Читать книгу - "Песочная терапия: практический старт - Елена Тарарина"

Цель: развитие гармоничного взаимодействия правого и левого полушарий мозга, творческого воображения, эстетического вкуса, повышение самооценки, релаксация.

Задачи:

✓ усиление доверия между участниками группы;

✓ снятие эмоционального напряжения, релаксация.

Инвентарь: манка или песок, лист ватмана (по числу участников).

Длительность работы: 15–25 минут.

Форма работы: в парах.

Возрастные рамки применения: клиенты от 14 лет.

Алгоритм работы.

Вступление. Перед участниками на столе лежит песок (манка). Участники работают индивидуально.

Основная часть. Участникам предлагается двумя руками одновременно нарисовать манкой на листе бумаги следующие образы: два глаза, два цветка, два солнца, два гриба, два дерева, два человека.

Техники рисования. Нарисовать:

– двумя руками одновременно два одинаковых образа;

– двумя руками одновременно один образ;

– двумя руками одновременно два разных образа;

– в круге на манке разными пальцами (но не указательными) различные образы, буквы;

– прорисовывать образы ладонью.

Вывод. Работа с манкой активизирует творческие ресурсы личности, предотвращает социальное выгорание, развивает познавательный интерес.

Для начала песочной практики существует много интересных техник. Считаю отличным примером технику, которая называется «Свободное место».

Рассмотрим алгоритм работы в этой технике.

Первый этап – формулируем запрос. Возьмите какой-то запрос, над которым Вам сейчас хочется поработать, то, что Вас беспокоит. Формулировка может быть следующей: «Как я могу наилучшим образом решить этот запрос, помочь кому-то, разобраться с конкретным чувством и т. д.?» Запрос может быть из абсолютно любой сферы жизни. Но для этой практики не подходят запросы клиентов о жестоких детских травмах и насилии. С этих тем не стоит начинать работу. Это очень резкий вход.

Второй этап – предлагаем клиенту создать остров, разместив его песочницу горизонтально или вертикально, как ему комфортнее, и придать этому острову форму. Какой формы может быть остров? Вытянутой, слегка расширенной, овальной, круглой, словом такой, какой ему комфортно. Итак, мы с Вами уже взяли свой контейнер-песочницу или лист бумаги, и начинаем на них переносить некую форму, которую мы потом будем совершенствовать.

Третий этап – это создание на острове ландшафта. Предложите клиенту воссоздать на острове всё, что реально существует в природе. Проложить реки, озера, создать горы, равнины, впадины, построить дороги, т. е. всё, что ему в этот момент захочется создать, – любые природные ландшафты, причём так, как ему самому красиво.

Теперь, пожалуйста, подумайте о своём запросе и запишите себе в тетрадь основных участников этого запроса. Это могут быть люди, события, обстоятельства или Ваши эмоции, Ваши внутренние роли и Ваши части. Например, тема: «Мои отношения с сыном». В этом случае могут быть такие участники процесса: Вы, Ваш сын, его желание всё время играть и смотреть телевизор, Ваш гнев и Ваше чувство вины по этому поводу. То есть нужно записать в тетрадь через запятую основных участников этой проблемной ситуации. Это могут быть как люди, так и Ваши чувства и внутренние состояния, и чувства и состояния других людей. Их должно быть пять-семь.

После этого мы с Вами ассоциируем каждого участника с какой-нибудь игрушкой. Можно использовать игрушки из киндер-сюрпризов или игрушки, специально созданные для работы в песочнице.

Когда Вы всех участников ассоциировали, разместите игрушки в пространстве Вашего острова. Можете здесь одновременно с игрушками задействовать пуговицы, камушки, это всё мы используем как элементы для более свободных и экспрессивных ассоциаций. Вы можете почувствовать, что любой предмет, окружающий Вас, может оказаться участником Вашей песочной картины, Вашего песочного пространства.

Некоторые участники задают вопрос о том, имеет ли значение форма острова? Своих учеников на курсах по арт-терапии я учу волшебному вопросу, если Вы его знаете, то всегда сможете дать Вашему клиенту ответ, который его удовлетворит и поможет самому осознать содержание своей песочной картины. Клиент что-то сделал, и Вы не знаете что это, вообще не понимаете что это, тогда задаёте ему вопрос: «Почему для Вас важно было создать это или нарисовать это вот так, или поместить сюда этот объект, или разместить эту фигуру именно таким образом?» И клиент Вам всё сам расскажет. То есть, если не знаете, что делать, – задавайте этот вопрос. Он имеет высокий уровень экологии и открывает перед клиентом свободное поле субъективных интерпретаций.

Следующий этап работы в этой практике заключается в том, что мы предлагаем клиенту разделить наше пространство (это важно, не остров, а полностью пространство листа на три равных части по горизонтали и на три равных части по вертикали таким образом, чтобы у нас получилось девять равных квадратов).