Books-Lib.com » Читать книги » Психология » 90 дней на пути к счастью - Юлия Васюкова

Читать книгу - "90 дней на пути к счастью - Юлия Васюкова"

90 дней на пути к счастью - Юлия Васюкова - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги '90 дней на пути к счастью - Юлия Васюкова' автора Юлия Васюкова прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

564 0 17:39, 14-05-2019
Автор:Юлия Васюкова Жанр:Читать книги / Психология Год публикации:2015 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "90 дней на пути к счастью - Юлия Васюкова", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Когда к психологу приходит человек, то он говорит о том, какая у него проблема и чего он хочет достичь в результате работы с психологом. В свою очередь, консультант высвечивает те препятствия, которые мешали клиенту самостоятельно справиться с поставленной им задачей, и предлагает ряд инструментов, с помощью которых можно достичь желаемого результата.Книга «90 дней на пути к счастью» – это практический психологический курс для каждого, кто хочет достигать поставленные перед собой цели. Это настольная книга, каждодневный помощник, сопровождающий человека на пути к своему счастью.Книга состоит из двух частей. В первой части дана необходимая информация о том, что нужно человеку, чтобы чувствовать себя счастливым, и что мешает ему быть таковым. Вторая часть книги, «Практикум к курсу «90 дней на пути к счастью», – это практическое руководство, состоящее из каждодневных упражнений, направленных на анализ своих стереотипов поведения, препятствующих свободному достижению цели. Выполняя эти упражнения, вы начинаете формировать новый тип позитивного мышления и новое конструктивное поведение, что обеспечивает, в конечном итоге, осуществление вашей мечты.
1 ... 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 45
Перейти на страницу:

– Что говорили ваши родители о вашей внешности?

– Находили ли они вас привлекательной(ым)?

– Что вы слышите о своей внешности от противоположного пола?

– Что вы делаете для того, чтобы быть привлекательной(ым) для противоположного пола?

Заботиться о своей привлекательности для противоположного пола – это потребность, которой наделил меня Бог. Хотеть быть привлекательным внешне – это также естественно, как желание обладать духовной красотой и иметь здоровое тело. Сегодня я подумаю над тем, что я еще могу сделать, чтобы выглядеть более привлекательным для противоположного пола.

День 37. Стремлюсь к самореализации

1. Утренние страницы.

2. Вы продолжаете исследовать, насколько удовлетворяются сейчас ваши потребности.

Обратитесь к четвертой главе курса и письменно ответьте на вопросы:

– Как вы удовлетворяете свою потребность в самореализации?

– В признании?

– Испытываете ли вы удовлетворение от того, что вы делаете в своей жизни?

Счастье – это удовлетворение тем, как я проживаю свою жизнь. Во многом ощущение счастья зависит от того, насколько полно я реализую свой внутренний творческий и профессиональный потенциал. Признание моих способностей – это обратная связь о том, что я делаю. Не всегда признание является следствием или показателем таланта, поэтому я просто верю в то, что обладаю некими способностями, которыми наделил меня Бог. Сегодня я прошу Бога показать мне путь, идя по которому я в полной мере могу раскрыть свои способности.

День 38. Стремлюсь к реализации своих способностей

1. Утренние страницы.

2. Вы продолжаете исследовать, насколько удовлетворяются сейчас ваши потребности.

Обратитесь к четвертой главе курса и письменно ответьте на вопросы:

– Напишите не менее 10-ти своих способностей. Какие из них вы развиваете?

Бог наделил меня особыми способностями. Сегодня я прошу у Бога помочь мне понять, что это за способности. Я подумаю над тем, что я могу сделать, чтобы проявить свои способности в полной мере.

День 39. Свобода выбора

1. Утренние страницы.

2. Вы продолжаете исследовать, насколько удовлетворяются сейчас ваши потребности.

Обратитесь к четвертой главе курса и письменно ответьте на вопросы:

– Насколько в детстве родители позволяли вам принимать собственные решения? Насколько сегодня вы свободны в своем выборе?

– Насколько вы берете на себя ответственность за последствия вашего решения?

Даже если раньше за меня кто-то принимал решения, касающиеся моей жизни, теперь никто и ничто не мешает мне делать свой выбор. Бог сделал меня свободным и наделил правом самому выбирать свой путь. Сегодня я прошу у Бога помощи в правильном выборе. И какими бы ни были последствия моего выбора, я готов нести ответственность за принятое решение. Каждый раз, обращаясь к Богу за помощью, я не забываю повторять: «Да будет воля твоя, а не моя».

День 40. Самосовершенствование каждый день

1. Утренние страницы.

2. Вы продолжаете исследовать, насколько удовлетворяются сейчас ваши потребности.

Обратитесь к четвертой главе курса и письменно ответьте на вопросы:

– Как вы удовлетворяете свою потребность в духовном росте, в самосовершенствовании? Как вы познаете мир за рамками обыденного восприятия и понимания?

Сегодня я понимаю, что только в том случае, если приведу в порядок свои мысли, чувства и поведение, а не стану продолжать пытаться изменить поведение окружающих меня людей, – только тогда я могу стать по-настоящему свободным! Я – просто человек, со своими достоинствами и недостатками. Но я могу каждый день прикладывать все усилия к тому, чтобы стать более совершенным, чем я был вчера.

Чем бы я ни делился с Богом в своих молитвах, о чем бы его не просил, я с каждым днем все больше убеждаюсь, что он дает мне ответы на мои вопросы. Я получаю ответы через действия других людей, через «случайные» события, в корне меняющие ситуацию в нужную для меня сторону, через новые встречи и т. п.

День 41. Потребность в личной территории

1. Утренние страницы.

2. Вы продолжаете исследовать, насколько удовлетворяются сейчас ваши потребности.

Обратитесь к четвертой главе курса и письменно ответьте на вопросы:

– Была ли у вас в детстве личная территория: комната, свой уголок, и т. п.?

– Как вы управляли своей территорией?

– Как защищали ее границы? Приведите примеры.

3. Нарисуйте план вашего дома или квартиры и обозначьте на нем то, как вы видите свою территорию, общую территорию и территорию каждого члена семьи. Попросите каждого домочадца проделать то же самое и сравните ваши территориальные планы. Ваша задача найти конечный единый план территории с четкими границами.

Сегодня я позабочусь о том, чтобы у меня была своя безопасная личная территория. Для этого мне придется договориться с моими домочадцами о территориальных границах. Я также признаю за ними право иметь каждому из них свою личную территорию и соблюдаю при этом совместно выработанные территориальные границы.

День 42. Имею личную территорию на работе

1. Утренние страницы.

2. Вы продолжаете исследовать, насколько удовлетворяются сейчас ваши потребности.

Обратитесь к четвертой главе курса и письменно ответьте на вопросы:

– Есть ли у вас сейчас личная территория на работе?

– Есть ли кто-то, кто на нее посягает?

– Как вы сейчас защищаете свои границы?

Сегодня я позабочусь о том, чтобы у меня была своя безопасная личная территория. Для этого мне придется договориться с моим руководителем и коллегами о территориальных границах. Я также признаю за ними право иметь каждому из них свою личную территорию и соблюдаю при этом совместно выработанные территориальные границы.

День 43. Моя заветная мечта

1. Утренние страницы.

2. Вы провели исследование, от чего вы страдаете, и насколько удовлетворяются сейчас ваши потребности.

Обратитесь к пятой главе курса для того, чтобы определить, какая потребность стоит за вашим самым заветным желанием, и письменно ответьте на вопросы:

– Что я хочу иметь?

– Для чего мне это?

– Что я получу, если буду это иметь?

– Каким я хочу быть?

Часто я даже не позволял себе думать о том, что я хочу иметь просто потому, что это казалось мне невозможным. Сегодня я даю себе право понять, что мне нужно, чтобы начать удовлетворять свои здоровые потребности.

1 ... 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 45
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Алла Гость Алла10 август 14:46 Мне очень понравилась эта книга, когда я её читала в первый раз. А во второй понравилась еще больше. Чувствую,что буду читать и перечитывать периодически.Спасибо автору Выбор без права выбора - Ольга Смирнова
  2. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  3. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  4. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
Все комметарии: