Читать книгу - "Измените свой мозг - изменится и жизнь! - Дэниэл Дж. Амен"

При хорошей работе базальных ганглиев люди расслабленны и спокойны. Они ждут от жизни лучшего. У них хорошее физическое самочувствие, и они спокойно выражают свою сексуальность. Их не одолевают многочисленные физические недомогания. Они достаточно расслаблены, чтобы стремиться нравиться, выглядеть и вести себя достаточно сексуально. Они умело и эффективно разрешают конфликтные ситуации.

Люди с повышенной активностью базальных ганглиев склонны к тревожности, панике, страхам и напряженности. Будущее они видят в мрачном свете, поступающую информацию воспринимают с опаской и редко сомневаются в собственной правоте. Их часто беспокоят головная боль, боли в спине и масса других физических недомоганий. Из-за того, что они часто бывают напряжены и не могут расслабиться, такие люди редко испытывают сексуальное влечение. Их воспоминания проникнуты в основном беспокойством и страхом. Своими страхами они часто изнуряют окружающих.

Позитивные высказывания человека со здоровой системой базальных ганглиев:

«Все будет хорошо».

«Если у меня возникает проблема, я могу о ней сказать. Я не позволяю проблемам оставаться надолго».

«Мое тело чаще всего совершенно расслаблено».

«В новой обстановке я обычно спокоен».

Негативные высказывания человека с нарушениями в системе базальных ганглиев:

«Ничего не получится, я знаю!»

«Я слишком напряжен».

«Я боюсь».

«Я боюсь говорить о проблемах и стремлюсь их избегать».

«Я задыхаюсь. Я очень волнуюсь».

«Мне не хочется заниматься любовью. У меня болит голова (спина, грудь, мышцы и т. д.)».

«Ты специально мне что-нибудь неприятное сделаешь!»

Что говорят о людях с нарушениями в системе базальных ганглиев их партнеры:

«Она волнуется».

«Он нервный».

«Она зажата».

«Ему слишком важно, что скажут другие».

«Он всегда ожидает худшего».

«Она часто жалуется, что плохо себя чувствует».

«Он не может справиться с конфликтом».

«Она не разворачивается к трудностям лицом».

Райан и Бетси

Нервная система Райана была истощена. От любой ситуации он ожидал худшего и все время предсказывал неудачи. Он был беспокойным, нервным и болезненным (часто жаловался на головную боль, боли в спине и мышечное напряжение). Он был женат на Бетси 15 лет. Когда они только поженились, Бетси опекала его, как мать, лечила его от болей и помогала ему справляться со страхами и плохим настроением. Ей нравилось чувствовать себя нужной. Однако через несколько лет она устала от его нытья и страхов перед, казалось бы, самыми безобидными ситуациями. Их отношения съедались тревожностью и болезнями Райана. Бетси почувствовала себя изолированной и одинокой. Она стала раздражительной и менее понимающей и стала от него отдаляться. Заметив, что любовь пропадает, Бетси записалась ко мне на прием вместе с Райаном. За это Райан на нее рассердился. Он стал жаловаться, что у них нет денег, что психотерапия им не поможет, что его проблемы не психические, а физические (и здесь он, в сущности, был прав: у него была нарушена функция базальных ганглиев), что все психиатры вообще сумасшедшие (я бы не сказал, что мы все сумасшедшие, разве что немного со странностями). Как только я увидел Райана и Бетси, мне стало ясно, что у Райана повышена активность базальных ганглиев. Именно гиперактивность базальных ганглиев и мешала их отношениям развиваться нормально. Когда я объяснил Райану его поведение с точки зрения медицины и физиологии мозга, он расслабился. Я помог этой паре наладить общение и определиться с целями, а затем занялся лечением Райана. Я научил его справляться с «тараканами-предсказателями» (его «тараканы» были особенно стойкими). Я научил его приемам обратной биологической связи (согревать ладони, расслаблять мышцы и дышать диафрагмой), самогипнозу. Райан схватывал все очень быстро и скоро постиг все рекомендации, как наладить работу базальных ганглиев. Он перестал использовать Бетси в качестве своего доктора. По поводу физического нездоровья он обратился к настоящему врачу, а в разговорах с женой перестал говорить о страхах и стал веселее смотреть в будущее. Как только мы скорректировали работу его базальных ганглиев, семейная терапия стала помогать, и брак был спасен.