Books-Lib.com » Читать книги » Психология » 5 спасительных шагов. От депрессии к радости - Андрей Курпатов

Читать книгу - "5 спасительных шагов. От депрессии к радости - Андрей Курпатов"

5 спасительных шагов. От депрессии к радости - Андрей Курпатов - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги '5 спасительных шагов. От депрессии к радости - Андрей Курпатов' автора Андрей Курпатов прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

560 0 23:43, 06-05-2019
Автор:Андрей Курпатов Жанр:Читать книги / Психология Год публикации:2006 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "5 спасительных шагов. От депрессии к радости - Андрей Курпатов", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

"5 спасительных шагов от депрессии к радости" - это поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи.
1 2 3 ... 45
Перейти на страницу:

Альфред Адлер

Вы не знаете собственного разума.

Джонатан Свифт

Самоубийство – безысходность или бессмыслица?

Обывателю иногда кажется, что самоубийство – это сюжет изромана, что-то нереальное, невозможное, вымышленное. И он сильно удивляется,когда узнает, что только по данным официальной статистики, которая так некстатихромает в этом пункте на обе ноги, каждый год количество покончивших с собойжителей крупных городов в два и более раза превышает количество людей, погибшихза этот же период в дорожно-транспортных происшествиях.

Что такое самоубийство (суицид), большинство из нас знаюттолько понаслышке, однако многие почему-то думают, что хорошо разбираются вэтом вопросе. Подобные, с позволения сказать, знания зачастую чистейшей водызаблуждения, печальные плоды которых мы и вынуждены пожинать. Какие жеошибочные мнения о самоубийстве и самоубийцах бытуют в массовом сознании?

Во-первых, подавляющее большинство людей уверены в том, чтопроблема суицида – проблема незначительная. Попробуем в этом разобраться.Завершенные самоубийства (т. е. когда человек умирает вследствие самоубийства)– это только верхушка айсберга; попыток самоубийства в 10~20 раз больше;количество людей, думающих о самоубийстве как о способе решения своих проблем,еще больше – как. минимум в 100 раз! А ведь и попытка самоубийства, и мысли осамоубийстве сами по себе являются тяжелой психологической травмой, они мучаютчеловека. Кроме того, каждый самоубийца оставляет в живых в среднем восемьсвоих близких – друзей и родственников, для которых его поступок – этонастоящая трагедия. Таким образом, в крупных городах проблема самоубийства, такили иначе, затрагивает сотни тысяч людей!

Во-вторых, бытует мнение, что самоубийством жизнь кончаютдушевнобольные люди – это большое заблуждение. На самом деле их количествосреди самоубийц не превышает 15—20%, т. е. оставшиеся 80—85% люди «нормальные»,хотя и находящиеся в состоянии душевного кризиса или депрессии. Впрочем,некоторые полагают, что самоубийство – это проявление слабости. Снова ошибка!Мысли о самоубийстве – это один из симптомов депрессии, а потому говорить, чтосамоубийца – человек слабовольный, это все равно что утверждать, будто быбольной гриппом – страшный лентяй.

В-третьих, бытует мнение, что если человек говорит осамоубийстве, то он никогда этого не сделает, что в корне неверно. Напротив,чаще всего самоубийцы так или иначе озвучивают свои планы. Но кто их слушает,кого это заботит? Потом родственники и друзья будут мучаться угрызениямисовести, что не уследили, недосмотрели, не прислушались...

Каковы истинные причины самоубийства? Жизнь – сама по себестресс, практически каждый человек убеждался в этом на собственном опыте,многие испытывали и чувство безысходности, вызванное невозможностью преодолетьтяжесть навалившихся на них обстоятельств. Этими обстоятельствами могутоказаться зашедшие в тупик семейные отношения (с супругом, родителями, детьми),трудности, связанные с работой, карьерой, в ряде случаев – это жилищный вопрос,иногда – зависимость (начиная от любовной и заканчивая наркотической илиалкогольной), наконец, телесное заболевание, сексуальные проблемы и т. п.

Когда человек сталкивается с трудностями и препятствиями,он, конечно, пытается их решать. Но если все его усилия оказываются тщетными,что тогда? Тогда он предпринимает попытки уйти от проблем, выйти из игры. Самымпростым способом кажется именно самоубийство. Но задумаемся: в этом случае явроде бы решаю проблему, но я не могу получить причитающийся мне результат,поскольку его просто некому будет получать! Уйти от проблемы, выйти из-под еепресса можно только переориентировавшись на что-то другое. Но в этом-то вся изагвоздка, потому что сил у человека, измученного проблемой, нет!

Депрессия – состояние болезненное, характеризующееся как разутратой сил, чувством, что ничего нельзя изменить, ощущением, что жизнь неудалась и достойна только того, чтобы быть завершенной в кратчайшие сроки.Вылечи эту депрессию, и взгляд у этого человека на жизнь изменится кардинально,но ведь так трудно понять, что твои мысли – это не твоя истина, а твоезаблуждение, навязанное тебе болезнью. И вот так человек оказывается в замкнутомкруге: с одной стороны, жизнь с ее проблемами, с другой стороны – егособственное болезненное состояние, где к бессилию примешиваются идеибессмысленности существования.

Человек, оказавшийся в этом аду, на самом деле из последнихсил пытается бороться за свою жизнь и проявляет, зачастую подлинное мужество впротивостоянии собственной депрессии и своему бессилию. Но, к сожалению, силыздесь неравны, и часто это противостояние оборачивается против самого человека:возникает тревога, усиливается внутреннее напряжение. На пике этой душевнойболи он и совершает самый бессмысленный поступок в своей жизни – самоубийство.Да, в чем уж поистине нет никакого смысла – так это в самоубийстве, о жизниэтого сказать никак нельзя. Если же кто-то и говорит, то это не он говорит, ацарствующая в нем депрессия.

Страдающему нужна помощь, если вы страдаете, значит, вамнужна помощь. Это настолько логично, что спорить с этим не станет дажебезумный. Нас почему-то не смущает тот факт, что, получив травму, мы обращаемсяк врачу. Чего же странного в том, что, получив душевную травму, мы также должныобращаться именно к врачу? Странно то, что мы не обращаемся. Странно также ито, что не бьют тревогу родственники и близкие человека, попавшего в страшныйомут депрессии.

Чтобы понять всю глупость глупости, надо ее проделать.

В. О. Ключевский

«Не будем больше строить иллюзий!» – лучшее начало для новойиллюзии.

Карл Краус

Говорят, что человек – это разумное животное. Всю свою жизнья искал хоть какие-то свидетельства в пользу этого утверждения.

Бертран Рассел

Оптимист заявляет, что мы живем е наилучшем из возможныхмиров; пессимист опасается, что так оно и есть.

Джеймс Брэнч Кэбелл

Доктор просто против депрессии

Мы много сказали о несчастьях «счастливого Запада», а какдела обстоят у нас – в матушке -России? Я не знаю, все ли это понимают (мнекажется, что нет), но прошедшие 10—15 лет стали для нас серьезнейшим испытанием.То, что нам довелось пережить, когда-нибудь будут сравнивать с тяжелейшимисоциальными потрясениями.

Мы (т. е. каждый из нас) подверглись испытанию множествабольших и малых социальных потрясений. И дело не в том, к лучшему или к худшемуэти происшедшие в нашей стране изменения, дело не в том, правильно илинеправильно то, что произошло со всеми нами; дело в том, что мы стали«беженцами» на территории собственной родины.

1 2 3 ... 45
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: