Читать книгу - "Психология реальности - Роман Никольский"

Для всех тех, кто не может задерживать дыхание на такое время, я продолжу изложение метода. Так вот, дышать для нас – это нормальное состояние, и другого состояния «быть не может». Мы можем только дышать. Теперь почувствуйте это состояние в теле. Как это, только дышать и другого быть не может! Иного состояния нет! Прочувствовали? Ведь в Вас существует чёткая и непоколебимая Вера в то, что это только так и не иначе. «По Вере и воздастся». Вспоминаете?

А теперь я привожу пример, как можно пользоваться методом «Дышать – Не дышать» для выбора действия. Представьте себе, что Вы пришли в большой продуктовый магазин, и Вам хочется купить себе еду. Вы ходите среди многочисленных стеллажей, заполненных продуктами питания, и по инерции складываете понравившиеся продукты в корзину. Но как определить, что же Вам необходимо и чего Вы по-настоящему хотите купить и съесть? Вы выбрали, к примеру, хлеб, молоко, колбасу, сыр, рис и яблоки. Как определить, а что единственно важное для Вас может быть в данный момент времени и что принесёт Вам максимальную радость и наслаждение? Попробуйте совершить выбор продукта питания, используя методику «Дышать – Не дышать». Проверьте каждый продукт по этому принципу. Итак, хлеб. Я могу без хлеба прожить в данный момент времени? Это как дышать? Хлеб мне сейчас необходим как воздух? Или могу обойтись без него? Ага, могу обойтись без хлеба. Откладываю его в сторону. Идём дальше, молоко. Я могу без молока прожить в данный момент времени? Это как дышать или не дышать? Молоко мне сейчас необходимо, как воздух, или могу обойтись без него? Ага, могу обойтись без молока. Откладываю его в сторону. Идём дальше, колбаса. И так далее проверяется каждый продукт. К примеру, Вы выложили из корзины всё то, что было продиагностировано данным методом и в корзине ничего не осталось. Такое ведь возможно, что в данный момент времени Вы смогли бы прожить без всех этих продуктов, но ведь кушать хочется. Что делать? Что выбрать? И тогда пройдитесь взглядом по прилавкам с продуктами и остановите свой взгляд на том продукте, который эмоционально сильно Вас взволнует. К примеру, это будет банан. И Вы вдруг всем своим внутренним миром понимаете, что если сейчас жадно не сожрёте банан, то всё пропало! Попытайтесь проверить и эту «хотелку» по принципу «Дышать – Не дышать». И если точно Вы понимаете, что «к лешему» этот метод, я просто умру без банана в данный миг, можете смело его брать и есть. Это действительно то, что Вам необходимо в данный момент времени. Необходимо быть абсолютно свободным в выборе и ощущении себя. Мне очень понравилось, как сказал мой коллега Г.А. Шнейдерман: «Аскетом может считать себя не тот человек, который ничего не ест, но ему этого очень хочется, а тот, который ест всё подряд, и ему абсолютно всё равно». Имеется в виду, что он свободен в выборе и не сдерживает себя никакими рамками ограничения.

Попробуйте теперь проанализировать все ваши «хотелочки» и сверьте их с данным принципом. Многие с удивлением увидят, что для полноценно счастливой и свободной жизни надо так мало. Как шутил мой приятель: «Хлеб белый, ну, а икру можно чёрную».

Этот метод не является панацеей для выбора верного направления, но он весьма эффективен для применения в тех условиях, когда Вы зашли в тупик и из нескольких вариантов необходимо что-то выбирать, реально выбирать. И если нет возможности прислушиваться к себе, к своей интуиции, то данная методика Вам поможет, сделав один шаг, достичь максимально эффективного результата в данный момент времени и в данном секторе пространства. Успехов Вам в учёбе под названием «Услышь Себя».