Читать книгу - "Мозг и сердце. Разумный подход - Александр Свияш"

Выполняя это задание, вспомните каждый значимый эпизод, каждое событие своей судьбы и проникнитесь чувством искренней благодарности и теплоты к Жизни и всем персонажам, которые встречались в ней! Жизнь прекрасна в любой момент, только мы не всегда об этом помним!

ПРИМЕЧАНИЕ. Если вы сделаете это упражнение искренне, то вскоре отметите, что Жизнь меняет свое отношение к вам. Разумеется, в лучшую сторону.

Почитайте, как это сделали другие люди, и напишите свое письмо.

Благодарю…

Почему я так долго не решался написать это письмо? Потому, наверное, что я не умею быть благодарным. Но сейчас я чувствую, что момент настал. И слава богу.

Жизнь моя!

Прости меня! Как и все смертные, большую часть своего существования я был словно во сне. Как много драгоценных дней я провел с обидой на тебя! Я просто упивался жалостью к себе. Я старательно подсчитывал и смаковал, чем я был обделен, выискивал причины, чтобы быть несчастным. Находил всяческие поводы, лишь бы подольше остаться в этом состоянии жертвы, благородной и страдающей. Но сейчас, моя Жизнь, я с любовью смотрю даже на эти периоды «душевного затмения». Я знаю, что и в них есть своя прелесть, и они благословенны.

Я помню, с чего началось мое «пробуждение». У меня была бессонная ночь. Какие-то очередные страдания кусали меня (то ли несчастная любовь, то ли одиночество, то ли обиды, то ли комплекс неполноценности – сейчас уже не важно). Заснул я под утро, часов в пять. Будильник прозвонил в семь. Я открыл глаза и удивился: состояние было абсолютно свежим, чистым, словно не было этой бессонной ночи, этих душевных мук. Я посмотрел в окно. Боже мой!

За окном был май! Там, в саду, утреннее солнце будило природу. Одна единственная мысль захлестнула меня волной: «Какое счастье!»

Мне казалось, что в то майское утро, в те короткие два часа, что мне удалось поспать, надо мной летали ангелы и очищали мою душу. Я заснул одним человеком, а проснулся другим. С этого момента все стало меняться.

Однако мое предисловие затянулось. Перехожу к делу.

Жизнь моя, самая большая благодарность, самый низкий поклон тебе за то, что ты у меня есть. Какое счастье, что я существую, что Создатель позволил мне прийти в этот мир! Для меня это самый священный подарок. Моя жизнь может быть какой угодно, но уже одно то, что Я ЕСТЬ, – это чудо! Спасибо!!!

Моя Жизнь, что я родился мужчиной. Да еще каким! (Но об этом – в другой раз.)

Я благодарю тебя, Жизнь, за моих родителей. Чем я заслужил родиться в такой семье – не знаю. Но знаю точно, что если бы у всех были такие папа и мама, как у меня, – мир был бы другим. Они дали мне больше того, что могут дать родители своему ребенку.

Благодарю тебя, Жизнь, за мое чудесное и беззаботное детство в окружении любящих, добрых и заботливых людей! Спасибо тебе, Жизнь, за здоровье и силу, которыми ты наградила меня при рождении и не обделяла до сих пор. Как это прекрасно – иметь здоровое, крепкое тело! Какое это счастье – прыгать, бегать, плавать, танцевать до упаду! С этим ничто не может сравниться.

Когда мне было девятнадцать, Судьба сделала мне бесценный подарок: я встретил Первую Любовь – мою Джульетту. Мне казалось, что я попал в рай! Впрочем, почему «казалось»? Так оно и было! Я понял тогда, что это чувство будет вечным цветком в моей душе! Я благодарен тебе, Жизнь, что ты позволила нам с Джульеттой родиться в одно время, в одном городе. Прошло уже больше десяти лет, а мы до сих пор дружим и хотя редко видимся, но понимаем друг друга без слов и на расстоянии!

Еще один подарок Жизни – это друзья моей юности. Когда я буду старым, я буду доставать давние фотографии, где мы все улыбаемся – молодые, красивые, счастливые! Вряд ли я удержусь от слез…

Я благодарю Жизнь за то, что она подарила мне мою любимую работу, за мой чудесный коллектив, за единомышленников и близких по духу людей!

Спасибо Судьбе за то, что во всех моих желаниях, больших и маленьких, она идет мне навстречу. Все мои истинные желания исполняются!

Отдельное спасибо – за мою жену. Не знаю, чем я заслужил эту божественную женщину, но вот уже несколько лет она со мной. И даже не жалуется. Это самый близкий и дорогой человек для меня во всем мире. Умница и красавица моя, ты – лучший подарок Вселенной! Ты меня вдохновляешь и поддерживаешь!

Хочу поблагодарить Жизнь за те качества, которыми она щедро меня наделила. Я – оптимист, я активен, у меня легкий характер, я люблю и любим, я добр, я щедр, я сексуален, я искренен, я умею радоваться и грустить, я безумно романтичен, я тонко чувствую людей, я открыт всему новому, я люблю приключения и авантюры!

Ну разве при таких-то данных я могу быть несчастлив? Конечно, иногда я грущу и переживаю. И делаю это с упоением! Что стоит этот мир без переживаний? Как бы я узнал, что такое радость, если бы не грусть?

Поэтому я не устану благодарить Жизнь, Судьбу и Создателя за то, что они пустили меня в этот мир! И если задача человека – жить ярко и радоваться, думаю, что я исполняю ее блестяще. Что обязуюсь делать и в дальнейшем! Впереди – все только самое лучшее!!!

Письмо благодарения Жизни

Дорогая моя Жизнь! От всей души хочу поблагодарить тебя за каждый подаренный мне тобою день! Благодарю тебя за все мои удачи и неудачи. Ведь неудачи – это уроки, которые преподали мне бесценный опыт. Мне очень многое было дано тобой, и я радуюсь этому!

Последний мой жизненный урок дал мне понять, куда меня занесло! Сейчас я вновь начинаю вспоминать и обретать себя сильной и счастливой!

Дорогая Жизнь, я очень благодарна тебе за встречи с восхитительными людьми, которые мне очень нравились и у которых я многому научилась.

Жизнь, я благодарна тебе за моих родителей, за мою семью.

И особенно я благодарю тебя за те качества, которыми ты щедро одарила меня: любовь к красоте, веселость, юмор, дружелюбие, сострадание, хороший вкус, рациональность и интуицию.

Любимая Жизнь, я благодарна тебе за все! Спасибо.

Я люблю жизнь!

Старая новая истина – я люблю жизнь. Каждый день, каждый момент я открываю эту истину для себя. Я счастливая женщина в счастливой жизни. Это ощущение поселилось в самой глубине моего существа. Я осознала это.

Все, каждый момент был создан мной – я Творец, и я продолжаю созидать счастливую жизнь. Я благодарна Жизни, а значит, себе, за все, что когда-либо происходило и происходит со мной.

Каждому человеку, которого я встречала, каждому моменту, каждому вдоху и каждому выдоху.

Нет нужды говорить о том, что это ощущение счастья было у меня не всегда. Иногда я считала себя самым несчастным существом на белом свете, иногда я в гневе грозила небесам кулаком и требовала себе счастья немедленно, иногда я желала зла другим людям. Все это длилось достаточно долгое количество времени, ведь вместо того, чтобы заглянуть в себя, я искала причины несчастий вовне.