Читать книгу - "Свекровь. Инструкция по выживанию - Вера Вячеславовна Тарасова"

Давайте рассмотрим основные виды манипуляций, к которым любят прибегать нарциссы.

Манипуляция здоровьем. Игра на жалости

Как работает эта манипуляция?

Переводит вашего мужа или мужчину из состояния «здесь и сейчас» в фантазии о будущем, таким образом лишает его возможности опираться на факты текущей реальности. Лучше всего работают фразы типа «представь», «подумай о том, что произойдет», «вообрази» и т. п.

Направляет внимание на угрозы, риски, страдание, болезнь. Это создает страх о будущем. «У меня поднимется давление», «придется вызывать скорую», «снова начнется приступ», «повешусь, буду висеть и вонять», «умру, а вы и не заметите».

Делает акцент, на безвыходности и необратимости. У мамы действительно может подняться давление, она может действительно заболеть и уж точно когда-то умрет. Напоминая об этом, манипулятор провоцирует состояние бессилия, беспомощности, парализуя человека.

Как итог, создается уверенность, что впереди ждет нечто ужасное, и на это будущее вы повлиять не можете. Появляется иллюзия, что единственный способ снизить тревогу и избежать последствий – подчиниться требованиям манипулятора.

Если мама манипулирует здоровьем, в первую очередь важно выяснить, действительно ли это манипуляция.

Уточняющие вопросы – самая лучшая техника против многих манипуляций: «А как лечитесь, а когда были у врача? Какие медикаменты принимаете?» Если свекровь не лечится, значит, это просто манипуляция. Просит деньги на лечение? Идете в больницу и вносите деньги в кассу, а не передаете их в руки маме мужа.

Не давайте родителям стать инфантильными детьми и эксплуатировать вас как своего мужа, маму или папу. Вы для них ребенок, вы стоите ниже в семейной иерархии.

Подробное выяснение обстоятельств болезни и лечения разобьет манипуляцию. Как только станет очевидно, что она не лечится или не болеет, смысл манипуляции исчезнет.

@ ***

Мы готовились к свадьбе. За две недели до у свекрови случился припадок. Это было ужасно… она орала: «У вас не любовь, это у нас с ним любовь». Кидалась на двери, орала, потом поняла, что переборщила, легла на диван, стала умирать, вызвала скорую.

@ ***

Много лет терпела высказывания в свой адрес, переводила все в юмор. Но в последний раз она придумала себе онкологию, чтобы муж (сын) наконец-то обратил на нее внимание. Благо мужик у меня умный, не повелся.

@ ***

В момент, когда мы сказали, что ждем ее первую внучку, она сказала, что у нее рак, но это не точно.

@ ***

У моей подруги свекровь постоянно в обморок якобы падает, если они что-то против говорят. Они уже привыкли, могут переступить через нее и дальше пойти, а она следом сразу встает и бежит за ними, типа, вот я упала, а вам было все равно.

@ ***

Поела свеклу и сказала, что у нее кишечное кровотечение из-за стресса на фоне конфликта со мной. А через день я уехала на скорой с кровотечением и угрозой прерывания беременности на 6-м месяце…

Обесценивание

Может выражаться по-разному:

Обесценивание достижений. Все, что вы делаете, может быть обесценено или приуменьшено, чтобы вы чувствовали себя недостаточно хорошей.

Постоянная критика. Свекровь может придираться к мелочам, создавая ощущение, что вы никогда не соответствуете ее ожиданиям.

@ ***

Несколько лет назад на Новый год произнесла тост с пожеланием мне получить высшее образование.

Контроль через подарки или помощь.

Манипуляция через одолжения. Предлагает помощь или делает подарки, чтобы позже напомнить об этом и требовать ответной услуги или эмоциональной привязанности.

Условные дары. Поддержка предоставляется с условиями или скрытыми ожиданиями, которые могут привести к манипуляциям в будущем.

Как понять, что подарки дарят вам из благих намерений, а не с целью подсадить вас на манипуляцию? Проследите, как свекровь принимает подарки в ответ от вас. Если они не принимаются, значит, она пытается построить вертикальную иерархию с вами – то есть сначала дарит подарки, а потом требует подчинения. Если подарки принимаются, значит, она пытается построить равные горизонтальные отношения.

В том случае, если остро встает вопрос того, что муж обеспечивает свекровь деньгами, если она их требует, и доходит уже до того, что муж, например, берет деньги в кредит, чтобы дать их маме, нужно вспомнить, что, когда мы были детьми, родители в любом случае ставили нам ограничения. Они не покупали нам все подряд. То же самое необходимо делать сейчас в отношении родителей, потому что ситуация абсолютно зеркальная. Ведь родители как-то жили до этого без вашей помощи.

Если вы – молодая семья и сами только-только встаете на ноги, то как вы сможете содержать еще и маму? В этом случае остается только отказ. Обижается? Пусть обижается – мы в детстве тоже обижались на родителей из-за отказов, это не смертельно.

Если у взрослого здорового здравомыслящего ребенка есть желание и возможность помогать маме, то это прекрасно, это абсолютно нормальная ситуация. Но если его собственная семья еще не встала на ноги, а обеспеченная всем необходимым мама приходит и требует свои «дивиденды за то, что она его растила и вкладывалась в него», это уже патология.

У меня самой есть мама. И когда у меня есть такая возможность, я отправляю ей подарки и деньги. Но только потому, что это доставляет мне удовольствие. Я не обязана обеспечивать свою маму – у нее было 65 лет, чтобы понять, как и на что ей жить в старости. Я делаю это исключительно из любви, потому что мне хочется ее порадовать.

Если я буду обеспечивать свою маму больше, чем своих детей, если буду ставить ее интересы в приоритет, то иерархия в семье нарушится и мать начнет пожирать меня и моих детей. «Пожирать» – значит, забирать назад энергию, которая должна течь от родителей к детям, а не наоборот. Если мать считает, что дети ей что-то «должны», она будет пытаться забрать этот долг, если не в денежном эквиваленте, то хотя бы посредством психологического давления.

Бывают случаи, когда родители дарят квартиры и машины, помогают финансово. И это абсолютно нормально, потому что молодая семья нуждается в поддержке, особенно первое время. Важно понимать, делается ли это в качестве аванса, или это действительно проявление любви и желание помочь.

Проверяется это очень просто: если вы видите, что подарки, обеспечение и квартиры дают свекрови или вашей матери право власти в вашей семье, право решать что-то за вас, и она это делает, напрямую заявляя,