Books-Lib.com » Читать книги » Психология » Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным - Александр Верещагин

Читать книгу - "Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным - Александр Верещагин"

Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным - Александр Верещагин - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным - Александр Верещагин' автора Александр Верещагин прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

632 0 08:43, 15-05-2019
Автор:Александр Верещагин Жанр:Читать книги / Психология Год публикации:2016 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0
Купить книгу

Аннотация к книге "Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным - Александр Верещагин", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Билл Гейтс, Уоррен Баффет, Стив Джобс, Роберт Кийосаки – все эти люди стали богатыми и успешными, потому что… всю жизнь следовали полезным привычкам.Будучи безработным студентом, Александр Верещагин попробовал изменить свою жизнь с помощью привычек, которых придерживались все успешные люди. Он следовал им каждый день. Сейчас Александр – известный психолог-коуч, который убежден: чтобы внести в жизнь желаемые позитивные изменения, нужно изменить свои привычки. В первую очередь – ежедневные. Именно они несут силу, успех, процветание.Его книга поделена на пять частей: здоровье, достижение целей, личная эффективность, общение с окружающими и любовные отношения. В каждой части вы найдете те самые «успешные» привычки, которые помогут вам малыми, но регулярными усилиями создать потрясающие изменения.
1 2 3 4 5
Перейти на страницу:
Ознакомительный фрагмент

• успех в достижении целей;

• успех в личной эффективности;

• успех в личных отношениях;

• успех в коммуникации.

Этот порядок правил я называю системой ДОМ™, потому что построение успеха здесь описывается по аналогии со строительством дома.

Я не встречал подобного порядка изложения в книгах. Объясню, почему у меня он именно такой. В подавляющем большинстве книг по теме успеха в самом начале говорится: чтобы добиться результата, нужно ставить цели. И порой такой мотивирующий текст разливается на полкниги. А потом даются упражнения и техники. И вот человек, мотивированный историями, ставит себе цель и весь упор начинает делать только на нее. Вот тут и начинаются проблемы: он перестает уделять должное внимание здоровью, а из-за этого снижаются мотивация и продуктивность. Но ведь цель поставлена и нужно двигаться как можно быстрее, и он начинает читать книги о том, как повысить свою эффективность. И если эффективность в продвижении к цели он увеличивает, то семейные или другие личные отношения начинают у него портиться и отходят за задний план. И, как правило, в таких книгах не пишут про нормальное взаимодействие с близкими людьми.


Моя система построена следующим образом (рис. 1).

Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным

• Сначала выстраивается фундамент из хорошего здоровья – ведь оно залог энергичности, мотивированности и продуктивности.

• Как только фундамент выстроен, выстраивается каркас будущего дома. Каркас поможет сохранить баланс во всех сферах жизни. Также на этом этапе определяется жизненная цель и составляется план по ее достижению.

• Далее упор делается на личную эффективность. Это поможет добиться большей отдачи.

• Когда основа успеха построена, ставится крыша – правила личных отношений и коммуникации с другими людьми. Если дом останется без крыши, ты сам понимаешь, что никакого прока от него не будет.

Согласись, моя система, может, и не очень новаторская, но достаточно эффективная. В этом ты убедишься.

Как ты думаешь, что самое важное в строительстве дома? Нет, не материал, хотя он тоже не маловажен. Самое главное – видение конечного результата. Когда строитель видит конечный результат – как будет выглядеть дом, он с легкостью начинает его строить. А как можно построить то, не зная что? Никак. Поэтому давай сейчас станем строителями успеха и построим свой дом успеха (пока визуально, в воображении):

Представь, как выглядит в идеале твое психологическое и физическое здоровье.

Представь гармоничную жизнь, когда существует баланс во всех сферах жизни.

Представь себя достигшим цели.

Представь себя эффективным человеком, который при меньшей затрате сил получает наибольшую отдачу.

Представь себя уверенным в себе мастером коммуникаций и отличным семьянином.

Хорошо. Но прежде чем перейти к правилам, которые приблизят тебя к успеху, заполни свою личную анкету.

Личная анкета

Закончи, пожалуйста, следующие предложения. Попробуй сформулировать ответы как можно четче. Так мы с тобой поймем твое настоящее положение и твое видение будущего.

Я хочу стать успешным человеком, потому что

Свое здоровье / умение ставить цели и планировать / личную эффективность / личные отношение / навыки коммуникации в данный момент я оцениваю на… (поставь оценку по 5-балльной шкале), потому что

Больше всего в жизни я хочу

Я выбрал свою нынешнюю компанию (работу / профессию / личное дело), потому что

Больше всего в моей профессии мне нравится

Меньше всего в моей профессии мне нравится

За год я зарабатываю

Через пять лет я планирую зарабатывать

Планируемое мной продвижение по карьерной лестнице за один год / пять лет – это

Моя конечная цель —

Я планирую ее добиться

Любишь ты жизнь? Тогда не теряй времени, ибо время – ткань, из которой состоит жизнь.

Бенджамин Франклин
Успех в здоровье
Начинай день с благодарности

Хоть вы и расстались, но ты говоришь о ней с благодарностью. Это прекрасно. Благодарность – синоним любви.

Эльчин Сафарли, «Я хочу домой»

Ученые считают, что секрет удачного дня кроется в правильном пробуждении. И если правильно начать свое утро, то и весь день пройдет намного удачнее, ярче и веселее. А самое главное – возрастет удовлетворение от жизни.

Многие люди утром спешат, суетятся, опаздывают, злятся и все время что-то просят у Бога: дай мне это, дай мне то. Сделай наоборот! В течение целого месяца возьми себе за правило каждое утро выражать благодарность за свою жизнь, за возможность стать лучше, успешнее, принести в мир добро. И ты удивишься, как кардинально изменится твоя жизнь.

Каждое утро я просыпаюсь с улыбкой на лице и благодарю Бога за то, что он дает мне еще один день, когда я смогу реализовать свои идеи, планы. Ведь однажды я, как и каждый человек, могу не проснуться. Это неизбежно. Но какое счастье, что у тебя есть еще один день! Поэтому каждый день я провожу максимально интенсивно и интересно, чтобы максимально приблизиться к своей главной жизненной цели.

«А если я атеист?» – спросишь ты. «Ничего страшного», – отвечу я. Необязательно благодарить Бога, ты можешь благодарить родителей, свою семью, себя в конце концов. Важен сам факт выражения благодарности.

Мне очень нравится высказывание известного американского представителя альтернативной медицины, натуропата и пропагандиста здорового образа жизни Поля Брегга: «Лучшая начинка ко всем наслаждениям на земле – благодарность тех, кого мы любим». Разве он не прав?

Упражнение

В течение месяца каждый день находи время, чтобы выразить свою благодарность. Формулировка может быть такой: «Я благодарю… за…», или: «Я благодарен… за то, что…». Благодарить можно кого и что угодно. Например, ты можешь поблагодарить Бога, родителей (ведь их есть за что благодарить в любом случае), друзей, любимую девушку (парня) и т. п. Если есть возможность, записывай свое эмоциональное состояние до благодарения и после.

ПРИТЧА ОТ ОШО

Когда ваше сердце полно благодарности, любая дверь, которая кажется закрытой, может привести вас к удивительным открытиям.

Очень немного женщин овладели основами дзен. Ренгетсу – одна из них. Она совершала паломничество и пришла в деревню на закате. Ренгетсу просила приюта на ночь. Но жители деревни захлопнули двери перед ней. Они, должно быть, были ортодоксальными буддистами и не могли оставить у себя женщину дзен, они выгнали ее из деревни.

1 2 3 4 5
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: