Читать книгу - "Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников - Евгений Комаровский"

«Мать – это имя Бога на устах и в сердцах маленьких детей.»

У. Теккерей

Очень многое уже позади: смогли забеременеть, выносили,родили, наконец-то добрались до дома. Впереди еще больше – вырастить,желательно здоровым и, желательно, с наименьшими затратами сил.

>Самое главное – очень постарайтесь ни на кого нерассчитывать. Даже на мужа, каким бы он ни был любимым и замечательным. Безпомощи других Вам, конечно же, будет тяжело, но Вы обязаны сделать все, чтобыэта помощь не стала необходимостью и не превратилась, в конце концов, водолжение. Я Вас уверяю, что, правильно организовав режим (прежде всего свой),Вы справитесь сами, а, идя на поводу у других, создадите себе и ребенкупроблемы – помните знаменитое "у семи нянек дитя без глазу". Вот инадо стать нянькой – главной, единственной и, что самое главное, незаменимой.Ребенок может обойтись и без папы, и без бабушек, и без дедушек. Без мамыобойтись нельзя – выжить можно, но нормальной такую жизнь назвать нельзя.Внушите это себе раз и навсегда.

Начнем с утра. Главная Ваша цель – поскорее остаться наединес малышом, оградив себя от забот о других членах семьи: папу на работу,старшего ребенка – в школу и т.д.

Обычно младенец просыпается в 5-7 часов, то есть в этомпромежутке времени обязательно присутствует кормление. Мы, конечно, можемдопустить, что, пока мама занимается ребенком, папа готовит завтрак, но я ведьпредупредил: мы имеем дело со стандартной семьей, а не с особо благополучной.Для Вас ребенок, прежде всего.

Покормите (грудь или смесь – не принципиально). Если к концукормления он начал дремать, сразу же отправьте его спать на балкон, если женет, пусть полежит немножко в кроватке голеньким. Но через полчаса в любомслучае – гулять. Теперь нейтрализуем остальных членов семьи. Кормим папу. Еслипоел сам – замечательно, если же не умеет включать кухонную плиту – нечеговозмущаться. Учить и воспитывать мужа надо было до беременности. Очень неплохово время кормления папы и самой поесть.

Ну, вот мы и одни. Пусть в доме беспорядок: на кухне немытаяпосуда, старший сын опять забыл убрать свою постель и т.п. Быстренько делаемдва дела – наливаем в бутылочку воду, которую ребенок будет пить в течение дня,и завариваем череду к вечернему купанию. Все. Теперь самой спать – желательно втой комнате, что рядом с балконом. Часов в 9-10 ребенок Вас позовет. Занесите,покормите и далее по прежней схеме – немножко побыл в доме и отправляетсягулять. Если Вы еще не выспались – опять спать. Пока полностью не отдохнете –никакой домашней работы.

Уверяю, что к полудню Вы почувствуете себя вполне созревшейдля других дел. У Вас имеется от 4 до 7 часов, пока вернется со службы муж, иза это время вполне можно убрать в доме, приготовить еду, простирнуть пеленки ипривести себя в порядок. Последнее действие ни в коем случае нельзянедооценивать. Если Вы чего-то там не успеваете, найдите, тем не менее, времядля себя. Внешний вид женщины имеет для семейного благополучия не меньшеезначение, чем своевременно приготовленный обед. И грудной ребенок не повод длятого, чтобы от Вас шарахались домашние и соседи. Вы ведь прекрасно понимаете,что отсутствие у мужа возможности или, что хуже, желания помогать Вам, не можетбыть изменено постоянными напоминаниями о Вашей усталости и плохомсамочувствии. Мужчина, прежде всего, должен стремиться вернуться в дом, где егождет улыбающаяся и привлекательная жена, семейный обед и покой. Только такойдом стимулирует у него желание что-либо в этом доме делать. Это правда, какойбы она ни казалась противной и несправедливой с женской точки зрения.

Еще раз обращаю внимание: необходимо очень стараться хотя быиногда (чем чаще тем лучше!), напоминать мужу и отцу, что Ваше отношение к немуничуть не изменилось. Семья не заинтересована в смещении акцентов – мол,сначала дитя, потом уже все остальные. Ребенок заинтересован, а семья нет. Ибудет очень обидно, если, усердно занимаясь только младенцем, Вы, в концеконцов, разрушите семью. А потом начнете активно следить за своей внешностью,дабы новую семью создать. Удивительная логика, не правда ли? Но ведь примеровтаких тысячи...

Семейный вечер должен быть свободен от дел, не имеющихобязательной надобности. Если пришедший с работы папа вынужден гладить пеленки,значит мама не может свой день нормально организовать. И этому есть только дваоправдания – болезнь ребенка или болезнь матери. Но если Вы полдня проходили сребенком на руках, потому что, оставшись в кроватке один, он плачет, то все этохорошим не закончится – ребенок, может, и замолчит, однако плакать будутдругие...

Малыш по-прежнему спит на балконе, и занести его оттуда впоследний раз необходимо часов в 8-9 вечера (но лучше всего совершить вечернийсемейный моцион – погулять всем вместе. Вам ведь тоже не помешает свежимвоздухом подышать). После еды не стремитесь укладывать спать, ежели заснул, то,примерно в 22.30, начинайте потихоньку будить. Это единственный случай, когдаздорового ребенка надобно будить специально. Но лучше разбудить сейчас, чем неспать полночи. Проснулся – массаж, гимнастика, ванна. Затем кормление.Спокойной ночи.

Обратите внимание на мудрость Природы! Именно тогда, когда уВас меньше всего сил (первый месяц после родов), ребенок спит большую частьвремени. Все условия для того, чтобы восстановиться и вернуться к нормальной, сточки зрения собственного здоровья, жизни у Вас есть. И Вы имеете практическистопроцентную возможность эти условия реализовать, если не будете мешатьребенку развиваться в соответствии с законами Природы (не кутать, не греть,выносить гулять, не ограничивать активность тугим пеленанием, не кормить соками,не купать в теплой воде, не беречь от сквозняков и т.п.).