениях, вспомните о своем предыдущем партнере.) Если вы отметили хотя бы несколько из них, очень вероятно, что вы встречаетесь с эмоционально недоступным человеком.

• У него есть жена или девушка.

• Он размышляет о прошлых отношениях или часто говорит о том, какую сильную боль они ему принесли.

• Он кажется отстраненным и холодным.

• Кажется, что он не реагирует на ваши чувства и потребности.

• Он не удаляет свой профиль с сайта знакомств, встречаясь с вами.

• Он не знакомит вас со своими друзьями и семьей.

• Он исключает вас из важных событий своей жизни.

• Он поддерживает контакт со своими бывшими девушками, называя их друзьями.

• Порой вы целый день не можете с ним связаться, или он сам не выходит подолгу на связь.

• Он не тратит деньги на вас (но на себя тратит без проблем).

• Он регулярно подчеркивает, что ему нужно больше «пространства» и времени для себя.

• Он постоянно раздражается из-за мелочей.

• Ему трудно выражать свои чувства.

• Он избегает конфликтов или быстро замолкает во время спора.

• Он легко расстается с вами.

• Он редко спрашивает, как у вас дела (или о ваших мыслях/чувствах).

• Ему не хватает уверенности в себе, или он недооценивает себя.

• Он никогда не оставляет свои вещи у вас дома.

• Он не разрешает вам ничего оставлять у него дома.

• Он говорит, что не выносит «ноющих и требующих» женщин (каковыми, похоже, являются большинство его бывших девушек).

• Он говорит, что все его бывшие подружки сумасшедшие.

• Он избегает привязанности или физической близости (кроме секса).

• Он не обновляет свой статус отношений в социальных сетях.

• Его настроение может измениться в мгновение ока.

• Он избегает разговоров на глубокие и трудные темы.

• Он уклоняется от вопросов о вашем будущем.

• Он отказывается говорить о ваших «отношениях» или о «вас как паре».

• Его взгляд на отношения кажется нереалистичным или сродни романтической фантазии.

• Он эгоистичен, эгоцентричен или поглощен собой.

• Он крайне критичен и, по-видимому, придирается ко многим вещам.

• Он прямо говорит о том, что боится обязательств.

Настройтесь на свои чувства к мужчине, с которым встречаетесь или находитесь в отношениях. Если вы отметите несколько следующих утверждений, то опять же вполне вероятно, что вы находитесь рядом с кем-то эмоционально недоступным.

Вы думаете и чувствуете, будто…

• Для вас нет четкого места в этих отношениях.

• На самом деле вы его не знаете.

• Вы не знаете, что делаете рядом с ним.

• Вас не ценят.

• Вы не важны для него.

• Он никогда не думает о вас.

• Он пробуждает в вас все самое худшее.

• Вы постоянно находитесь в состоянии тревоги.

• Он манипулирует вами или обманывает вас.

• Ваша самооценка резко падает.

• Вы становитесь подозрительной и ревнивой.

• Вы слишком переживаете из-за него и ваших отношений.

• Вы ничего не добьетесь от него, если не проявите настойчивость.

• Вы единственная, кто поднимает важные темы для обсуждения.

• Вы единственная, кто обсуждает ваше совместное будущее.

• Он может бросить вас в любую минуту.

• Вы стоите на последнем месте в списке его приоритетов.

• Вы должны лезть из кожи вон, чтобы привлечь его внимание.

• Ваша интуиция подсказывает, что вы должны оставить все и двигаться дальше.

Иногда признаки бывают едва заметными. Давайте посмотрим на историю Аманды и Сэма. Их познакомили друзья. Встретившись, они сразу же понравились друг другу. У них было много общего, и между ними было сильное физическое влечение. Поначалу их отношения шли обычным чередом. Сэм был последователен и всегда звонил, когда обещал. Потребовалось несколько месяцев, чтобы понять, что Сэм эмоционально недоступен.

Не было никакой резкой перемены в отношениях, а лишь постепенное и планомерное движение вниз, по ходу которого Аманда периодически получала явные предупреждающие сигналы. Например, после их первой ссоры Аманда была расстроена и решила, что они должны обсудить эту ситуацию с Сэмом. Но он вообще отказался разговаривать с ней. Аманда расстроилась еще больше из-за того, что от нее просто отгородились. После трех дней ледяного молчания он позвонил ей как ни в чем не бывало. Она была озадачена, но в то же время испытала облегчение, что он наконец протянул руку, и не стала поднимать эту тему. Но потом ситуация повторилась. Сэм снова отодвинул Аманду на задний план, а потом возобновил общение, как только был к этому готов.