Читать книгу - "Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день - Диана Смоерс"
Открой для себя врата в удивительный мир Психология / Разная литература книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день - Диана Смоерс' автора Диана Смоерс прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!
202 0 18:02, 09-02-2023Аннотация к книге "Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день - Диана Смоерс", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
Диана Смоерс, исследователь в области психологии и поведенческой психотерапии, предлагает вам изучить природу привычек, их особенности и мотивацию. Можно ли изменить свою жизнь, избавившись от вредных привычек и приобретя полезные, всего за 21 день? Многочисленные исследования доказывают, что за три недели возможно не только отказаться от губительных слабостей, но и приобрести полезные, эффективные привычки! "Психология привычки: измени свою жизнь за 21 день" — это поддержка для всех, кто желает избавиться от паттернов поведения, разрушающих жизнь, и стать по-настоящему счастливым и свободным. В книге можно вести личный дневник, отслеживая свои успехи на пути к достижению желаемого результата. Сначала вы освоите самые простые привычки вроде стакана воды и зарядки по утрам, а после сможете приступить к более сложным, таким как вежливость и речевой этикет. Кроме того, научитесь правильно планировать свой день, уделять время любимым хобби, следить за питанием и в конечном счёте выработаете привычку жить "здесь и сейчас". Самое время бросить себе вызов вместе с книгой "Психология привычек: измени свою жизнь за 21 день"!
Срывы
.......................................................................................................................
Исправление ситуации
.......................................................................................................................
Что помогает добиться цели
.......................................................................................................................
Что мешает добиться цели
.......................................................................................................................
ЦИТАТА ДНЯ:
Успех – это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.
15 день
Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться
.......................................................................................................................
Цель
.......................................................................................................................
Главный мотиватор
.......................................................................................................................
План действий
.......................................................................................................................
Чего удалось добиться
.......................................................................................................................
Возникшие проблемы
.......................................................................................................................
Срывы
.......................................................................................................................
Исправление ситуации
.......................................................................................................................
Что помогает добиться цели
.......................................................................................................................
Что мешает добиться цели
.......................................................................................................................
ЦИТАТА ДНЯ:
Всегда помните о том, что ваша решимость преуспеть важнее всего остального.
16 день
Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться
.......................................................................................................................
Цель
.......................................................................................................................
Главный мотиватор
.......................................................................................................................
План действий
.......................................................................................................................
Чего удалось добиться
.......................................................................................................................
Возникшие проблемы
.......................................................................................................................
Срывы
.......................................................................................................................
Исправление ситуации
.......................................................................................................................
Что помогает добиться цели
.......................................................................................................................
Что мешает добиться цели
.......................................................................................................................
ЦИТАТА ДНЯ:
Кто хочет – ищет возможности. Кто не хочет – ищет причины.
17 день
Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться
.......................................................................................................................
Цель
.......................................................................................................................
Главный мотиватор
.......................................................................................................................
План действий
.......................................................................................................................
Чего удалось добиться
.......................................................................................................................
Возникшие проблемы
.......................................................................................................................
Срывы
.......................................................................................................................
Исправление ситуации
.......................................................................................................................
Что помогает добиться цели
.......................................................................................................................
Что мешает добиться цели
.......................................................................................................................
ЦИТАТА ДНЯ:
Неудача – это просто возможность начать снова, но уже более мудро.
18 день
Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться
.......................................................................................................................
Цель
.......................................................................................................................
Главный мотиватор
.......................................................................................................................
План действий
.......................................................................................................................
Чего удалось добиться
.......................................................................................................................
Возникшие проблемы
.......................................................................................................................
Срывы
.......................................................................................................................
Исправление ситуации
.......................................................................................................................
Что помогает добиться цели
.......................................................................................................................
Что мешает добиться цели
.......................................................................................................................
ЦИТАТА ДНЯ:
Я этого хочу. Значит, это будет.
19 день
Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться
.......................................................................................................................
Цель
.......................................................................................................................
Главный мотиватор
.......................................................................................................................
План действий
.......................................................................................................................
Чего удалось добиться
.......................................................................................................................
Возникшие проблемы
.......................................................................................................................
Срывы
.......................................................................................................................
Исправление ситуации
.......................................................................................................................
Что помогает добиться цели
.......................................................................................................................
Что мешает добиться цели
.......................................................................................................................
ЦИТАТА ДНЯ:
Кто хочет сдвинуть мир, пусть сдвинет себя!
20 день
Привычка, которую хочу приобрести/от которой хочу избавиться
.......................................................................................................................
Цель
.......................................................................................................................
Главный мотиватор
.......................................................................................................................
План действий
.......................................................................................................................
Чего удалось добиться
.......................................................................................................................
Возникшие проблемы
.......................................................................................................................
Срывы
.......................................................................................................................
Исправление ситуации
.......................................................................................................................
Что помогает добиться цели
.......................................................................................................................
Что мешает добиться цели
.......................................................................................................................
ЦИТАТА ДНЯ:
Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?».
21 день
Я приобрел новую полезную привычку!
Ура! Я победитель!
Разбор полета: почему мне удалось это сделать?
.......................................................................................................................
Или
Мне не удалось справиться с собой. Но я не отчаиваюсь. Буду пробовать снова.
Разбор полета: почему мне не удалось это сделать?
.......................................................................................................................
ЦИТАТА ДНЯ:
Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их вначале.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Илья12 январь 15:30
Книга прекрасная особенно потому что Ее дали в полном виде а не в отрывке
Горький пепел - Ирина Котова
-
Гость Алексей04 январь 19:45
По фрагменту нечего комментировать.
Бригадный генерал. Плацдарм для одиночки - Макс Глебов
-
Гость галина01 январь 18:22
Очень интересная книга. Читаю с удовольствием, не отрываясь. Спасибо! А где продолжение? Интересно же знать, а что дальше?
Чужой мир 3. Игры с хищниками - Альбер Торш
-
Олена кам22 декабрь 06:54
Слушаю по порядку эту серию книг про Дашу Васильеву. Мне очень нравится. Но вот уже третий день захожу, нажимаю на треугольник и ничего не происходит. Не включается
Донцова Дарья - Дантисты тоже плачут