Читать книгу - "Как читать человека. Черты лица, жесты, позы, мимика - Николай Равенский"

Нервность не является отличительной чертой особой категории существ: во всех темпераментах есть нервные индивидуумы. Многие меланхолики, холерики, сангвиники – люди нервные.

Физическое строение. Индивидуумы нервного темперамента обыкновенно сухи и худы. Талия у них стройная, лицо подвижное и выразительное, цвет лица бледный, иногда желтоватый; волосы светлые, в редких случаях темные или черные; грудь хорошо развита, мускулы тонкие, сильно обрисованные у мужчин и малозаметные у женщин; кожа белая, иногда желтоватая, сухая и мягкая на ощупь. Движения сердца быстрые или медленные, большей частью неправильные. Иногда биения сердца приобретают такую силу, что могут вызвать скоропроходящее удушье. У нервных лиц резкие и порывистые движения; малосильны в движениях и в физической работе: незначительное упражнение утомляет и изнуряет их; весь их организм находится постоянно в раздражении и движении; малейшая тяжесть стесняет их; самое легкое изменение атмосферы беспокоит их организм. Аппетит у них умеренный и неправильный, пищеварение медленное; вкусы их в пище беспрестанно меняются; сон легкий, беспокойный и часто прерываемый внезапными движениями.

Моральное состояние. Моральные качества этого темперамента очень трудно характеризовать вследствие их чрезвычайной подвижности; они представляют в разных случаях и при различных впечатлениях характерные черты других темпераментов, с которыми они обыкновенно смешиваются. Этот темперамент в одно и то же время самый счастливый и самый несчастный; он обладает в высшей степени тем «огоньком», который оживляет, но также и губит. Доведенный до крайних пределов, этот темперамент составляет несчастье того, кто им обладает, и тех, кто живет с обладателем его. Большая часть этих неудобств, умеренная и смягченная смешением с другими темпераментами, исчезает и уступает место счастливой жизни, в которой умеренная чувствительность и впечатлительность позволяют наслаждаться жизнью.

Нервные люди обладают большой восторженностью души и чувств, сильно развитой нравственностью и физической чувствительностью; они отличаются тонким тактом, деликатностью и замечательной способностью легко выучивать то, что им хочется знать; они обладают большой сообразительностью, быстрыми и легкими познавательными способностями, возвышенными идеями, вдохновением, энтузиазмом, сильным воображением, живым, блестящим, сверкающим умом, изливающимся в разнообразных, торопливых, порывистых речах. Они говорят языком цветистым, образным, увлекательным, пленительным, но странным и гиперболическим; вся их жизнь проходит в волнении и ажитации; они страдают вследствие излишней чувствительности; живут порывами, волнениями; страсти у них очень живые и быстровоспламеняющиеся; они чувствуют глубоко, даже ненормально глубоко; они любят все, что может их волновать и экзальтировать; они чересчур чувствительны и привязчивы, но любовь их больше пламенна, чем постоянна, так как их сердце так же непостоянно, как и их ум. Впечатления их сильны, но неустойчивы. Им недостает спокойствия и рассудительности; и быстрота, с которой они действуют, заставляет их часто впадать в большие ошибки.

Они любопытны и иногда непоследовательны; они обладают большой умственной проницательностью, вероятностью взгляда, врожденным непосредственным чувством, помогающим им искусно распознавать людей. Их беспокойная чувствительность заставляет их гоняться за разнообразием впечатлений и удовольствий; они наслаждаются более воображением, чем чувством. Они страшно любят спектакли, игру, музыку и искусство.

Болезненные предрасположения этого темперамента у мужчин следующие: перемежающаяся ипохондрия, часто сопровождаемая странными галлюцинациями; у женщин – истерия, сомнамбулизм, каталепсия, гастралгия, боль в мускулах, мигрени, невралгия, сухой и конвульсивный кашель.

Режим. Гигиена этого темперамента положительно запрещает возбуждающую пищу и горячительные напитки; все крепкие ликеры, чай, кофе со сливками очень вредны для этой конституции. Они должны старательно избегать волнений, сильных впечатлений, беспорядочных связей, ссор, сильного умственного напряжения, упорной работы, длинных бдений. Они должны также избегать расслабляющего режима и слизистых веществ; кровопускание действует на них гибельным образом. Нервные должны разнообразить свою пищу, почаще есть черное мясо; они должны есть овощи только в виде добавления к скоромному; должны пить хорошее вино, прибегать время от времени к слегка ароматичным напиткам; они должны регулярно заниматься упражнениями, но должны также избегать усталости; должны почаще посещать деревню, чтобы дышать благоухающим воздухом лесов. Они должны есть мало, но часто, и никогда не поститься; должны выбирать пищу по своему вкусу; ничего не есть против воли; избегать пищи, развивающей ветры; принимать теплые ванны в умеренном количестве; очень горячие ванны вредны для них; холодные ванны полезны им, если они сидят в них недолго. Они должны почаще растираться фланелью; умащать тело маслами или благовонными эссенциями; наконец, они должны делать каждый день прогулки; непосредственно после еды они не должны ни читать, ни заниматься умственной работой; они должны умеренно предаваться удовольствиям, должны искать тихих и приятных развлечений, каковы музыка, приятные и интересные разговоры, поучительные и занимательные чтения; они должны воздерживаться от всего, что может экзальтировать их воображение и возбуждать их страсти.

Злоупотребление эротическими удовольствиями им очень вредно. Этот темперамент более чем какой-нибудь другой требует во всем умеренного режима. Они должны избегать всякого нравственного и физического излишества. Резкие изменения температуры очень вредно действуют на людей этого темперамента; бурная и пасмурная погода заставляет их жестоко страдать; то же можно сказать и о слишком холодной и жаркой температуре. Им полезен мягкий, теплый и немного влажный воздух; полезны также западные и юго-западные ветры, между тем как восточные и северо-восточные ветры раздражают их.

Развитию желчности способствуют жгучая летняя жара, сухая и жаркая температура воздуха, употребление жирных и маслянистых веществ, излишнее употребление спиртных напитков и мяса, чрезмерная физическая работа; продолжительные и трудные упражнения, продолжительные занятия, неумеренные бдения и вспышки гнева. Ближайшая причина чрезмерного количества желчи лежит в чрезмерной деятельности печени.

Обстоятельства, развивающие сангвинический темперамент, следующие: средние годы, занятия, требующие сильных мускульных упражнений, пребывание на солнце, в сильной жаре и неумеренной температуре; пребывание в сухих и возвышенных местах, жаркая и сырая температура воздуха; северные, северо-восточные и восточные ветры; привычка есть и пить в чрезмерном количестве; выбор слишком сочных и пряных блюд; частое употребление вина и спиртных напитков; удобства жизни, радости и отсутствие горя.