Читать книгу - "Хватит ныть! Действуй! - Татьяна Болотова"

Для исполнения заветного желания подойдет техника «визуализация». Есть три условия для успешной ее реализации.

1. Визуализация может быть только одна (следующая по счету просто начисто «стирает» предыдущую).

2. Желание должно быть вполне реальным, более того, его выполнение напрямую должно зависеть от ваших действий (выиграть миллион долларов «на халяву» не получится).

3. Визуализация требует полной отдачи ваших душевных сил (степень вашей активности – показатель того, насколько вы действительно хотите исполнения своего желания).

Итак, допустим, вы хотите похудеть на несколько килограммов. Сначала создайте в своем воображении «позитивный» образ желаемого (например, вы измеряете талию и видите, что она стала на 5 см меньше). В воображаемую «картинку» добавьте детали времени, чтобы вашему подсознанию или ангелу-хранителю было понятно, когда это все должно произойти (летом, к Новому году и т. д.). Затем встаньте перед окном, поднимите руки вверх, закройте глаза и со всем возможным для вас напряжением потянитесь к своему «желаемому объекту», произнося при этом вслух четыре фразы: «Я добьюсь», «Я обязательно добьюсь», «Я почти добилась», «Я добилась». Все это время «картинка» должна стоять у вас перед глазами. А теперь забудьте о своем желании! И оно, как семя, брошенное в плодородную землю, прорастет само…

Для создания позитивного будущего можно также смоделировать так называемый остров счастья (его можно создавать как для себя лично, так и для всей семьи в целом). На лист ватмана клеятся фотографии с разными счастливыми моментами вашего прошлого. Добавляются картинки из гламурных журналов тех атрибутов жизни, которых, по вашему мнению, вам не хватает для полного счастья (машина, отдых на море, собственный дом с бассейном, учеба за границей и т. д.). Смоделированный «остров счастья» вывешивается на видное место и радует глаз всех мимо него проходящих. Казалось бы, мелочь… Но как часто в нашей жизни именно мелочи определяют наше движение!

Время действовать пришло!