Читать книгу - "Средство от вегетососудистой дистонии - Андрей Курпатов"

Что ж, нам остается лишь понять, что является в нашем случае– случае страдающего вегетососудистой дистонией – условным стимулом, егоподкреплением и безусловной реакцией. Иными словами, переложим опыт со слюннойжелезой собаки И.П. Павлова на собственное сердце и свою невротическую жизнь.

Первое: есть в нашей жизни то, что провоцирует нас напоявление симптомов вегетативного недомогания. Этими провокаторами могут бытьлюбые обстоятельства: сами по себе признаки вегетативного возбуждения(сердцебиения, повышения артериального давления, головокружение и т.п..), вид«открытого» или «замкнутого пространства», общественный транспорт, толпа(скопление народа), конфликтные ситуации. Как ни странно, но условным стимулом,побуждающим вегетативный приступ, может быть даже время!

Сейчас мне вспоминается одна пациентка, у которой приступысердцебиения, повышения артериального давления, головокружения и прочеговегетативного безобразия случались всякий раз с наступлением шести часоввечера. Поначалу она искала помощи у врачей, но времена были советские,психотерапевты в стране еще не водились, а потому помощи ей было ждатьнеоткуда. Она совершенно отчаялась вылечиться, смирилась со своей участью ипросто каждый вечер, ровно в шесть часов, безропотно «проживала» свой приступ.В условленный час она ложилась на постель, ее начинало трясти, появлялись всесимптомы вегетативного возбуждения и «куролесили» 20—30 минут. Потом всеблагополучно заканчивалось.

Интересным, кроме прочего, был повод, заставивший этуженщину обратиться ко мне за помощью. Сами приступы, по большому счету, ее ужепочти не беспокоили – ну есть и есть, что делать?.. Се ля ви, как говорятфранцузы. Такова жизнь. Но тут случилась оказия. Прежде последние несколько летона работала продавцом мороженого в утреннюю смену. Ситуация ее вполнеустраивала, поскольку к шести часам вечера она могла быть дома и спокойно, безсуеты пережить свой очередной приступ в родной кровати.

Упомянутая же оказия состояла в том, что начальник моейпациентки настоял на переходе ее в вечернюю смену. Но работать в состоянии«вегетативной бури» достаточно трудно, несподручно да и глупо как-то. И ей пришлосьуволиться. Помыкавшись, она решила вернуться на работу, но сначала нужно былочто-то с собой сделать. Вот мы и встретились, «сделали», и эта замечательнаяженщина вернулась на свой «мороженый» пост в полном здравии. Впрочем, здесь насинтересует только то, что условным стимулом, побуждающим у нас вегетативныйприступ, в принципе может быть что угодно.

Теперь же, наверное, следует сказать о том, что являетсясамым частым и самым сильным подобным условным стимулом. Впрочем, может быть,вы и сами знаете?.. Я знаю – это наши мысли. Действительно, если и есть у наскакой-то враг во всей этой истории – это наши мысли. Они, как это ни покажетсястранным, могут выступать в роли условных стимулов, провоцирующих наше жефизическое недомогание. Часто на роль таких стимулов претендуют фразы: «Сейчасмне станет плохо! Что-то я себя неважно чувствую... А не случится ли сейчас сомной приступ? А я тут не задохнусь?! Мое сердце это выдержит?!». Короче говоря,все эти милые формулировки действуют как классические «Сим-сим, откройся!» и«Трах-тибедох!», запуская вегетативный приступ, как академик Королев ракету сЮрием Гагариным: «От винта!», «Поехали!»

Разумеется, эти мысли – вещь наивреднейшая! Поскольку, еслипрочие условные стимулы можно избегать, то эти мы постоянно имеем при себе попринципу – «все свое ношу с собой». То есть они позволяют нам «войти ввегетативный штопор» при любых обстоятельствах – и метро не нужно, и«пространство» не важно. Подумал – и получил! Просто Сбербанк какой-то!