Books-Lib.com » Читать книги » Психология » Застенчивость и как с ней бороться - Александр Вемъ

Читать книгу - "Застенчивость и как с ней бороться - Александр Вемъ"

Застенчивость и как с ней бороться - Александр Вемъ - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Застенчивость и как с ней бороться - Александр Вемъ' автора Александр Вемъ прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

411 0 22:02, 12-05-2019
Автор:Александр Вемъ Жанр:Читать книги / Психология Год публикации:2010 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Застенчивость и как с ней бороться - Александр Вемъ", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Застенчивость - вовсе не безобидная особенность характера. Она в такой же степени пагубна для психики, как тяжелый физический недуг - для тела. Застенчивость лишает радости общения, снижает самооценку, мешает реализации способностей, препятствует установлению близких отношений, приводит к одиночеству и депрессии. Каковы причины застенчивости? Можно ли изменить мнение о застенчивости и самом себе? Что нужно сделать, чтобы научиться адекватно общаться? Ответы на эти и многие другие важнейшие вопросы вы найдете в книге. Застенчивость - тюрьма, в которой человек одновременно является и охранником, и заключенным. Пора оставить мрачную темницу и обрести утраченную свободу!
1 2 3 ... 49
Перейти на страницу:

Дух соперничества, конкуренция, свойственные современному обществу, порождают взаимное отчуждение людей, которые привыкают использовать друг друга. Согласно категорическому императиву Канта, человек должен являться не только средством, но и целью. Этот важнейший закон человеческого общения в настоящее время не соблюдается. Социум состоит в основном из одиноких и чаще всего застенчивых манипуляторов, которые относятся к людям как к вещам.

Если вы застенчивы, рекомендую вам прочитать книгу Эверетта Шострома «Анти-Карнеги, или Человек-манипулятор». Наверное, самый надежный способ победить застенчивость, а заодно избавиться от многих других недостатков – это перерождение личности, превращение манипулятора в актуализатора. Кратко эта тема будет рассмотрена во второй части книги.

Согласно Э. Шострому, для манипулятора характерны:

– ложь (фальшь и мошенничество);

– неосознанность (апатия, скука);

– контроль (закрытость);

– цинизм (безверие).

Свойства актуализатора противоположны:

– честность (искренность);

– осознанность (интерес к жизни);

– свобода (спонтанность, открытость);

– доверие (вера, убеждение).

Один из способов стать актуализатором, в полной мере проявить свои способности и таланты может показаться парадоксальным. Надо понять, что неотъемлемая часть вашей личности – ребенок, получающий удовольствие от познания мира, творчества, спонтанно и непосредственно выражающий свои чувства.

Прекрасный поэт Михаил Светлов говорил, что все мы дети, только разного возраста. Взгляд на мир глазами впечатлительного и непосредственного ребенка – возможно, самый лучший взгляд.

СОВЕТ

Не бойтесь быть ребенком! Многие великие открытия были сделаны людьми, которые испытывали детский к интерес к тому, как все устроено.

Если вы нуждаетесь в опоре на авторитетное мнение (это характерно для застенчивых людей, которые не вполне доверяют и самим себе, и другим), то советую прочитать книгу Эрика Берна «Игры, в которые играют люди». Известный американский психолог и психиатр считал, что личность состоит из трех компонентов, которые он назвал Взрослым, Родителем и Ребенком. В процессе общения человек находится в одном из этих состояний.

Филип Зимбардо, автор бестселлера «Застенчивость. Что это такое и как с ней справляться», считает, что «порождающему застенчивость обществу нужна терапия».

Он пишет:

«Если мы будем продолжать сидеть, сложа руки, то многие из наших детей и внуков станут заложниками своей собственной застенчивости. Чтобы предотвратить это, нам нужно понять, что такое застенчивость, и тогда мы сможем создать благодатную среду обитания, где люди оставят построенные ими самими тюрьмы и обретут утраченную свободу».

Вероятно, решением проблемы является превращение социума манипуляторов в общество актуализаторов. Думаю, оптимальный путь к актуализации личности – любовь, которую Э. Шостром называл «золотым ключом к творческому использованию остальных чувств». (Манипулятору дороже любви власть над человеком, в этом его главное отличие от актуализатора.)

Актуализация – это программа-максимум, но, работая над собой, нужно помнить о ней. У индейцев есть мудрая пословица: «Целься в звезды, если хочешь попасть в луну».

Какова же программа-минимум? Чтобы ответить на этот вопрос, надо всего лишь прочитать книгу, которую вы держите в руках.

Часть I
Что такое застенчивость?
Глава 1
Истоки застенчивости
Рота, в ружье! кругом враги!

Существует краткое определение, которое мне чрезвычайно нравится: застенчивость – это эгоцентризм в сочетании с тревожностью (состояние может усугубляться комплексом неполноценности).

Обе эти черты характера формируются, как и все остальные, в раннем детстве. Такова, во всяком случае, традиционная точка зрения, согласно которой врожденным является темперамент человека, а его личность определяют внешние условия и воспи тание.

Как нетрудно заметить, данная теория материалистична (бытие определяет сознание). Честно говоря, ей присуща некоторая ограниченность. Нет, я не отношусь к тем, кто объясняет страдания человека (в том числе от застенчивости) наказанием за ошибки, которые он совершил в предыдущем воплощении, или карой за грех Адама и Евы. Скорее всего, время формирования характера зависит от его типа.

Раньше всех (в период созревания плода и при родах) формируется шизоидный характер, позднее (во время кормления) – оральный. Психопатический и мазохистский типы соответствуют раннему детству. Позже всего (в период полового созревания) формируется жесткий тип характера (истерический, или фаллический). Данную теорию разработали Зигмунд Фрейд и его последователи.

Психопаты, истерики, мазохисты… Вспоминаются слова из песни Александра Галича:


А я учил от сих до сих, от сих до сих.

И вот теперь я полный псих. А кто не псих?

Такая классификация характеров вовсе не означает, что всем нам пора отдохнуть в желтом доме. Впрочем, застенчивые люди могут не волноваться: у них нет склонности к мазохизму или истерии. Застенчивость скорее присуща шизоидам.

Шизоидный тип характера, как правило, формируется в результате трудных родов, когда возникает опасность для жизни ребенка. В результате в человеке на всю жизнь поселяется страх смерти, ужас перед собственным уничтожением. Остальные многочисленные фобии, мучающие шизоида, являются отголосками того первого страха. Он воспринимает мир как равнодушную или враждебную к нему среду. В детстве ему кажется, что угроза может исходить практически от любого человека.

Николай – один из моих школьных друзей. Его застенчивость объясняется тем, что роды проходили очень тяжело. В самом раннем детстве у него проявился, образно говоря, «диатез» на общение.

Нет-нет, Коля не боялся своих сверстников. Забравшись в песочницу, он первым делом отбирал у них все игрушки и подгребал под себя. В ответ на требование возмущенных родителей вернуть награбленное мальчик лаконично заявлял: «А вот – мои!» Дескать, пусть играют моими игрушками, мне они уже надоели. Поскольку такая ситуация повторялась неоднократно, маленький эгоист вскоре был лишен общения с детьми, ему пришлось играть одному.

Страхи появились позднее. Николай вспоминает, что когда родители купались, а он оставался на берегу, его охватывала тревога: а что будет, если они утонут? При этом он боялся не за папу с мамой, а за себя, мучился от сознания собственной беспомощности.

Таким образом, подтверждается истинность простого определения, приведенного выше. Основу застенчивости действительно составляют страх и эгоцентризм.

Еще один пример. Шизоидные черты характера Марины появились, вероятно, в результате случая, произошедшего еще до родов. Ее мама на пятом месяце беременности стала свидетелем ужасной сцены: в нескольких шагах от нее грузовик насмерть задавил человека.

1 2 3 ... 49
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: