Books-Lib.com » Читать книги » Психология » Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора

Читать книгу - "Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора"

Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора' автора Марио Сикора прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

534 0 17:26, 14-05-2019
Автор:Роберт Тэллон Марио Сикора Жанр:Читать книги / Психология Год публикации:2015 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Данная книга сочетает в себе подход Эннеаграммы, эмоциональную компетентность и процесс Осознанность в действии, создавая невероятно полезный инструмент для улучшения результата работы в любой области. Авторы показывают, как люди могут повысить свою эффективность на работе, в повседневной жизни и в контексте личностного роста. Для читателей, интересующихся личностным ростом и развитием своего эмоционального интеллекта.
1 ... 38 39 40 41 42 43 44 45 46 ... 68
Перейти на страницу:

Когда Семёрки переусердствуют в своей Предпочитаемой стратегии, термин «возбуждённый» начинает искажаться и превращается в «безответственный». Семёрки, находящиеся в стрессе, взаимодействуют с миром, легко отвлекаясь и оставляя за собой череду незаконченных проектов. Они могут принимать поспешные решения, не думая о последствиях, надеясь, что их очарование поможет им выбраться из выкопанной ими самими ямы.


Пренебрегаемая стратегия:

Стремление быть отстранённым

Стратегия точки Пять, Стремление быть отстранённым, в какой-то степени противоречит желанию Семёрок быть возбуждёнными. Отстранённость для Семёрок означает быть скучными, сухими и неэмоциональными; всё это – противоположность возбуждению. Поэтому Семёркам некомфортно применять эту стратегию, и они начинают ею «пренебрегать». Семёрки не хотят видеть всю прелесть того, чтобы быть сбалансированно отстранёнными, и вместо этого искажают данную стратегию и рассматривают её как удаленность. Им может быть страшно, что если они не находятся в центре деятельности и удовольствия (то есть если они отстранены), то им станет скучно, и они станут скучными.

Это не говорит о том, что Семёрки не способны на скурпулезные интеллектуальные поиски, которыми так часто занимаются Пятёрки. На самом деле у Семёрок пытливый ум, и они часто находят себя в науке и в академических кругах. Однако им свойственно отсутствие дисциплины, когда они занимаются тем, что им кажется скучным, и они быстро теряют интерес к тем проектам, которые не являются сильно интересными для них.


Противоречие: энтузиазм или отстранение

Игнорирование естественного и здорового желания обособляться – использовать время для себя и не чувствовать себя обязанным развлекать людей – заставляет Семёрок следовать своей Пренебрегаемой стратегии неявным и предсказуемым образом. Семёрки обычно полны энтузиазма, но иногда могут отстраняться и становиться эмоционально недоступными. Например, они склонны избегать посещения социальных мероприятий и взаимодействия с другими людьми, чтобы отдохнуть от своей роли активизатора группы. Когда они понимают, что ведут себя таким образом, то быстро переходят к своему «семёрочному» поведению и становятся гиперактивными и возбуждёнными.


Поддерживающая стратегия:

Стремление быть совершенным

Семёрки используют Стремление быть совершенным для того, чтобы усилить своё желание быть возбуждёнными. Они показывают себя как обаятельного, очаровательного человека, которого все любят, для того, чтобы о них хорошо думали. Семёрки обычно стараются вести себя так, чтобы сделать приятное людям: помогать им, быть социально активными или добросовестно выполнять роль массовика-затейника. Однако в стрессе Семёрки могут стать чрезмерно критичными к другим людям. Им становится страшно, что другие люди могут вести себя так, что это повлияет на способность Семёрок получать удовольствие и получать желаемое. Они могут надевать на себя маску счастливого человека, но это не отражает того, что на самом деле думают, чувствуют и как себя ведут Семёрки.


Семёрки в своих лучших проявлениях

В своих лучших проявлениях Семёрки естественным и самым подходящим образом используют все три стратегии, а не описанные здесь поведенческие паттерны. Они полны энтузиазма и энергии, но остаются сфокусированными и завершают начатое; они в состоянии проводить время сами с собой и заботиться о своих собственных нуждах, не будучи при этом эгоистичными и не страдая от чувства вины; они тщательны и ориентированы на детали, при этом не проявляя излишней критики и перфекционизма.

Коротко о семёрках

П римеры Семёрок: Робин Уильямс, Стивен Спилберг, Бет Мидлер, Ричард Брэнсон, Голди Хон, Джим Кэрри, Бен Франклин.


Основное достоинство: энтузиазм. Семёрки обладают уникальной способностью испытывать энтузиазм по отношению даже к мелочам. Их радость и хорошее чувство юмора заражают и вдохновляют людей вокруг них, и люди чувствуют себя хорошо и получают удовольствие.


Что им нравится в других людях: оптимизм, лёгкость, спонтанность.


Что им не нравится в других людях: пессимизм, затхлость, негибкость.


Что в них не нравится окружающим: гиперактивность, неадекватное поведение, нежелание брать на себя обязательства.


Подход к решению проблем: «Давайте посмотрим на яркую сторону вопроса».


Убеждения по поводу работы: «Всё работает наилучшим образом, если я получаю удовольствие».


Как окружающие воспринимают Семёрок: радостные, счастливые, возбуждённые и энергичные, но иногда безответственные, разбросанные, невнимательные и эгоцентричные.


У Семёрок возникают проблемы, если они говорят себе: «Всё будет хорошо, когда я получу… (заполните) или когда произойдёт. (заполните)».


Мёртвая зона: склонность отвлекаться. Семёрки часто не замечают своей привычки легко отвлекаться и того, как это сказывается на их взаимоотношениях. Семёрки постоянно стараются избегать неприятных мыслей, чувств и неприятного опыта. Не фокусируясь на одном и том же длительное время, Семёрки избегают ситуаций, где для них что-то может стать неприятным. Из-за того, что они перескакивают от темы к теме так быстро, другие люди думают, что их проигнорировали или в чём-то превзошли.


Лидер-Семёрка: Энтузиаст.


Сильные стороны Энтузиаста: Семёрки вдохновляют других своим возбуждением, оптимизмом и энергией и создают позитивную энергию для достижения общей цели.


Слабые стороны Энтузиаста: Семёрки могут быть непрактичными, легко отвлекаются, бывают импульсивными и безответственными.


Где они блистают: воодушевление людей. Семёрки великолепны в ситуациях, где у них есть возможность заряжать идею, продукт или дело энтузиазмом и энергией.

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме

Как мы уже говорили в главе 2, эмоциональная компетентность – это способность 1) понять свои эмоции и управлять своими реакциями на них; 2) понять эмоции других людей и управлять своими реакциями на них. Следующие эмоциональные компетенции представляют собой группу из 16 определённых качеств, которые лежат в основе эмоциональной компетентности. Они определяют, как Семёрки используют свою эмоциональную компетентность в личном и в социальном плане.

Личные компетенции

Самоосознание

Самоосознание: способность определить, о чём вы думаете, свои эмоции и навыки

Обычно. Семёрки хорошо определяют то, что делает их счастливыми, но не всегда проницательны в определении своих чувств. Они склонны блокировать любые чувства, которые не делают их счастливыми, заставляют испытывать страх или ощущать себя некомфортно. Семёркам свойственно много думать о том, что доставит им удовольствие в будущем, и планировать это – поэтому они часто не взаимодействуют со своим настоящим опытом и эмоциями. Им намного лучше удаётся определять свои навыки, но в пылу возбуждения они могут переоценить свои способности.

1 ... 38 39 40 41 42 43 44 45 46 ... 68
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: