Читать книгу - "Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху - Олег Травкин"

Невербальные сигналы – мимика, выражение лица, движения, запах – очень важный источник информации.

Слишком красное лицо или капельки пота свидетельствуют о том, что человек испытывает сильные эмоции. Волнуется, нервничает, переживает.

«Если бы я так не краснела, мне было бы намного проще вести переговоры и выступать на презентациях», – часто слышу я от пациентов.

Но, несмотря на все предпринимаемые меры, страх все равно не уходит. Просто преобразуется. Раньше боялись красного лица, теперь – дрожащего голоса.

Часто дело совсем не во внешних проявлениях. А во внутреннем страхе потерять свое место в социальной группе.

Человек сталкивается с некоторыми обстоятельствами, когда кажется, что авторитет ставится под угрозу, и тогда страх начинает полностью контролировать сознание.

Для примера расскажу несколько историй из практики.

1. «Не оправдал ожиданий».

Есть дети, которые с ранних лет слышат про нормы и правила, им говорят, кем они должны стать, когда вырастут. В их семьях много правил и норм. Часто звучит фраза: «Продолжи дело отца». Это может стать тяжелым грузом. К личности предъявляются изначально завышенные требования только потому, что ты чей-то ребенок.

Например, я знаю врача, чей отец – авторитетный профессор. И уже в школе он знал, что должен стать «замечательным врачом», а в университете с самого первого курса привлекал повышенное внимание преподавателей.

Все ждали от него, как минимум, красного диплома, потом научной деятельности и, наконец, нового открытия.

«Ты должен продолжить идеи отца», – говорили студенту.

Все эти долженствования очень сильно повлияли на его психологическое самочувствие. Он постоянно анализировал свое поведение. Критически оценивал каждый шаг. Размышлял, насколько это будет правильным.

Ему было трудно принимать решения по пациентам. Колебания и сомнения сопровождали каждый его шаг.

В какой-то момент моему знакомому так надоел этот прессинг, что он принял решение поменять место жительства.

Не потому, что не любил свою родину или не видел перспектив. Просто понял, что не сможет превзойти ожидания других и всегда будет в тени. Вместо спокойного и планомерного развития он ощущал, что все время должен что-то кому-то доказывать.

Стоило ли решать проблему так кардинально? Совсем нет.