Читать книгу - "Любовь и секс. Как мы ими занимаемся - Джуди Даттон"

Выбирайте время. Овуляция — лучшее время для зачатия, и обычно при 28-дневном менструальном цикле она наступает на 14-й день после начала последних месячных. Учитывая тот факт, что овуляция может варьироваться, воспользуйтесь тестом для ее определения, который позволит вам не гадать, а знать наверняка нужный день.

Следите за здоровьем. Избыточный вес или, наоборот, ис­тощение может оказывать влияние на гормональный фон и понижать шансы зачатия. Идеальное значение индекса массы тела {Body Mass Index) — от 20 до 25. Если вы выходите за эти рамки в ту или иную сторону, вам, возможно, следует посетить диетолога и разработать программу спортивных нагру­зок.

Загадайте пол ребенка. Согласно методу Шеттлса, если вы хо­тите мальчика, занимайтесь сексом в день овуляции или мак­симум, за 2 дня до ее наступления. Если вы хотите девочку - раньше этого срока.

Не беспокойтесь, секс не повредит ребенку

Многие пары боятся заниматься сексом в период беременности, потому что опасаются, что травмируют ребенка или даже вызовут преждевременные роды. Несмотря на это широко распространенное мнение, бесчисленные исследования показали, что при отсутствии осложнений, таких, как вагинальные кровотечения или ЗППП, пары могут заниматься сексом до самого дня рождения малыша, если им этого хочется. На самом деле одно исследование обнаружило, что пары, которые продолжали интимную жизнь по время беременности, менее склонны к преждевременным родам. В 2006 году Джонатан Шаффир, гинеколог из Государственного университета Огайо, вел наблюдения за сексуальной жизнью 93 беременных женщин. Сорок семь сообщили, что занимались сексом вплоть до рождения ребенка, в среднем они родили на 39-40-й неделе — на 4 дня позже, чем те, кто избегал занятий сексом, средняя дата рождения ребенка этими женщинами составляла 39 недель и з дня. Это не значит, что секс на самом деле продлевает беременность; более вероятно, женщины, которые с удовольствием занимаются сексом на поздних сроках, имеют более здоровую беременность, чем те, которые избегают секса из-за дискомфорта.

Другой метод, который может помочь вам выбрать пол будущего ребенка, —- метод Эрикссона, при котором семенная жидкость помещается в тестовую пробирку с вязкой жидкостью и сперматозоидам позволяется плавать там некоторое время; мужские сперматозоиды отделяются от женских, основываясь на дистанции, которую они проплыли. Сперматозоидов нужного пола используют для искусственного оплодотворения. Основатель этого метода, Рональд Эрикссон, утверждал, что успешно предсказал пол ребенка на 70%, хотя не все исследователи соглашаются, что такой уровень точности можно признать высоким. И все же если вы действительно хотите именно мальчика или именно девочку, эти и другие высокотехнологичные методы стоит применить.