Читать книгу - "Сам секс. Как обсуждать, получать и доставлять удовольствие - Александра Казанцева"

взаимодействия с табуированной темой. Научиться говорить о том, что долго замалчивали, важно не только в сексуальной жизни, но и в общественной.

На лекции «Говори про секс: как рефлексия сексуальности меняет общество» в этом месте я обычно отмечаю: «Вот мы живем прямо сейчас в ситуации, где секс несправедливо табуирован. И это меняется, но не изменится завтра. Возможно, это не та ситуация, в которой мы выбрали бы оказаться по своей воле. Но раз уж мы находимся в ней, то давайте посмотрим: какой ресурс из нее можно извлечь?»

А вот какой:

Во-первых, табуированность темы привлекает внимание. Почему мне очень нравится применять тему секса для объяснения основ рефлексии и критического мышления? Потому что слово «секс» отлично работает как триггер внимания. На статью со словом «секс» в заголовке, вероятно, кликнет больше людей, чем просто о статью «о рефлексии». На лекции о сексе люди узнают об основах коммуникации так же, как и на коммуникативном тренинге, но за счет «провокационности» темы секса такая информация может лучше запомниться.

А поскольку мозг в голове у нас один, то если мы осваиваем эти навыки – рефлексии, критического мышления, этичной коммуникации – в одном аспекте жизни (сексуальном), то сможем начать применять их и в других: смотреть на общественные процессы через ту же этическую оптику, которую освоили в сенситивной сфере секса.

Во-вторых, разговоры о табуированном и сложном делают нас ближе. В начале книги мы сравнивали, насколько легче говорить о покупках, но такие беседы никак не сближают нас и сами по себе не особо способствуют выстраиванию доверия. А вот совместное переживание уязвимости в откровенных секс-беседах – да. А если разные люди в обществе укрепляют доверие между друг другом, нормализуют уязвимость и взаимоподдержку – как это отразится на обществе в целом? Каждый, кто начинает искренне говорить о сексе, делает маленький шаг к новому, более открытому миру.

Два процесса – детабуизация и извлечение ресурса доверия из табуированности – сейчас идут параллельно друг другу. А еще, что важно, привычка к разговорам об уязвимом делает нас смелее.

И последнее

Вы наверняка слышали популярные психологические истории о том, как человек подавлял в себе какой-либо комплекс, тревогу, воспоминания, страх. А потом пошел на психотерапию, смог проработать подавляемое, научился признавать свой опыт, называть его и жить с ним. И такое вскрытие «ящика Пандоры» сопровождалось непростыми переживаниями, но в итоге привело к облегчению. Например, у этого человека могли наладиться даже не связанные с комплексом сферы жизни, появиться новые силы, иногда – уйти психосоматика или телесные зажимы, да и просто улучшиться общее состояние.

Но что, если подобное подавление какой-либо темы происходит в масштабах общества? И что будет, если общество научится о своем подавляемом свободно говорить? Какая психосоматика уйдет у этого общества, какие новые психологические ресурсы у него появятся? Пока можно только предполагать.

Я бы хотела, чтобы мы не боялись табуированных тем. Не бойтесь.

Благодарности

Спасибо всем моим читательницам и читателям, поддерживающим меня добрыми словами и интересом к моим статьям и постам, и собравших деньги на то, чтобы эта книга случилась. Спасибо всем чудесным людям, делившимся со мной историями о своих сексуальных открытиях, особенностях, опыте. Спасибо моей внимательной и заботливой редакторке Анастасии Дьяченко, а также всей смелой команде издательства Individuum, не побоявшейся издать эту книгу. Спасибо художнице Соне Коловской за теплейшие иллюстрации. Спасибо Анне Тёмкиной и Юлии Таратуте за добрые слова для обложки этой книги.

Спасибо [Татьяне Никоновой], Антону Макинтошу, Анне Клёциной, Ольге Александровой, Мире Тай, Кате Мессорош, Крису Покрытану, Даше Татарковой, Ксюше Петровой, Амелии Абраам, Маше Лацинской, Владе Небо, Насте Подорожной, Юле Ботух, Саше Батыревой, командам ЛГБТ-издания «Открытые» и сексобразовательного проекта OMGYES. Спасибо разным всем за возможность учиться у вас. Спасибо всем, кто делает вклад в более уютный, добрый и нестрашный мир.

Примечания

1

Принадлежит Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в РФ. – Прим. ред.

2

См. https://www.plannedparenthood.org/learn/relationships/sexual-consent

3

Такие реакции тела, как выделение смазки и оргазм, могут происходить даже при сильном психологическом стрессе и травме. Сами по себе они не означают комфорта и удовольствия. – Здесь и далее, если не указано иное, примечания авторки.

4

Schweitzer R. Postcoital Dysphoria: Prevalence and Psychological Correlates // Sexual Medicine. 2015. 5 октября. URL: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/sm2.74

5

Women’s techniques for making vaginal penetration more pleasurable: Results from a nationally representative study of adult women in the United States // Plos One. 2021. URL: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0249242

6

Wardell B., Clyde E. Sexual Behavior in the Human Female // Indiana University Press, 1998. URL: https://books.google.com.qa/books/about/Sexual_Behavior_in_the_Human_Female.html?id=9GpBB61LV14C&redir_esc=y&hl=ru

Hite S. The Hite Report: A National Study of Female Sexuality // 2003 URL: https://books.google.com.qa/books?id=n0MvlwQVU8kC&printsec=frontcover&dq=hite+report&hl=en&sa=X&ei=YrOpU-iwCcTNsQTe7IHoDA&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false

Bruijn G. From masturbation to orgasm with a partner: how some women bridge the gap and why others don’t // 1982 URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7120434/

Carvalheira A., Brotto L., Leal I. Women’s motivations for sex: exploring the diagnostic and statistical manual, fourth edition, text revision criteria for hypoactive sexual desire and female sexual arousal disorders // 2010. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20141590/

7

Herbenick D., Tsung-Chieh J, Arter J. и др. Women’s Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94 // Journal of Sex & Marital Therapy. 2018. № 44. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28678639/

8

Hensel D., von Hippel C., Lapage C. и др. Women’s techniques for making vaginal penetration more pleasurable: Results from a nationally representative study of adult women in the United States // Plos One, 2021. URL: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0249242

9

Kreklau A., Vâz I., Oehme F. и др. Measurements of a ‘normal vulva’ in women aged 15–84: a crosssectional prospective single centre study // BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynaecology. 2018. URL: https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1471-0528.15387

10

См.: https://www.instagram.com/the.vulva.gallery/

11

Richters J., de Visser R., Rissel C. и др. Sexual practices at last heterosexual encounter and occurrence of orgasm in a national survey // PubMed. 2006. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17599244/

12

Vásquez A., Jakobsson T., Ahrné S. и др. Vaginal Lactobacillus Flora