Читать книгу - "Тайная сила. Формула успеха подростка-интроверта - Эрика Мороз"

Возможность для интроверта восстановить силы в покое и одиночестве — залог его эмоционального здоровья и успешной учебы. Мама Рупал обнаружила это, когда дочь еще ходила в детский сад. Каждый день, выходя в конце дня из сада, Рупал улыбалась и была в хорошем настроении, но, стоило ей сесть в машину, устраивала истерику по любому поводу. Мать пыталась понять, что она сделала не так. Может, не тот сок дала? Не то угощение? Не ту обувь надела? Рупал тем временем плакала и кричала, превращаясь в маленький торнадо. К такому поведению родители не привыкли, раньше дочь всегда вела себя идеально. Они боялись, что в саду Рупал проявляет себя так же, и спросили об этом воспитательницу. К их удивлению и облегчению, та ответила, что Рупал просто чудесный ребенок.

Тогда-то мать и поняла, какие усилия ежедневно совершает ее дочь, чтобы общаться с другими детьми и воспитательницей. К концу дня девочка чувствовала полное эмоциональное истощение. Как только она садилась в машину, ее перенапряжение выплескивалось на человека, который оказывался рядом, — на маму.

Со временем Рупал переросла истерики, но мама про них не забыла. Она поняла, что дочери нужно время на восстановление после школьного дня, наполненного общением. С возрастом девочка нашла другой способ справляться с эмоциональной усталостью. После школы, обменявшись с матерью буквально парой слов, она сразу шла в свою комнату. Там она примерно час сидела и читала, слушала музыку и писала. А потом выходила отдохнувшей и готовой общаться. Матери иногда бывало нелегко пережить целый час вынужденного отчуждения. Но она знала, что дочери это необходимо.

Как показывает опыт мамы Рупал, родители не всегда легко принимают стремление детей к одиночеству. Мы хотим, чтобы дети рассказывали нам, как прошел день, чтобы они общались со сверстниками. Помните: то, что хорошо для нас, необязательно подходит ребенку-интроверту. Не бойтесь, что он проведет лучшие годы жизни, запершись в комнате в полном одиночестве. Вы должны уважать его потребность в уединении, ведь только так он получает столь необходимую ему передышку. Отдохнув, он продолжит заниматься повседневными делами, чувствуя себя намного счастливее. Время «для себя» наполнит его энергией, и ему снова захочется общаться. Вот что говорит психолог Элизабет Мика: «Детям интровертного склада необходимо время для разгрузки, время помечтать, не занимаясь абсолютно ничем, даже если это покажется вам бессмысленным времяпровождением. В их распорядке дня обязательно должно быть предусмотрено свободное время».