Читать книгу - "Код настоящей женщины - Екатерина Гурская"

1. Всегда будь в хорошем настроении. Научись его создавать себе и окружающим.

2. Контролируй эмоции.

3. Воспитывай волю. Только сильные духом женщины способны соответствовать достойному мужчине.

4. Вдохновляй! Это самая важная функция женщины. Ты должна быть той, которую мужчина будет любить чуть больше, чем себя.

5. Занимайся спортом. Вне зависимости от времени года, погоды и твоего возраста.

6. Следи за своим здоровьем. Если есть проблемы – устраняй их. Если проблемы неустранимы – минимизируй последствия и научись с этим жить.

7. Читай. Хотя бы 30 минут в день. Это расширяет кругозор и дает возможность развивать коммуникацию.

8. Ухаживай за собой. Ежедневно уделяй внимание процедурам по уходу за телом. Это важные ритуалы.

9. Одевайся стильно. Вне зависимости от того, сколько у тебя денег, одевайся так, чтобы это выглядело элегантно и женственно. Стиль важнее моды.

10. Стань искусной любовницей. Это ВАЖНАЯ часть нашей жизни. Обучайся и совершенствуйся.

11. Улыбайся. Всегда и везде.

12. Не кричи. Никогда.

13. Не капризничай. Никогда. Это воспринимается мужчинами как попытка манипулирования. От таких женщин уходят или им изменяют.

14. Будь нежной. Мужчины ценят в женщинах женственность.

15. Научись делать обычные вещи необычно. Создавай маленькие приятности в повседневной жизни. Приготовь ужин и красиво подай, оставь в его кармане трусики или без повода напиши короткое приятное сообщение.

16. Поддерживай. Всегда и во всем. Это сверхважно. Твой мужчина всегда прав. Если он не прав, значит, это не твой мужчина.

17. Ласкай мужчине член и эго! Гиперважно!

18. Говори ему «спасибо» за все, что он делает для ТЕБЯ и для ВАС.

19. Не нагружай его разговорами, когда он устал.

20. Не обвиняй. Не указывай на несовершенства. Особенно деликатна будь с темой его финансовой состоятельности, его члена и социального положения.

21. Слушай. Всегда будь внимательна к темам, которые ему важны.

22. Восхищайся его победами.

23. Создавай традиции. Начните гулять по воскресеньям или ужинайте вместе по-особенному в субботу. Пойдите на танцы или начните собирать коллекцию колокольчиков.

24. Будь праздником. Той женщиной, с которой легко. Тогда он сам сделает все, чтобы ты была рядом.

25. Не требуй. Никто никому ничего не должен. Будь такой, чтобы мужчина сам хотел создать для тебя комфорт.

26. Уважай свой выбор. Никогда не говори о своем мужчине плохо, даже если очень злишься. Если ты недовольна мужчиной в корне – отпусти его. Если выбираешь его – будь корректна.

27. Уважай его свободу. Свобода мужчине важна больше, чем женщине. Женщины превыше всего ценят надежность. Мужчинам важно ощущать, что он волен делать выбор. Любые рамки создают у него ощущение неполноценности.

28. Уважай его родителей. Как минимум за то, что они создали человека, которого ты любишь.

29. Научись налаживать отношения с его друзьями. Их мнение важно для него.

30. Не ревнуй. Ревность – это неуверенность в себе и недоверие выбору партнера.

31. Будь самодостаточна. Только такие женщины вызывают восхищение. Беспомощные девушки, зависимые от чего-либо (от него в том числе), становятся неинтересны.

32. Не замыкайся. Живи активно. Мужчина должен чувствовать твою востребованность. Это пробуждает в нем инстинкт охотника.

33. Заботься о нем. Даже в мелочах. Проявляй внимание.

34. Уважай себя. Максимально. Если тебя не уважают, если ты чувствуешь, что мужчина намеренно делает тебе больно – не выясняй ничего. Найди в себе силы отпустить. Ты обязана быть счастливой. И никто не имеет права пользоваться твоим отношением.

35. Дари эмоции. Целуй, обнимай, веселись… Женщина – источник положительной энергии. Если она об этом забыла – она обречена.

Девочки, девушки, женщины, я желаю вам всем мудрости! Неутомимо ищите того, кто оценит вас по достоинству. Нет смысла тратить время на мужчин, у которых в голове системные ошибки. Как только вы поймете, что рядом с вами – ОН, цените вашу связь и наслаждайтесь каждым мгновением счастья!

Бланки для выполнения упражнений

Упражнение «Мужчина – мечта»

Опиши в трех колонках качества мужчины своей мечты, которого ты хочешь видеть рядом с собой. В первой колонке напиши 5 качеств, которые обязаны в нем быть. Во второй – 5 качеств, с которыми у него нет шансов. В третьей – 5 качеств, с которыми ты готова работать или на которые можешь закрыть глаза. Это кристаллизует твое понимание желаемого человека. Ты уже не станешь гоняться за призраками, а четко поймешь, кто тебе нужен.

Создай собственный манифест

Создай собственный манифест. Подумай, с чем ты готова мириться в отношениях, а что для тебя неприемлемо. Четко определи свои рамки в отношениях с мужчиной.

Мой манифест

_____________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________

Определи по шкале от 1 до 10, насколько ты любишь себя

1 – Не люблю и не забочусь о себе совсем; муж, дети, родители у меня на первом месте. 10 – Принимаю и люблю себя, знаю себе цену. Полностью осознаю, что если я буду счастливая, то и мои родные будут, а не наоборот.

Какие конкретные действия ты можешь совершить, чтобы продвинуться вверх по шкале? Запиши их и выполни. Периодически повторяй такой анализ любви к себе.

_____________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________

Задание «Традиции и ценности»

Традиции и ценности – это то, что нас объединяет и нами движет. Создавай общие традиции. Придумай что-то свое, чем будете заниматься вместе. Это могут быть уроки танцев, рисование картин, раз в неделю выбор наугад одной позы из Камасутры и ее практика.