Читать книгу - "Исцеление любовью. Отношения для жизни - Анна Богинская"

нужно искать, уговаривать, догонять, просить. Она не требует доказательств и подтверждений. Она не может исчезнуть, ее нельзя потерять, потому что она не находится в ком-то. Любовь может жить только в тебе. И пока ты ищешь ее в ком-то, ты ничего не знаешь о ней. Но когда она есть в тебе, приходит тот, кто ее достоин».

Ценности

Крайне важная составляющая понимания себя. Что глубинно движет нами? И где та черта, за которую ты не способен переступить? Об этом стоит подумать, потому что, не познав свои ценности, трудно сложить себе цену.

Для меня ценность — неотъемлемая часть самоценности. Самоценность — это самодостаточность, которая благодаря ценностям рождает истинную любовь.

Психолог Милтон Рокич рассматривал ценности как разновидность устойчивого убеждения, согласно которому некая цель или способ существования предпочтительнее, чем иной.

Природу человеческих ценностей Рокич описывал так:

общее количество ценностей, ставших достоянием человека, сравнительно невелико;

все люди обладают одними и теми же ценностями, хоть и в разной степени;

ценности организованы в системы;

истоки человеческих ценностей прослеживаются в культуре, обществе, его институтах и в личности;

влияние ценностей наблюдается практически во всех социальных феноменах, заслуживающих изучения.

Рокич различал два класса ценностей: терминальные и инструментальные. Терминальные ценности — убеждения, согласно которым какая-то конечная цель индивидуального существования (например, счастливая семейная жизнь, мир во всем мире) с личной и общественной точек зрения стоит того, чтобы к ней стремиться.

Инструментальные ценности — убеждения, согласно которым какой-то образ действий (например, честность, рационализм) с личной и общественной точек зрения предпочтителен в любых ситуациях. По сути, разведение терминальных и инструментальных ценностей воспроизводит традиционное различение ЦЕННОСТЕЙ-ЦЕЛЕЙ и ЦЕННОСТЕЙ-СРЕДСТВ.

Терминальные ценности — ценности-цели.

Список А:

1. Активная деятельная жизнь (полнота и эмоциональная насыщенность жизни).

2. Жизненная мудрость (зрелость суждений и здравый смысл, достигаемые благодаря жизненному опыту).

3. Здоровье (физическое и психическое).

4. Интересная работа.

5. Красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе и в искусстве).

6. Любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком).

7. Материально обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений).

8. Хорошие и верные друзья.

9. Общественное признание (уважение окружающих и коллектива).

10. Познание (возможность улучшения своего образования, расширения кругозора, повышения общей культуры, интеллектуальное развитие).

11. Продуктивная жизнь (максимально полное использование своих возможностей, сил и способностей).

12. Развитие (работа над собой, постоянное физическое и духовное совершенствование).

13. Развлечения (приятное, необременительное времяпрепровождение, отсутствие обязанностей).

14. Свобода (самостоятельность, независимость в суждениях и поступках).

15. Счастливая семейная жизнь.

16. Счастье других (благосостояние, развитие и совершенствование других людей, всего народа, человечества в целом).

17. Творчество (возможность творческой деятельности).

18. Уверенность в себе (внутренняя гармония, свобода от внутренних противоречий, сомнений).

Инструментальные ценности — ценности-средства.

Список Б:

1. Аккуратность (чистоплотность), умение содержать в порядке вещи, порядок в делах.

2. Воспитанность (хорошие манеры).

3. Высокие запросы (высокие требования к жизни и притязания).

4. Жизнерадостность (чувство юмора).

5. Исполнительность (дисциплинированность).

6. Независимость (способность действовать самостоятельно, решительно).

7. Непримиримость к недостаткам в себе и других.

8. Образованность (широта знаний, высокая общая культура).

9. Ответственность (чувство долга, умение держать слово).

10. Рационализм (умение здраво и логично мыслить, принимать обдуманные, рациональные решения).

11. Самоконтроль (сдержанность, самодисциплина).

12. Смелость в отстаивании своего мнения, взглядов.

13. Твердая воля (умение настоять на своем, не отступать перед трудностями).

14. Терпимость (толерантность к взглядам и мнениям других, умение прощать другим их ошибки и заблуждения).

15. Широта взглядов (умение понять чужую точку зрения, уважать иные вкусы, обычаи, привычки).

16. Честность (правдивость, искренность).

17. Эффективность в делах (трудолюбие, продуктивность в работе).

18. Чуткость (заботливость).

Предлагаю вам поразмыслить об этих списках и выявить свои основные ценности с помощью простого алгоритма:

1. Расположите ценности из списка А в порядке убывания значимости (от самой важной до наименее важной).

2. Расположите ценности из списка Б в порядке убывания значимости (от самой важной до наименее важной).

3. Первые 7 пунктов из списка А и Б объедините в список В.

4. Расположите ценности из списка В в порядке убывания значимости (от самой важной до наименее важной).

Первые семь ценностей основополагающие для вашего «Я». Это означает, что вы не сможете жить счастливо с человеком, чьи ценности не совпадают с вашими, особенно первые 3–7 пунктов.

Главное, что вам следует запомнить: дело не в идеальности, а в вашей честности и понимании себя, в вашей внутренней и внешней самодостаточности, истинной любви к себе и в ценностях. Когда мы ощущаем себя наполненными любовью и гармонией, в нашу жизнь приходят люди с таким же состоянием. Во всех остальных случаях (вступая в отношения из страха или ущербности) мы получаем боль, ведь боль — это способ Жизни указать на то, в чем нам предстоит стать лучше.

САМОДОСТАТОЧНОЕ ХОЛОСТЯЧЕСТВО

Помните, я обещала рассказать о четвертом виде холостячества — самодостаточном одиночестве? Точнее было бы назвать его самодостаточной свободой.

В последнее время я часто слышу: «Самодостаточные люди одиноки». Этим даже пугают женщин: «Будешь самодостаточной, но одинокой». А умелые манипуляторы (пикаперы) на первом же свидании заявляют: «А-а-а, самодостаточная. Вот поэтому ты и одна».

На самом деле это подмена понятий. Самодостаточность не об отношениях, а о том, что тебе комфортно с собой и ты не нуждаешься в чьем-то присутствии, чтобы чувствовать себя полноценным. Помните слова великой Раневской: «Вторая половинка есть только у таблетки, мозга и жопы. Я изначально целая»?

Поэтому не верьте манипуляциям и легендам: в мире полно самодостаточных в отношениях и одиноких закомплексованных. Никакой корреляции между одиночеством и самодостаточностью не выявлено.

Но на мой взгляд, самодостаточные люди реже вступают в отношения из-за осознанности. Они понимают, что секс не повод для влюбленности, влюбленность — для отношений, а любовь — для страданий.

Однажды испытав самодостаточную свободу, ты отказываешься впускать в свою жизнь тех, кто делает ее хуже. Не хочешь, чтобы кто-то портил твое счастье ради одного лишь статуса «в отношениях». Отказываешься терпеть и страдать, а значит, становишься неудобной для манипулятора и прочей нечести.

Большинство самодостаточных людей, которых я знаю, находятся в монаде временно. Они легко вступают в созидающие отношения и так же легко расстаются с партнером, если чувствуют себя несчастными. Отношения имеют смысл только в созидании и развитии. И самое интересное, что такие люди практически никогда не бывают одни. Их внутренняя свобода от социальных догм притягивает мужчин и женщин словно магнит. Повторю слова из моей книги «Код: Вознаграждение»: «Для самодостаточного человека одиночества не существует. Оно давно уже превратилось в свободу».

РЕСУРСНАЯ ПСИХИКА ВСЕГДА ВЫБИРАЕТ СЕБЯ

Попрошу вас пройти мой любимый тест. Расположите пять ценностей в порядке убывания значимости: дело, любимый мужчина (женщина), я, дети, родители.

Сделали? Ресурсная психика всегда ставит на первое место себя. И это правильно. Если же у вас иначе, это сигнализирует о деструктивных программах, разрушительных страхах и моделях.

Я говорю об этом так уверенно, потому что сама была когда-то на 20-м месте списка своих ценностей. Чтобы получить то, что есть у меня сейчас, мне пришлось это изменить.

Правда в том, что нам ничто не принадлежит. Нам не принадлежат наши мужчины, наше дело и даже наши дети и родители — все это может исчезнуть в один миг. У нас нет ничего, кроме себя. И только мы сами представляем тот актив, благодаря которому в жизни происходит все, что происходит. Или не происходит. Тем не менее мы умудряемся оттеснить самое ценное на пятое место и потом удивляемся, почему нами манипулируют и постоянно нас унижают.

Не надо сразу же утверждать, что вы у себя на первом месте. Если бы это было так, манипулятор никогда не пришел бы в вашу жизнь. Вы не