Books-Lib.com » Читать книги » Психология » Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью - Андрей Курпатов

Читать книгу - "Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью - Андрей Курпатов"

Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью - Андрей Курпатов - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью - Андрей Курпатов' автора Андрей Курпатов прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

777 0 01:41, 07-05-2019
Автор:Андрей Курпатов Жанр:Читать книги / Психология Год публикации:2005 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
00

Аннотация к книге "Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью - Андрей Курпатов", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Это не просто книга, это практическое пособие. Здесь собраны уникальные рецепты хорошего настроения, способы достижения внутренней гармонии и счастья. Благодаря этой книге вы узнаете, как справиться со стрессом и психологическими проблемами, как найти выход из тупика и как защититься от несчастий. Избавьте себя от тревог и депрессий! Позаботьтесь о собственном душевном здоровье! Будьте счастливы по собственному желанию!Андрей Курпатов - врач-психотерапевт, автор более тридцати книг по психологии и психотерапии, создатель современной модели психологии, автор более ста научных работ и монографий, руководитель одного из лучших мировых психотерапевтических центров, консультант ФС РФ по вопросам психологической культуры и психического здоровья.Андрей Курпатов - автор и ведущий популярного ток-шоу нового поколения "Нет проблем с доктором Курпатовым"."Счастлив по собственному желанию" - уникальная книга по практической психологии. Она выдержала уже десятки переизданий!
1 ... 68 69 70 71 72 73 74 75 76 ... 105
Перейти на страницу:

Я называю невротиком любого, кто использует своивозможности, чтобы манипулировать другими, вместо того чтобы совершенствоватьсебя.

Фредерик Пёрлз

И я прошу её замолчать. Она удивляется и начинает расспрашивать,какой «психотерапевтический метод» я применяю, зачем ей молчать и почему я нехочу её слушать. Темп речи увеличивается, она вновь возвращается к своемурассказу, потом начинает оправдываться. Но я опять повторяю свою просьбу. Онанедовольна, замолкает буквально на несколько секунд и снова пытается говорить,после чего снова следует моя просьба. Эти препирательства в той или иной формепродолжаются около пяти минут, и наконец она сдаётся. Теперь она больше непытается говорить, и мы сидим в полной тишине.

Но она перестала на меня смотреть. Она крутит головой посторонам, смотрит в окно, разглядывает собственные ногти, иными словами, делаетвсе возможное, чтобы я, не дай бог, случайно не попал в поле её зрения. Так чтоя прошу её снова, но теперь не только молчать, но ещё и сидеть ровно и при этомсмотреть на меня. Видно, что это простое задание требует от неё колоссальныхусилий. Она пытается что-то делать руками, постоянно перекидывает ногу на ногу.Мне приходится педантично прерывать все её движения, я пытаюсь вынудить её невыплёскивать внутреннее возбуждение в бесцельные двигательные акты.

В конце концов это ей все-таки удаётся, она смотрит на меня,смущается, краснеет и говорит: «У вас очень красивые руки, доктор». – «Я,кажется, просил вас хранить молчание?» – невозмутимо отвечаю я. «Больше ненужно. Я все поняла», – говорит она после небольшой паузы, а на еёчуть-чуть испуганном лице появляется нежная улыбка. Потом она рассказала, чтопри первой же нашей встрече отметила для себя, что я в её вкусе, но в процессебеседы это чувство пропало. Когда я спросил о темпе её речи при встрече смужчинами, она очень удивилась, потому что осознала, что в компании с женщинамиона почти молчалива. Когда же я заставил её замолчать, она вдруг почувствоваласильное внутреннее напряжение, которое постепенно приобретало характербеспредметного возбуждения. Ей хотелось что-то делать, чем-то занять руки,найти удобное положение для ног, но напряжение не уходило, а толькоувеличивалось. Если же она начинала смотреть на меня, то напряжение моментальномногократно усиливалось. А в тот момент, когда я вынудил её смотреть на меня,она ощутила, как изнутри её «обдало жаром», причём это было желание! Так чтоона мгновенно осознала, что все её напряжение исключительно сексуальнойприроды. Это и стало концом её мнимой фригидности.

Тот, кто не удовлетворён собой, постоянно готов к реваншу.

Фридрих Ницше

Фактически прежде она забалтывала своё возбуждение. Чембольше было это возбуждение, тем быстрее и громче она начинала говорить. Можносказать, что тем самым она как бы ставила свою «машину» на «холостой ход».«Бензином» в этой «машине» было сексуальное возбуждение. На «холостом ходу»,через свою болтовню, она растрачивала все своё возбуждение, и её «машина»глохла, что вызывало в ней ощущение утраты или даже отсутствия сексуальноговлечения. Теперь я заставил её «машину» поехать, и влечение было ею осознано.Ей стало понятно, каким образом она его практически умерщвляла. При встрече сосвоим новым поклонником она строго следовала моей рекомендации: подавлятьжелание без умолку говорить, что позволило её сексуальному влечению пробитьсясквозь толщу словесной шелухи, стремлением спрятаться за которую она взначительной степени была обязана своему воспитанию.

Вот таким забавным способом, через банальную болтовню,подсознание моей пациентки завершало ситуацию с подавленным сексуальнымвозбуждением. Перед сексом был страх, каковы его причины, в данном случае нетак важно, с этим мы разбирались отдельно, но способ компенсации был нетривиальным.Болтовнёй она подавляла своё влечение, и ситуация оказывалась завершена, точнее«прикрыта». Решить её естественным образом ей никак не удавалось, а разрешитьпротиворечие между сексуальным возбуждением и возникающим страхом помогаларечь. Но это не только не снимало проблемы, а порождало новые и не давалорешить прежние.

«Прикрыть» проблему можно, но от этого ситуация незавершится, а вот слабых звеньев в вашей душевной жизни появится больше.

* * *

Припомнился в этой связи ещё один интересный случай. Ко мнеобратился молодой человек, страдавший от тиков. После тщательногоневрологического обследования органические причины его недуга были исключены.Дело было в его психике, а не в повреждении мозга, поэтому мы и начали терапию.Поначалу наша работа не давала желаемого результата. Я пытался искатьрезультативные ходы, но все без особого успеха. Только на пятой или даже нашестой встрече я вдруг разглядел, что он делает. Оказалось, что все егоразрозненные движения (а он хаотично двигал почти всеми частями тела)составляли одно, весьма определённое действие. Но отдельные его элементыпроисходили в разное время, это движение было как бы растянуто во времени. Впротивном случае картина прояснилась бы быстро, а так пришлось поломать голову.

Что же это было за движение? Его голова двигалась в сторону,словно бы он хотел спрятать своё лицо от смотрящего на него человека. Брови егостановились домиком, как бывает у маленьких детей, когда они ощущают себяброшенными. Глаза по очереди жмурились. А губы вытягивались в какую-то страннуюулыбку с опущенными углами рта. Руки двигались снизу вверх, полусогнутые, собращёнными вовнутрь ладонями. Но лица при сокращениях они не доставали,поэтому сначала он производил впечатление лыжника, стремящегося отталкиватьсяодновременно двумя руками. Ноги он тоже пытался подсогнуть, а спина чуть-чутьсгибалась вперёд, словно бы он что-то уронил и намеревался таким образомнагнуться и поднять. Если соединить все эти двигательные акты воедино, доведя каждыйиз них до логического конца, то мы увидим плачущего человека, сидящего накорточках и закрывшего руками лицо!

Я попросил его усиливать каждое движение, концентрировать наних все своё внимание и сознательно добавлять недостающую амплитуду. Покадвижения были разрозненны, ничто не подтверждало мою догадку, а мой пациент уженачинал сомневаться в эффективности дальнейшей работы. Но я продолжал мягконастаивать, поскольку с каждой минутой искомое было все ближе и ближе. Когданаконец все получилось и он освоил все движения в полном объёме, я попросил егоприлечь на кушетку и попробовать сделать все эти движения одновременно. Онделал это без всякого энтузиазма – раз, два, три… И вдруг я услышалдолгожданные всхлипывания! Теперь он принял то положение, которое я так искал,естественным образом, а не сознательно и через силу. Процесс пошёл. И только яобрадовался, как мой пациент вскочил с кушетки и стал на меня кричать: «Как высмеете!» и т. п. «Стоп, стоп, стоп», – сказал я в ответ на его более чем неадекватныепротесты. Я попросил его рассказать, что случилось. Какое-то время он ещёпродолжал упорствовать, правда, уже без прежних тиков. А потом рассказал.Выяснилось, что когда он согнул ноги, закрыл лицо руками, собрал домиком брови,зажмурил глаза и растянул рот, то моментально вспомнил себя в пятилетнемвозрасте. Этот случай произошёл с ним летом на даче. Его жестоко наказали,избив ремнём за какую-то провинность. Тогда он забился в угол и начал плакать.К нему подошёл отец, приказал встать и стал кричать на него, чтобы он не смелсвоим плачем расстраивать родителей, и что-то ещё в этом роде. Иными словами,его давешний крик на меня был лишь воспроизведением роли отца в описанноминциденте.

1 ... 68 69 70 71 72 73 74 75 76 ... 105
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Вера Попова Вера Попова10 октябрь 15:04 Захватывает,понравилось, позитивно, рекомендую!Спасибо автору за хорошую историю! Подарочек - Салма Кальк
  2. Лиза Лиза04 октябрь 09:48 Роман просто супер давайте продолжение пожалуйста прочитаю обязательно Плакала я только когда Полина искала собаку Димы барса ♥️ Пожалуйста умаляю давайте еще !)) По осколкам твоего сердца - Анна Джейн
  3. yokoo yokoo18 сентябрь 09:09 это прекрасный дарк роман!^^ очень нравится #НенавистьЛюбовь. Книга вторая - Анна Джейн
  4. Гость Алла Гость Алла10 август 14:46 Мне очень понравилась эта книга, когда я её читала в первый раз. А во второй понравилась еще больше. Чувствую,что буду читать и перечитывать периодически.Спасибо автору Выбор без права выбора - Ольга Смирнова
Все комметарии: