Читать книгу - "Как прекратить грузить свой мозг и начать жить - Дмитрий Леушкин"

Ревность – это достаточно обычная проблема, имеющаяся у многих. Ее причина в том, что человек себя самого оценивает очень низко и поэтому боится, что партнер может уйти к другому. Обычно проблемы с ревностью кончаются тогда, когда человек хорошенько прорабатывает отношение к себе и начинает любить, принимать и ценить себя безусловно. Когда у него все в порядке с самооценкой, он не боится, что кто-то может оказаться лучше него и «переманить» партнера.

Так что современные Отелло вполне способны победить мерзкую змею ревности – для этого всего-то надо серьезно поработать с отношением к себе. Обратите внимание: проработка данного кластера вряд ли поможет вам избавиться от ревности. Как было написано выше, ревность – это комплексная проблема, завязанная на низкой самооценке, и работать придется много и в разных направлениях. Но этот кластер может помочь начать процесс.

УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА

– Я непривлекателен и необаятелен.

– Мой партнер оставит меня.

– Моему партнеру нельзя доверять.

– Другие виноваты в том, как я себя чувствую.

– У меня есть право контролировать моего партнера.

– Мне кажется, что мой партнер уже меня покинул.

– Наверно, никто меня не будет любить, если узнает меня по-настоящему.

– У моего партнера нет права говорить с представителями противоположного пола.

– Я знаю, что мой партнер кладет глаз на привлекательных представителей противоположного пола.

– Я не могу не следить за моим партнером.

– Я имею полное право сердиться на моего партнера.

– Если ты хочешь быть со мной, ты должен отчитываться передо мной за то, где ты бываешь и что делаешь.

– Если раз изменил, то всегда будет изменять.

– Мой партнер ответственен за то, как я себя чувствую.

– Мой партнер лжец, предатель, изменник и ему нельзя верить.

– Все мужчины (женщины) изменяют.

– Я все время думаю о моем партнере и том, что он делает.

– У меня есть право указывать партнеру, что делать и с кем можно общаться.

– Я недостоин любви.

– Я всегда теряю то, что люблю.

– Раньше или позже мой партнер бросит меня и уйдет к кому-то другому.

– Я чувствую себя нецельным, если мой партнер не рядом со мной.

– Моя ярость и злость на моего партнера полностью оправданы.

– Партнеров никогда нельзя менять.

– Он мой (она моя).

– Общение с лицами противоположного пола не может быть допустимо в наших отношениях.

– Если бы ты меня на самом деле любил, ты бы был всегда только со мной.

– Я знаю, что мой партнер будет «погуливать», надо за ним хорошенько присматривать.

– Я имею полное моральное право припарковаться у дома партнера и проверять его.

– Потерять моего партнера для меня будет концом света и полной катастрофой.