Читать книгу - "Прощай, комплекс Хорошей девочки! Или как научиться говорить «нет» другим и начать говорить «да» себе. Книга-тренинг - Лиана Димитрошкина"

Сейчас мы сделаем следующий шаг. Достаньте чашку, налейте в нее немного молока – хоть чайную ложечку, если у вас нет привычки пить молоко.

Скажите молоку:

«Я выбираю путь экологичного выражения негативных эмоций и своих желаний. Как младенец, который выжил в этом мире только благодаря тому, что умел выражать негативные эмоции и свои желания. Я имею право быть собой! Быть собой – это единственная возможность быть счастливой. Я выбираю быть собой! Я выбираю быть счастливой!».

И выпейте молоко.

И повторяйте этот процесс каждое утро и каждый вечер. Счастье – это недешевая вещь. Искренность, верность себе – вот путь к счастью.

Как вам после этой практики? Что-то осознали? Что-то ощутили? Что вы сейчас пережили?

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

«У меня даже как будто головокружение. Мегавебинар.

Спасибо».

«Понравилось сравнение с младенцем, очень знакомо».

«Да, я осознала, что смысла нет быть Хорошей Девочкой, даже чуть-чуть».

«Легкость, я сейчас в пляс пойду».

«Не пью молока уже лет 20, так что ощущения новые.

Как будто представила себя маленькой, и все впереди».

«Больше не буду злиться внутри».

«У меня часто бывают проблемы с дыханием. Иногда я думаю, что боюсь дышать, бывают перебои. Это от страха быть собой, а не такой, как меня видят и ожидают окружающие».

«Для меня новое – отношение близких Хорошей Девочки».

«Я поняла, что я предаю создателя, если и дальше буду Хорошей Девочкой. И теперь Искренняя Девочка – это осознанная необходимость».

«А у меня прошла невралгия в груди, неделю мучалась».

«Мое тело мне твердило, что нужно становиться другой».

«Ко мне пришло осознание, что я разрушала себя и свою жизнь».