Читать книгу - "Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь - Крейг Бак"

Большинство детей токсичных родителей растут в ужасающей эмоциональной путанице и не знают, что же такое любовь на самом деле. Во имя любви родители делают с ними то, что представляет собой все что угодно, только не любовь. Для этих детей любовь – это что-то хаотичное, драматичное, непонятное и часто – болезненное, это что-то такое, ради чего они должны отказываться от своих мечтаний и желаний. Но это не любовь.

Любовь не разрушает, не выводит из равновесия и не заставляет презирать самого себя. Любовь не причиняет вреда, это доброе чувство. Она питает вас и окружает заботой. Когда кто-то любит нас, мы чувствуем, что нас понимают, поддерживают, ценят и уважают. Истинная любовь рождает теплые, радостные чувства, ощущение уверенности, стабильности и внутреннего покоя.

Когда вы почувствуете, что такое подлинная, искренняя любовь, вы осознаете, что токсичные родители не умели или не хотели любить вас. И это станет самой грустной правдой, которую придется признать. Но как только вы поймете это, поймете, какими были ваши потери, признаете, что в этом виновата ограниченность, ущербность ваших родителей, тогда вы распахнете двери своей жизни для тех людей, которые полюбят вас так, как вы этого заслуживаете, – по-настоящему.

ДОВЕРЯЙТЕ СЕБЕ

Когда вы были маленькими, то, как и все дети, пользовались одобрением и осуждением со стороны родителей как лекалом для определения того, что такое «хорошо», а что такое «плохо». Но родительское одобрение было неадекватным, и чтобы пользоваться таким лекалом и поверить, что белое – это черное, вам приходилось приносить в жертву собственное видение реальности. Возможно, вы и сейчас жертвуете своим мнением.

Но теперь с помощью упражнений, описанных в этой книге, у вас должно появиться собственное лекало и собственное понимание происходящего. Вы начинаете учиться доверять своему восприятию реальности. И скоро вы поймете, что даже если ваши родители не согласны с вами и не поддерживают вас, вы сможете пережить это и не расстраиваться, потому что их одобрение вам больше не нужно. Вы встали на собственный путь. Вы становитесь собой.

Чем более независимыми и самостоятельными вы будете становиться, тем меньше все это будет нравиться вашим родителям. Помните, что такова их природа – бояться перемен. Они будут последними, кто согласится с вашим новым, более здоровым, поведением. Поэтому очень важно, чтобы вы доверяли себе, своим чувствам и собственному ощущению реальности. Может быть, когда-нибудь ваши родители смирятся с произошедшими в вас изменениями и вам удастся начать какое-то подобие новых отношений, но может случиться и так, что они приложат еще больше усилий, чтобы поддерживать свою позицию и статус-кво. В любом случае ваша свобода от вредоносных семейных ритуалов и шаблонов – в ваших руках.

Взросление – это не линейный процесс. Вы станете двигаться то вперед, то назад, то наверх, то вниз, вам придется иногда выворачиваться наизнанку. Будьте готовы к препятствиям, будьте готовы к ошибкам. Вы никогда полностью не освободитесь от тревог, страхов, вины и сомнений. Этого никто не может. Но демоны перестанут контролировать вас. В этом ключ от тайны взросления.

По мере того как вы научитесь контролировать отношения с вашими родителями в прошлом и настоящем, вы увидите, как другие отношения в вашей жизни, прежде всего с самим собой, улучшатся удивительным образом. Возможно, что в первый раз вы почувствуете свободу, чтобы насладиться жизнью.