Books-Lib.com » Читать книги » Психология » Включите свою рабочую память на полную мощь - Росс Эллоуэй

Читать книгу - "Включите свою рабочую память на полную мощь - Росс Эллоуэй"

Включите свою рабочую память на полную мощь - Росс Эллоуэй - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Включите свою рабочую память на полную мощь - Росс Эллоуэй' автора Росс Эллоуэй прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

387 0 20:11, 14-05-2019
Автор:Трейси Эллоуэй Росс Эллоуэй Жанр:Читать книги / Психология Год публикации:2014 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Включите свою рабочую память на полную мощь - Росс Эллоуэй", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Узнайте, почему сильная рабочая память – это лучше, чем высокий IQ! Авторами этой книги являются ведущие специалисты в области памяти. Основываясь на новейших научных исследованиях, они расскажут вам, в чем польза Facebook, как повысить успеваемость в учебе и как наша память изменяется с возрастом. Вы узнаете, что рабочая память помогает облегчить такие серьезные состояния и заболевания, как гиперактивность, аутизм, дислексия и болезнь Альцгеймера. В этой книге вы найдете тесты на проверку памяти и более 50 упражнений на ее развитие и улучшение. Она познакомит вас с новейшими научными подходами, позволяющими значительно усовершенствовать и улучшить ваши мыслительные способности.
1 2 3 ... 85
Перейти на страницу:

Спортивное чутье

Хорошо развитая рабочая память – лучший помощник в спорте. Возьмем, к примеру, теннис. Именно рабочая память помогает решить, как лучше отбить летящий мяч: справа в дальний конец поля, слева под самую сетку, сделать свечу или укороченный удар. При этом нужно также учитывать, где находится противник. Чем быстрее рабочая память сможет обработать всю имеющуюся информацию, тем более удачным получится удар.

Рабочая память и коэффициент интеллекта IQ

Показатель интеллекта IQ используется для измерения интеллектуальных способностей уже почти сто лет. Считается, что чем выше IQ, тем больших успехов человек может достичь в самых разных областях деятельности. Но высокий коэффициент интеллекта не гарантирует реализации всех наших жизненных устремлений. Напротив, зачастую успешными предпринимателями, писателями и изобретателями становятся люди с IQ ниже среднего. Таким образом, можно сказать, что в XXI веке коэффициент интеллекта является не самым лучшим показателем умственных способностей и жизненного потенциала.

Первые тесты на определение IQ появились в начале XX века. В 1917 году, в самый разгар Первой мировой войны, Роберт Йеркс, президент Американской психологической ассоциации, получил очень ответственное задание от Вооруженных сил США. Он должен был составить тест на определение интеллектуальных способностей призывников, с помощью которого из трех миллионов новичков можно выбрать наиболее подходящих к офицерской службе. Йеркс подготовил тест, направленный на проверку кристаллизовавшегося интеллекта, то есть знания исторических фактов и объема словарного запаса.

Но военные действия полны неожиданностей, планы все время меняются. Неумение быстро анализировать поведение врага и действовать по ситуации грозит поражением. В такой ситуации высокая эрудиция и знание исторических фактов оказываются совершенно бесполезными. Посудите сами: какое значение во время боевых действий имеет тот факт, что в 1876 году президентом США стал Ратерфорд Бёрчард Хейс или что город Бисмарк является столицей штата Северная Дакота? Многие новоиспеченные офицеры не оправдали своего высокого звания, в то время как рядовые солдаты демонстрировали удивительную смекалку и прекрасное понимание тактики ведения боя. Через шесть месяцев военные убедились в том, что предложенный тест не справляется с поставленной задачей, и отказались от него. Тем не менее тест Йеркса на определение интеллектуальных способностей по уровню общей эрудированности широко используется по сей день. И это очень печально.

Многочисленные поисковые системы изменили представления о способах поиска, отсеивания и усвоения информации. Можно сказать, что мы живем в эпоху Google. Эта поисковая система незаменима при получении новых знаний; она позволяет быстро и эффективно находить нужные факты. Значение кристаллизовавшегося интеллекта (то есть нашей способности хранить в памяти факты, даты и имена) для определения IQ отходит на второй план. Ведь при помощи Google можно быстро получить любую фактическую информацию. Поэтому ключевую роль при определении уровня интеллектуальности играет способность связывать отдельные факты в одно целое, определять главное и второстепенное, а также использовать полученные знания с наибольшей эффективностью. Рабочая память при этом незаменима. Коэффициент интеллекта отражает ваши знания, а рабочая память – то, насколько эффективно вы можете ими пользоваться.

Во время одного из самых первых исследований Трейси сравнила успеваемость учеников с их IQ и уровнем развития рабочей памяти. Оказалось, что успеваемость в большей степени зависит от уровня развития рабочей памяти, чем от IQ. Зная уровень ее развития, Трейси могла определить успеваемость ученика с точностью около 95 процентов. В пятой главе этой книги будут более подробно рассмотрены результаты этого, а также других исследований, свидетельствующих о том, что успеваемость находится в прямой зависимости от уровня развития рабочей памяти. Вашему вниманию будут предложены удивительные и в некоторых случаях даже неожиданные факты, к примеру:

• ученики с высоким IQ не всегда обладают хорошей рабочей памятью;

• если IQ ученика средний или даже выше среднего, а рабочая память слабая, то ему будет трудно учиться;

• успеваемость по таким предметам, как чтение и математика, напрямую связана с рабочей памятью;

• уровень развития рабочей памяти, в отличие от IQ, не зависит от материального положения, что помогает в некоторой степени уравнять возможности.


Последние исследования показывают, что от уровня ее развития зависит не только успеваемость в школе, но и степень достижения успеха в той или иной области жизнедеятельности. К примеру, хорошо развитая рабочая память помогает настойчиво идти к цели, быть оптимистом и даже отказаться от жирного, сладкого и соленого во время диеты.

Враги рабочей памяти

Бешеный темп и напряженность жизни современного человека оказывают пагубное воздействие на рабочую память. Ее ослабление влечет за собой целую череду неприятностей.

Информационная перегрузка

Слабая рабочая память приводит к тому, что вам становится очень трудно ориентироваться в потоках информации; они в буквальном смысле захлестывают вас. Тодд сполна испытал это на себе. В свои тридцать пять он был отцом троих детей и предпринимателем, одновременно ведущим сразу несколько проектов. Он не понаслышке был знаком с безумным ритмом работы высокотехнологичных компаний Кремниевой долины. Рабочий день Тодда проходил перед четырьмя мониторами, на которых непрерывно мелькали уведомления о получении электронных писем и сообщений, обновления различных сайтов и новые текстовые заметки в Twitter. Клиенты обрывали домашний телефон, а дети требовали внимания. По дороге из дома на работу и с работы домой Тодд не мог оторваться от своего iPhone. В конце концов он решил продать компанию и более года искал подходящего покупателя. Но когда покупатель наконец-то нашелся (фирмой Тодда заинтересовалась крупная компания с Восточного побережья США), запрос затерялся в невероятном хаосе, царившем в то время в жизни нашего героя. Письмо было найдено только через неделю, совершенно случайно. Если бы не эта счастливая случайность, Тодд мог бы упустить сделку на 2 миллиона долларов.

Соблазн сиюминутных желаний

Современное общество ставит на первое место сиюминутные желания человека. Отстраняя рабочую память от принятия решений, мы то и дело срываемся, делая импульсивные покупки или объедаясь чипсами. Мы предпочитаем довольствоваться малыми, но мгновенными радостями вместо того, чтобы набраться терпения и достичь большего: не тратить деньги, а копить на крупную покупку, собрать волю в кулак и отказаться от жирного и сладкого, чтобы стать стройнее.

Недостаток времени

Недостаток времени ослабляет рабочую память, тем самым увеличивая вероятность импульсивных, необдуманных действий. Любое ограничение по времени – будь то акция в магазине или проверочный тест – создает дискомфорт и напряжение. Такое же действие имеет требование любимого или любимой «наконец-то узаконить отношения или расстаться». Во второй главе на примере интернет-аукциона eBay мы рассмотрим, как принцип ограничения по времени задействуется в интернете: чем меньше времени остается до окончания аукциона, тем выше вероятность, что покупатель начнет нервничать и переплатит.

1 2 3 ... 85
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: