Читать книгу - "Ваш билет на экзамене жизни. 102 ответа на жизнено важные вопросы - Анатолий Некрасов"

…Ни одна религия не способна избавить человека от страданий, поэтому она их объявляет обязательными и неизбежными элементами бытия. А для утешения в страданиях отыскивается нечто позитивное – мол, человек через страдания развивается.

Давайте исходить из того, что человек изначально свободен!

Страдания – это не лучшая и, главное, не единственная форма приобретения опыта. Каждый человек может жить без страданий – это его личный выбор, в этом его свобода.

Я предлагаю жить так, чтобы не иметь проблем, а только решать задачи, которые осознаёшь и решение которых всегда можешь найти.

Начальная причина страданий человека – это потеря смысла жизни, невыстроенное мировоззрение. Не осознавая её смысла, не имея выстроенного миропонимания, человек может метаться по ней, привлекаемый иллюзорными целями, и, растратив свои жизненные силы, умирает, так и не реализовав себя.

Как же облегчить свои страдания? Как научиться жить без них?

Так, преодолеть страх помогает анализ и объяснение ситуации, подбадривание, а иногда и мысли о более серьёзных ситуациях («могло быть хуже»). Эти методы позволяют добиться нужного поведения в критических ситуациях, но не устраняют причин страданий.

Существует «бытовой» способ преодоления тяжёлых страданий – плач, разряжающий жалость к себе. Это очень распространённая форма защиты, но это иллюзия любви к себе. Жалость к себе одновременно парализует волю и в конечном итоге обостряет одиночество. Наверное, единственный положительный момент жалости к себе – это то, что происходит разрядка и отрыв от ситуации. Любовь к себе исключительно важная часть духовности, но она не должна переходить в жалость, а должна формировать базу для активной помощи себе.

Самый простой способ преодоления страданий – это уход от них, отвлечение. Чаще всего это работа, выпивка, развлечения, а также следование словам «Время лечит» или «Поспи, и всё пройдёт» – терпеливое ожидание, когда страдания притупятся. Здесь также присутствует положительный элемент облегчения, но такие приёмы опять же не устраняют причину страданий.

Существует распространённый способ преодоления страданий – самооправдание. Негативный момент самооправдания – самообман, то есть нехватка внутренней честности называть вещи своими именами. Таким образом, человек необъективно оценивает происходящее, сужает поле зрения, не находит истинную причину ситуации, что вызывает неправильные поступки и закладывает базу для будущих страданий. Если человек нашёл причину своих страданий в другом, а тем более осудил его, то вначале будет некоторое облегчение, но нужно ждать ещё больших страданий.

Все рассмотренные варианты не избавляют от страданий, а только облегчают их. Для того чтобы постепенно уйти от страданий в своей жизни, необходима активная позиция по отношению к ним.