Читать книгу - "Как сохранить любовь в браке - Нэн Сильвер"

1. Расскажи мне историю этого.

2. Я хочу знать все о твоих чувствах.

3. Поговори со мной, я слушаю тебя.

4. В данный момент нет ничего более важного для меня, чем выслушать тебя.

5. У нас много времени для того, чтобы поговорить.

6. Расскажи мне о своих главных приоритетах в этой ситуации.

7. Скажи, что тебе нужно прямо сейчас.

8. Скажи, что ты думаешь о тех вариантах, которые у тебя есть.

9. Абсолютно нормально не знать, что здесь можно сделать. Но какие у тебя есть идеи?

10. Я считаю, ты ясно все говоришь. Продолжай.

11. Расскажи мне о своих чувствах.

12. Помоги мне лучше понять твои чувства. Расскажи мне больше.

13. Я думаю, что ты уже придумал какие-то решения. Расскажи мне о них.

14. Помоги мне понять ситуацию с твоей точки зрения. Что для тебя важнее всего?

15. Расскажи мне, что тебя больше всего беспокоит.

16. Расскажи мне, как ты видишь эту ситуацию.

17. Поговори о решении, которое, как тебе кажется, ты должен принять.

18. Если бы ты мог изменить установки одного из ключевых персонажей этой ситуации, что бы ты сделал?

Навык № 4. Выражение эмпатии (сочувствия)

1. Ты явно говоришь дело.

2. Я понимаю, что ты чувствуешь.

3. Ты должен чувствовать безнадежность.

4. Я слышу такую безысходность, когда ты говоришь об этом.

5. Ты попал в трудное положение.

6. Я вижу, какую боль тебе это причиняет.

7. Мир должен рухнуть, когда ты испытываешь такую сильную боль.

8. Как бы я хотел, чтобы тебе не пришлось проходить через все это.

9. Я на твоей стороне.

10. Хотелось бы мне быть с тобой.

11. Ох, это звучит ужасно!

12. Ты должен чувствовать себя совершенно беспомощным.

13. Мне больно слышать это.

14. Я поддерживаю твою позицию.

15. Я полностью согласен с тобой.

16. Ты чувствуешь себя загнанным в угол!

17. Звучит так, будто ты испытал отвращение.

18. Не удивительно, что ты расстроен.

19. Я бы чувствовал себя точно так же.

20. Я думаю, ты прав.

21. Тебе очень больно. Я сочувствую тебе.

22. Будет так здорово освободиться от всего этого.

23. Это должно раздражать тебя.

24. Я бы тоже от этого взбесился.

25. От этого можно прийти в неистовство.

26. Это звучит ужасно.

27. Это очень жутко.

28. Ну, я согласен с большей частью того, что ты сказал.

29. Я бы тоже был разочарован этим.

30. Это ранило бы и мои чувства.

31. Это тоже опечалило бы меня.

32. Бедная детка!

33. Ох, это должно причинять ужасную боль!

34. Ну, думаю, я понял это. Итак, ты чувствуешь/думаешь, что…

35. Итак, ты говоришь, что…

36. Мне было бы трудно справиться с этим.

37. Больше всего в твоих действиях меня восхищает то, что ты…

38. Это тоже заставило бы меня почувствовать себя в опасности.

39. Это звучит пугающе.