Books-Lib.com » Читать книги » Психология » Любви все возрасты покорны. Для тех, кому за... - Джоан Прайс

Читать книгу - "Любви все возрасты покорны. Для тех, кому за... - Джоан Прайс"

Любви все возрасты покорны. Для тех, кому за... - Джоан Прайс - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Любви все возрасты покорны. Для тех, кому за... - Джоан Прайс' автора Джоан Прайс прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

1 122 0 12:18, 12-05-2019
Автор:Джоан Прайс Жанр:Читать книги / Психология Год публикации:2014 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0
Купить книгу

Аннотация к книге "Любви все возрасты покорны. Для тех, кому за... - Джоан Прайс", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Обладатель награды "Лучшая книга по самопомощи" в 2012 году в Америке. Книга, которая уверенно нанимает лучшие позиции в рейтингах на сайте amazon.com. Потребность в любви и сексуальной близости сохраняется в течение всей жизни человека! Джоан Прайс доказывает, что не стоит забывать про личную жизнь, даже если вам уже за... Эта книга вдохновляет на яркую и долгую интимную жизнь, учит любить и наслаждаться близостью. Здесь собраны ответы специалистов на многие вопросы, которые часто беспокоят людей старшего возраста.
1 2 3 ... 13
Перейти на страницу:
Ознакомительный фрагмент

После публикации этого исследования секс-просветитель Эллен Барнард прислала мне раздраженное письмо, где указывала на подчеркивание в этом исследовании гендерных различий, особенно учитывая, что никто не искал причин того, почему пожилые женщины не наслаждаются сексом, и не задавался вопросом, что они могут в связи с этим сделать. Вот что она писала.

Ответ эксперта

Эллен Барнард

Судя по данным этого исследования в British Medical Journal, пожилые женщины перестают заниматься и наслаждаться сексом раньше, чем мужчины. Это потому, что медицинское сообщество понятия не имеет, как помочь женщинам сохранять сексуальное здоровье и удовольствие после менопаузы без использования потенциально опасных гормональных средств. А на самом деле есть простые ответы:

● Здоровые женщины наслаждаются сексом гораздо дольше, чем те, у кого слабое здоровье. Придерживайтесь «образа жизни с хорошим сексом», который включает ежедневные физические упражнения и здоровый рацион — такой, который содержит много фруктов, овощей, орехов, цельного зерна и полезных жиров. Воздерживайтесь от белого сахара и белой муки, поддерживайте уровень потребления алкоголя не выше среднего — и ежедневно употребляйте в разумных дозах шоколад, омега-3, жиры и витамин D.

● Во время и после менопаузы заботьтесь о своем влагалище. Ежедневно, а то и чаще, увлажняйте его каким-нибудь хорошим увлажняющим лубрикантом (без глицерина) и массируйте внутренние стенки от двух до четырех раз в неделю по 5 — 10 минут либо качественным вибратором, либо пальцами или пенисом партнера.

● Получайте по крайней мере один оргазм в неделю, самостоятельно или с партнером — это не имеет значения. Поддерживайте нормальное функционирование этих органов и напоминайте им, что такое удовольствие. Если трудно добиться оргазма, пользуйтесь вибратором.

● Обеспечивайте себе достаточное количество сна, держите под контролем стрессы и сохраняйте позитивное мировоззрение. Ваше тело поблагодарит вас за это, а ваш разум будет способен наслаждаться сексом, не отвлекаясь на посторонние факторы.

● Часто думайте о сексе. Фантазируйте, вспоминайте, сочиняйте эротические рассказы — мысленно или на бумаге; говорите о сексе, планируйте секс и сделайте его своим приоритетом. Подпитывайте свою сексуальную жизнь — и она будет отвечать вам взаимной любовью еще много лет.

Лубриканты: как вернуть себе радость фрикций

Научный факт: у большинства женщин после менопаузы увлажнение влагалища снижается, и часто его оказывается недостаточно для сексуального комфорта и удовольствия. Вот почему изобретены лубриканты. С ними наши тела могут стать такими же сочными, как и наши мысли.

Многие женщины писали мне комментарии или задавали вопросы о лубрикантах. Вот какими мыслями они делятся.

Кэтлин, 54 года

В возрасте 45 лет я рассталась с мужчиной, с которым когда-то собиралась жить вечно. Несколько лет я ни с кем не могла ничего почувствовать: ни физически, ни в ином плане. Я пыталась заниматься сексом, думая, что это поможет «разморозить» мое сердце, но была физически не в состоянии завершить акт. Тогда-то я впервые и ощутила вагинальную сухость.

Первый мужчина, с которым я попыталась заняться сексом, говорил мне, что уже много лет в меня влюблен. Мы чудесно провели прелюдию, он помог мне почувствовать себя особенной и привлекательной. Когда же он попытался войти в меня, оказалось, что я слишком сухая. Мне стало стыдно — и следующие несколько минут были очень неловкими и болезненными. Наконец, я сдалась и сказала ему, что он просто слишком велик для меня, поскольку я не занималась сексом много месяцев. Я сделала ему замечательный минет (в этом деле я по-настоящему хороша, и мне это нравится)! Он продолжал уговаривать меня, но я была так удручена первой неудачей, что не могла заставить себя сделать вторую попытку.

Я пребывала все в том же замороженном и печальном состоянии, когда познакомилась с Бобом; он по профессии каменщик. Я частенько останавливалась, чтобы полюбоваться его работой, и мы мало-помалу начали беседовать. После первого свидания мы припарковались на подъездной дорожке. Словно подростки, мы боролись и обжимались, и я снова почувствовала себя прекрасной, желанной женщиной. Цунами сексуального чувства обрушилось на меня. Это было такое облегчение — снова чувствовать себя здоровой женщиной! Дверь, которую я считала запертой навсегда, снова распахнулась.

Теперь, зная, что могу оказаться сухой, я начинаю пользоваться внутренними лубрикантами за пару дней до свидания с партнером, а также использую их во время секса. Кроме того, я применяю вибраторы разных размеров, чтобы снова познакомить интимную область часть моего тела с проникновением. Это приносит большое удовлетворение. Я продолжаю встречаться с Бобом и по-прежнему наслаждаюсь сексом и всем, что к нему прилагается!

Чармми, 72 года

Слизистая в 72 года уже совсем не та, что в 27 лет. Просить ли мне, чтобы половой партнер наносил лубрикант на свой пенис, или мне лучше делать это «за закрытыми дверями»?

Ответ Джоан

Чармми, недостаток смазки — это не то, что вы должны скрывать. Сделайте лубрикант частью любовной игры. Держите бутылочку на виду так, чтобы ее можно было легко достать. Обоих партнеров возбуждает возможность наносить лубрикант на свои гениталии и гениталии партнера медленными, мягкими поглаживаниями.

Когда мы с Робертом занимались любовью, это был один из наших любимых моментов. Сам процесс доставания лубриканта из ящика тумбочки — уже эротический сигнал. Когда пора было его наносить, мы смотрели друг другу в глаза, потом подолгу целовались, готовя друг друга к интимному прикосновению, перенося лубрикант с наших рук на ждущие гениталии партнера с лаской, полной любви.

Эшли, 75 лет

Примерно пять лет назад до меня дошло, что смазка у меня уже не та, что прежде. Популярные лубриканты не справлялись с задачей, и соитие было для меня болезненным. Мой гинеколог никогда не спрашивала меня о сексе — полагаю, это упущение с ее стороны. Близкая подруга рассказала мне, что использует эстрадиоловые вагинальные таблетки (эстрогеновый продукт). Когда я пришла на осмотр к гинекологу после того, как пользовалась ими примерно год, врач сказала: «У вас очень молодое влагалище. Редко такое увидишь у женщины старше семидесяти».

Совет эксперта
Как выбрать свой лубрикант

Меган Анделлу

Сниженное вагинальное увлажнение часто бывает результатом гормональных изменений в женском теле или действия лекарств. Даже если влагалище увлажняется, естественная смазка может не добираться до клитора. Увлажнение клитора может привести к тому, что женщина будет испытывать большее сексуальное удовлетворение и легче достигать оргазма. Нанесение лубриканта также важно для анальной игры, потому что анус не вырабатывает собственную смазку.

1 2 3 ... 13
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Алла Гость Алла10 август 14:46 Мне очень понравилась эта книга, когда я её читала в первый раз. А во второй понравилась еще больше. Чувствую,что буду читать и перечитывать периодически.Спасибо автору Выбор без права выбора - Ольга Смирнова
  2. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  3. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  4. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
Все комметарии: