Читать книгу - "Школа успешной жены - Юлия Щедрова"

!!! Мужчинами бессознательно воспринимается разница между талией и бедрами, а не конкретные 90:60:90, в которые многие себя загоняют. Для мужчин это признак того, что она здорова, сильна, сексуальна и готова безболезненно и успешно выносить и родить здоровое потомство. Так воспринимают женские формы 70 % мужчин.

Поэтому если вдруг так называемый идеал немного по цифрам превышен, но в целом фигура пропорциональна, в этом ничего страшного нет, а некоторым мужчинам, наоборот, так нравится больше. Важны не цифры, а соотношение. Если у вас талия не 60, а 70 и выше – и бедра, соответственно, не 90, а больше, все равно мужчина воспримет вашу фигуру как идеальную.

Задание

Посмотрите на себя, видна ли у вас разница между талией и бедрами? Поставьте оценку за эту разницу. Если она ярко выражена – ставьте себе «5», если видна, но не очень – «4».

Вы не довольны своей оценкой? Ее можно повысить с помощью совсем простых упражнений.

Упражнения

1 Попробуйте упражнение, которое за несколько недель поможет сделать вашу талию стройнее – втягивание живота с задержкой воздуха. Это поможет натренировать поперечную мышцу живота. Тренажера в тренажерных залах для нее нет. При втягивании живота работает поперечная мышца – в итоге ваша талия становится стройнее.

2 Каждый день делайте приседания. Не до упада, а сколько сможете. Но каждый день, можно и утром, и вечером. Приседания сделают ваши ноги упругими, а разницу между бедрами и талией – больше.

А сейчас мы обратимся к качествам характера. Прежде чем говорить о чем-то глубоком, обратим внимание на качество, которое заметно сразу и автоматически вызывает отклик. Это жизнерадостность.

Женщина, которая умеет радоваться и улыбаться тому, что есть, всегда приятна окружающим.

А у вас это качество есть? Еще одно привлекательное для мужчин качество в женщинах – доброжелательность. Относится ли оно к вам? Вы «рычалка» или «русалка»?

Если мужчина уже увлекся вами, он, безусловно, оценивает уже и другие ваши качества. Какие?

Качество, которое ищет мужчина в женщине, задумываясь о серьезных отношениях – терпеливость и уравновешенность. Это когда вы без агрессии относитесь к тому, что вам не нравится, но умеете спокойно и с достоинством преодолевать трудности. Но почему это важно?

Мужчины боятся женских слез, скандалов и истерик.

Это крайние меры, к которым женщина должна прибегать редко – только тогда они будут действовать. В противном случае мужчина быстро научится их игнорировать, подавлять или просто уйдет. Это, конечно, не нравится женщинам, но это правда.

Следующее качество – хозяйственность. Наличие его в женщине замечательно. Благодаря ему она способна создавать в доме уют – а это крайне важно для мужчины.

И наконец, верность. Мужчина хотел бы видеть возле себя женщину, которая ему верна. многие мужчины не считают это качество обязательным для себя, но тем не менее, от своей женщины требуют верности.

Задание

1 Оцените свою жизнерадостность по пятибалльной шкале. Спросите своих знакомых, что они думают об этом. Скорректируйте результат.

2 Доброжелательны ли вы? Также поставьте себе оценку.

3 Насколько вы терпеливы и уравновешенны? Часто ли вы пытаетесь выплеснуть негативные эмоции на окружающих? Оцените себя.

4 Можно ли назвать вас хозяйственной? Или вам это в тягость? Дела по дому – готовка, уборка… Для вас они сложны? Оцените в себе это качество.

5 Можно ли вас назвать верной? Вы верная или изменчивая, как курс евро? Что вы себе поставите за это качество?

Проанализируйте свои оценки.

Что получилось? Если среднеарифметическое ваших оценок – 5, то вы – просто идеал, или ваша оценка необъективна.

Если 3–4 – это неплохо.

Это нормально: есть куда развиваться, и в то же время вы достаточно объективны.

Ну, а если анализировать по пунктам, то вы теперь ясно видите, что для повышения своей привлекательности вам нужно только немного постараться.

У нас постепенно складывается паззл из всех ваших качеств. Те, о которых мы говорили выше, запускают в мужчине желание быть с вами.

Но есть еще два качества, два умения, которые собирают воедино остальные и притягивают вашего мужчину.

Вы имеете опыт отношений с мужчинами? Говорил ли он, что вы его понимаете? Это первый ключик сборки ваших качеств.

Второй ключик – это ваша независимость. Это готовность быть счастливой и с ним, и без него. Это ключик сборки кажется парадоксальным, но только на первый взгляд.

Когда мужчина знает, что вы способны жить без него, это укрепляет его стремление к вам, и ваши отношения, как ни парадоксально, становятся крепче.

Не поймите это так, что нужно шантажировать мужчину своим уходом и постоянно говорить ему о том, что вам и без него хорошо. Просто в вас должна быть уверенность, что вы в случае каких-то неприемлемых для себя вещей со стороны мужчины, несмотря на свою любовь, сможете и без этого человека жить нормально.

Итак, мы разложили все по полочкам и можем переходить к тому, что происходит после того, как два человека познакомились, понравились друг другу и начали сближаться.

Чаще всего отношения распадаются именно на этой стадии, когда люди, отрезвев от страсти, внезапно обнаруживают, что им не о чем говорить, что они чужие друг другу.

Как поступать, чтобы избежать таких разочарований?

Давайте поговорим о доверии и душевной близости. Что же происходит между людьми? Прошло не одно тысячелетие с тех пор, как человек осознал, что он не часть племени, а самостоятельная единица. Тогда, с одной стороны, пришла свобода, с другой – ощущение одиночества. Мы хотим близкого человека, душевной с ним близости, но боимся. Обычно это страх отвержения, неприятия, что ты откроешься, а тебе сделают больно. С одной стороны, ощущение одиночества и стремление уйти от него, а с другой – страх, что тебя не поймут, не примут, отвергнут, оттолкнут. Особенно это проявляется у жителей городов, крупных населенных пунктов.

Хочется контролировать ситуацию самому, но также хочется и близости, доверия, тепла.

И как с этим быть? Решение только одно.

Нужно учиться открываться, учиться доверять.

Другого решения этой проблемы нет, если мы хотим быть в этом мире неодинокими. Безусловно, это риск. Но если мы научимся лучше понимать других людей и самих себя, этот риск не будет таким большим. Как же подходить ближе друг к другу?

Начнем с доверия, потому что это важнейшая часть душевной близости. Что же такое доверие? Верите ли вы, что отношения, полные доверия, возможны в принципе? Если вы не верите в это, вам стоит исправиться.