Books-Lib.com » Читать книги » Психология » Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум - Оксана Баженова

Читать книгу - "Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум - Оксана Баженова"

Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум - Оксана Баженова - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум - Оксана Баженова' автора Оксана Баженова прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

510 0 18:49, 20-05-2019
Автор:Оксана Баженова Жанр:Читать книги / Психология Год публикации:2016 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
00

Аннотация к книге "Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум - Оксана Баженова", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела – важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции.Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных методах работы с телом – хатха-йоге, прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону) и аутогенной тренировке. В первой части книги описаны особенности каждого из методов и специфика их применения в работе с детьми и подростками; представлены аутотренинговые сказки и истории. Во второй части приведен авторский тренинг «Я приветствую новый день».В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических заболеваний.Книга предназначена для психологов и других специалистов, работающих с детьми и подростками. Кроме того, она будет интересна и полезна широкому кругу читателей, и в первую очередь родителям.2-е изд. (эл.).
1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 71
Перейти на страницу:

– оценки того, насколько сохраняется положительный эмоциональный фон в течение релаксационного занятия, в течение дня, недели;

– оценки межличностных (в тренинговой группе) и внутрисемейных отношений;

– определения уровня самооценки ребенка;

– комплектования тренинговых групп в соответствии с психологическими запросами.

Кроме того, хочется обратить внимание на то, что возможно проведение заключительной диагностики после окончания посещения детьми релаксационного курса. Как правило, диагностические показатели показывают позитивные изменения, которые произошли с ребенком.

Рекомендуемые диагностические методики

А. Цветовой тест Макса Люшера (в интерпретации Л. А. Ясюковой[6])

Цели диагностики – исследование личностной сферы, определение устойчивого (базового) и текущего психоэмоционального состояния и уровня нервно-психической устойчивости.

Тест можно использовать в работе с клиентами старше 5 лет.

Тест Люшера основан на экспериментально установленной зависимости между предпочтением человеком определенных цветов (оттенков) и его текущим психологическим состоянием. Тест Люшера характерен тем, что может за короткое время дать глубокую, обширную и свободную от сознательного контроля испытуемого характеристику его психологического состояния.

Данная методика часто используется при исследовании уровня комфорта ребенка дома, в саду, в школе; при выявлении эмоциональных установок дошкольников по отношению к предстоящему школьному обучению; в процессе диагностики ситуации в семье и т. п.

Б. Проективный тест «Дождливая серия» Е. Романова, Т. Сытько (в интерпретации Т. Д. Зинкевич-Евстигнеевой[7])

Цели диагностики – психологический анализ поведения человека в неблагоприятных условиях, определение характерного способа реагирования на препятствия; поиск ресурсов для противостояния неблагоприятным воздействиям; выявление актуального эмоционального состояния и способности противостоять стрессогеным факторам.

В. Тест «Дерево» К. Коха (в интерпретации Л. А. Ясюковой[8])

Методика «Дерево» – проективная графическая методика, направленная на изучение индивидуально-личностных особенностей ребенка и специфики осознания им пережитых трудностей и проблем. Наиболее эффективна данная методика при наблюдении за развитием детей, тестировании учеников старших классов для определения способностей и дальнейшей профориентации, выявлении особенностей при диагностике психических отклонений или заболеваний.

Г. Детский тест тревожности Р. Тэммл, М. Дорки, В. Амен (в интерпретации Л. А. Ясюковой[9])

Цели диагностики – исследование уровня тревожности ребенка по отношению к ряду типичных для него жизненных ситуаций, связанных с общением.

Диагностика проводится с детьми 4–7 лет с нормальным развитием или с отклонениями в психическом развитии.

Тревожность рассматривается как эмоциональное состояние, функция которого состоит в обеспечении безопасности субъекта на личностном уровне. Тревожность, испытываемая человеком по отношению к определенной ситуации, зависит от его отрицательного эмоционального опыта в этой и подобных ей ситуациях; повышенный уровень тревожности свидетельствует о его недостаточной эмоциональной приспособленности к данной ситуации. Диагностика уровня тревожности раскрывает отношение ребенка к определенной ситуации, дает косвенную информацию о характере взаимоотношений ребенка со сверстниками и взрослыми в семье и в детском саду.


Рекомендуемые к использованию проективные методики воспринимаются детьми наиболее позитивно, не вызывают у них опасений, что они дадут «неправильный» ответ, и поэтому получаемая с их помощью информация наиболее достоверна. Конечно, нужно дополнить информацию об эмоциональном состоянии испытуемых наблюдениями, комментариями педагогов и родителей, а также результатами тестов.


У детей, посещающих тренинг, уровень тревожности, как правило, не ниже среднего (по тесту Р. Тэммл, М. Дорки, В. Амен). Вегетативный и эмоциональный коэффициенты (по тесту Люшера в интерпретации Ясюковой) у таких детей находятся обычно в зоне повышенного напряжения, что само по себе уже требует срочного вмешательства специалиста для коррекции нагрузки детей (интеллектуальной, эмоциональной и физической). У таких детей коммуникативные способности часто развиты недостаточно и потребность в общении не удовлетворена вследствие неумения организовать себя, адекватно вести себя с другими детьми, проявить инициативу в соответствии с ситуацией. Навыки адаптации в сложных бытовых, социальных или учебных стрессовых условиях часто также развиты недостаточно или же полностью отсутствуют (об этом обычно говорят и результаты методик «Дерево», «Дождливая серия»). Некоторые дети пассивно наблюдают за происходящими с ними негативными переменами, не пытаясь что-либо изменить и не предпринимая попыток улучшить ситуацию.


Еще раз подчеркнем: диагностика, безусловно, дает важную информацию о ребенке и помогает оптимальным образом выстроить работу с ним, однако ее проведение не является обязательным условием работы.

6.2. Методические рекомендации для ведущего

Программы релаксационных тренингов для детей и подростков могут основываться на трех основных релаксационных методах: хатха-йоге, аутотренинге и прогрессивном мышечном расслаблении (по методу Якобсона) и дополняться различными психологическими техниками (из танцевальной терапии, сказкотерапии, арт-терапии и пр.).

Релаксационный тренинг состоит в среднем из 12 занятий и длится три-четыре месяца. Каждое занятие посвящено работе над определенной темой или образом, хорошо знакомыми детям из собственной жизни.

Тренинговые занятия в первую очередь предназначены для групповой работы под руководством психолога. Однако, определенным образом откорректировав упражнения, можно составить эффективную программу и для индивидуальной работы.

Длительность каждого занятия зависит не только от возможностей и условий работы, но и от уровня подготовленности детей. Примерный объем работы – от 45 минут до полутора часов один раз в неделю. Если дети ранее имели опыт участия в психологических тренингах, то тренеру будет легче проводить занятия и времени на выполнение упражнений потребуется намного меньше. Если же у детей не было такого опыта, то на занятие нужно отвести не менее полутора часов, а далее, по мере привыкания к новым требованиям и отработки необходимых для занятий навыков и умений, количество используемого времени может значительно сократиться.

1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 71
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Вера Попова Вера Попова27 октябрь 01:40 Любовь у всех своя-разная,но всегда это слово ассоциируется с радостью,нежностью и счастьем!!! Всем добра!Автору СПАСИБО за добрую историю! Любовь приходит в сентябре - Ника Крылатая
  2. Вера Попова Вера Попова10 октябрь 15:04 Захватывает,понравилось, позитивно, рекомендую!Спасибо автору за хорошую историю! Подарочек - Салма Кальк
  3. Лиза Лиза04 октябрь 09:48 Роман просто супер давайте продолжение пожалуйста прочитаю обязательно Плакала я только когда Полина искала собаку Димы барса ♥️ Пожалуйста умаляю давайте еще !)) По осколкам твоего сердца - Анна Джейн
  4. yokoo yokoo18 сентябрь 09:09 это прекрасный дарк роман!^^ очень нравится #НенавистьЛюбовь. Книга вторая - Анна Джейн
Все комметарии: