Читать книгу - "Не Модель, или как перестать чувствовать себя уродиной. Советы не психолога - Нэтта Би"

Даже если в детстве близким не удалось заложить вам в голову бомбу замедленного действия под названием «с моей внешностью что-то не так», не сомневайтесь – всегда найдутся те, кто постараются эту мысль внушить. Людям свойственно видеть недостатки в других, а главное, указывать на эти недостатки даже тогда, когда их об этом не просят.

Возможно, это имеет смысл в случае выполнения неких профессиональных обязанностей, что заставит работника сделать всё возможное, чтобы улучшить свои показатели. Но какой смысл критиковать чью-то внешность? Причём в открытую, глядя в глаза? Можно подумать, что, услышав ваши колкие замечания, обладательница маленького бюста или длинного носа тут же избавится от него.

Ещё одной причиной нашего недовольства собственной внешностью, помимо внушённых с детства установок, часто становится наше окружение.

Среди множества друзей и знакомых всегда есть люди, готовые назвать вам сто и один ваш недостаток, который не позволяет приблизится к идеалу.

Тут нужно напомнить, что мнение этих борцов за правду столь же субъективно, как и мнение ваших близких, сумевших некогда поколебать вашу спокойную гармонию, данную природой. Тем не менее, слова близкой подруги или хорошей знакомой могут быть весьма болезненными. А, выслушивая подобные замечания регулярно, развить стойкие комплексы не составит труда.

Была у меня одна подруга детства, назовём её М. Каждый раз, увидев на мне новое платье, или красивый бант М выдавала фразу: «Тебе не идёт». При этом она смотрела на меня чистыми, наивными глазами, в которых светилась единственное желание – помочь подруге не выглядеть хуже остальных. Я чувствовала себя ужасной уродиной, надевшей совершенно неуместный наряд.

Долгие годы я продолжала дружить с этой девочкой, не отдавая себе отчёт в том, что именно она – причина моей постоянной неуверенности в себе на всех школьных вечерах, да и в повседневной жизни. Нужно ли говорить, что, если рядом оказывался симпатичный одноклассник, и я расцветала от его внимания, подруга тут же опускала меня с небес на землю, уже одним своим присутствием напоминая, какая я некрасивая. Кто знает, как сложилась бы моя жизнь, если бы я до сих пор продолжала общаться с этим человеком. К счастью, наши пути разошлись после выпускного и постепенно общение сошло на нет.

На жизненном пути мне встречались и другие желающие повлиять на моё восприятие себя. Однако, теперь я была значительно старше и уже могла не поддаваться чужому мнению, хотя, учитывая уже сложившееся негативное отношение к собственной внешности, очень часто я находила подтверждение словам «доброжелателей». «А ведь они правы, – думала я, глядя в зеркало, – ноги у меня полноваты, и нос какой-то кривой». Такие «комплименты» сыплются на каждую из нас как из рога изобилия. Согласитесь, услышать добрые слова от сотрудников, приятелей и просто знакомых гораздо сложнее, чем критическое замечание. Особенно стараются те, кто просто вам завидует.

Большинство женщин в повседневной жизни постоянно сталкиваются с критикой собственной внешности. И сами того не осознавая, получают новый заряд к своим уже существующим комплексам.

Наш мозг с готовностью принимает то, что регулярно слышат уши, и вот уже мнение сотрудницы по работе становится вашим личным мнением.

Запомните: после слов милой женщины из офиса, брошенных во время перерыва на обед, ваша внешность не изменилась, изменилось лишь ваше отношение к себе.

Ещё больше меня возмущают мужчины, полагающие, что имеют право критиковать внешность своей подруги и переделывать её по собственному желанию. К сожалению, под влиянием чувств к любимому, женщины готовы идти на всё: меняться, отказаться от себя и стать одной из среднестатистических красоток. Я не психолог, и не берусь утверждать наверняка, но мне кажется, что так поступают те представительницы прекрасного пола, которые уже страдают от нелюбви к себе. В противном случае, зачем себя улучшать, если во мне и так всё прекрасно?