Читать книгу - "Книга начинающего эгоиста. Система "Генетика счастья" - Дмитрий Калинский"

Мария, женщина средних лет, обратилась ко мне по поводу серьезного заболевания. При этом дама уверяла, что полностью довольна жизнью – ведь ее окружают исключительно милые, душевные, замечательные люди. Да и вообще – мир прекрасен и удивителен. Но, позвольте, откуда в таком случае, нешуточные проблемы со здоровьем? Так не бывает!

Однако Мария никак не желала расставаться со своим «волшебным» миром. У нее не было претензий ни к родителям, ни к друзьям, ни к супругу, ни к детям. Если бы не ее недуг, я бы, наверное, и сам поверил, что человеку невероятно повезло в жизни. Но идеальная картинка не складывалась. Потому что

серьезная болезнь – верный признак того, что человек не принимает себя. А значит, он не способен принять и других такими, какие они есть.

Стали разбираться и выяснили, что женщина идеализировала окружающих и всю вину всегда брала на себя. Даже если кто-то вел себя некорректно по отношению к ней, она была уверена, что это целиком и полностью ее проблема. Любую неприятность Мария воспринимала как катастрофу – и винила во всем исключительно себя, бесконечно предъявляла к себе претензии. Ну а все окружающие оставались белыми и пушистыми до невозможности – что бы ни происходило, какие бы поступки они ни совершали.

Оказалось, что Марии с детства внушили: наказание всегда заслуженно. И предъявлять кому-то претензии бессмысленно: сама виновата. Поэтому любую негативную ситуацию она стала воспринимать как наказание и обвиняла в случившемся только себя. Понятно, что при таком отношении к жизни о безграничном счастье говорить уже не приходится…

Нам удалось избавиться от чувства вины, от жалости к себе и другим и от страхов. Но претензии к себе сдаваться не желали. А знаете почему? Одно дело – разочароваться в себе, признать, что ты далека от совершенства. И совсем другое – принять, что окружающие тоже совсем не ангелы. Для Марии этот факт означал крушение всей картины мира.

Как мы ни бились, женщина не могла освободиться от претензий к себе. И тогда очень кстати пришелся этот алгоритм: Мария начала «ругать» себя правильно. Она научилась признавать случившееся и, вместо того чтобы посыпать голову пеплом, делать правильные выводы, благодаря которым можно двигаться вперед. Когда Мария стала смотреть на жизнь сквозь этот фильтр, она, наконец, смогла принять себя. А затем начала адекватно реагировать на окружающих, которые конечно же не превратились в монстров, но стали нормальными людьми, без нимбов и крылышек. И это было первым шагом к ее выздоровлению.