Читать книгу - "Дети - зеркало нашего тайного "Я". Как на самом деле сделать счастливыми себя и своих детей! - Шефали Тсабари"

После того как ребенок понял наше решительное «нет», необходимо дать ему время успокоиться и справиться с реакцией на отказ. Я говорю дочке: «Не могу ничего сделать с твоим недовольством, да и не хочу. Но могу просто побыть с тобой». Первый шаг к тому, чтобы справиться с эмоциями, – не закрываться от них. То есть осознать их и принять. Только тогда их можно будет отпустить.

Как же научить этому ребенка? Ну, во-первых, не надо его торопить. А во-вторых, пусть он вслух скажет, что чувствует, – с вашей подсказкой или без, в зависимости от возраста. Или посидите с ним рядом, пока он будет рисовать свои ощущения или опишет их на бумаге. Также можно вместе с ним сделать несколько глубоких вдохов в тишине.

Иногда дети довольно легко принимают наше «нет». Но бывает, что им просто необходимо высказаться или как-то выразить свои эмоции. И если мы не поможем им это сделать, то эмоции будут подавлены, но никуда не уйдут. Поэтому наша задача – выслушать ребенка и дать ему понять, что его чувства совершенно нормальны и он имеет на них полное право. Я говорю дочери: «Давай побудем с тем, что ты чувствуешь». И мы просто наблюдаем за ощущениями.

Также важно попытаться понять, чему можно научиться, когда тебе говорят «нет». Расскажите ребенку, что не всегда в жизни все бывает так, как нам хочется. Но в любой ситуации, которая нам не нравится, есть что-то, что подталкивает нас к развитию. Кроме того, если сейчас ребенок не получил, чего хотел, то пусть подумает о том, как добиться желаемого в чем-то другом. Постарайтесь направить его мысли в позитивное русло, чтобы отказ не ассоциировался исключительно с чем-то негативным.

Я уже много внимания уделила слову «нет». А теперь мне хотелось бы показать вам, чему стоит почаще говорить «да».

● Говорите «да» усилиям, независимо от результатов.

● Говорите «да» поискам, независимо от итогов.

● Говорите «да» познанию, независимо от того, что кажется известным.

● Говорите «да» индивидуальному пути, независимо от большинства.

● Говорите «да» попыткам, независимо от их успешности.

● Говорите «да» собственным открытиям, независимо от того, что знают другие.

● Говорите «да» своему воображению, независимо от чужого мнения.

● Говорите «да» жизни независимо от того, что происходит.

● Говорите «да» риску, независимо от страхов.

● Говорите «да» чувствам, независимо от желания их скрыть.

● Говорите «да» великодушию, независимо от чьей-то благодарности.

● Говорите «да» открытости, независимо от того, насколько вас понимают.

● Говорите «да» любви, независимо от настроения.

● Говорите «да» креативности, независимо от стандартов.

● Говорите «да» игре, независимо от победы.