Читать книгу - "Исцели свое сознание. Универсальные рецепт душевного равновесия - Мона Шульц"

ХОРОШЕЕ ПСИХИЧЕСКОЕ И ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С ЛЮБВИ К СЕБЕ.

Итак, эти две сети пересекаются. Вернувшись к началу главы, вы сказали бы: «Я опечален», «Я разочарован» и только потом: «Я потрясен». Когда возникают печаль и гнев, рано или поздно они взаимопересекаются.

Вам знакомо расхожее мнение, что депрессия – это гнев, обращенный внутрь? Так пишут в книгах по популярной психологии.

Впрочем, это не популярная психология: данное высказывание принадлежит Карен Хорни. (Да, это ее фамилия. Когда я впервые ее услышала, то ушам своим не поверила^[5].) На раннем этапе своего творчества психоаналитик Карен Хорни пишет, что депрессия – это гнев, обращенный внутрь, ненависть к себе. Люди с депрессией такого типа часто появляются на свет в непредсказуемой и страшной среде. С малых лет они чувствуют себя беспомощными. Пытаясь приспособиться ко внешнему миру, они не злятся на окружающих людей, они злятся на самих себя. Странно, что люди так себя ведут, но такова сила привычки. Вместо того чтобы подумать: «Боже мой, эти люди сошли с ума, почему я здесь, за что их любить?», они винят себя: «Я не достоин любви, я плохой человек». Опасаясь насилия, желая держаться подальше от линии фронта, они послушны и покорны. Они не бойцы. К сожалению, они пассивны. Старый прием: «Я постараюсь, чтобы вы меня полюбили, и тогда, может быть, вы не причините мне зла» – не работает. Очень часто дети, когда растут в семьях, где распространено насилие, пытаются создать себе имидж «обаяшек», полагая, что такими они будут родителям нужнее. Они из кожи вон лезут, чтобы угодить, а когда им не отвечают взаимностью, то чувствуют себя не достойными любви и тут же впадают в депрессию. Итак, депрессия может прорасти из гнева, обращенного внутрь. Что это за гнев? Что это за гнев? Я задаю данный вопрос снова и снова. Может быть, это гнев на своих насильников, который вы обратили внутрь себя, будучи не в состоянии дать достойный ответ, потому что в противном случае вам сделали бы больно? Или вы подсознательно впитываете в себя их гнев, потому что вам нравится их общество? Я сказала бы, что это и то и другое, потому что теперь вы знаете, что депрессия и гнев – не просто ваши эмоции, а подсознательная реакция на внешнюю среду.