Читать книгу - "Удача, которая всегда с тобой. Японская методика для привлечения везения - Нобуко Накано"

своего сознания. Однако наш мозг склонен к забывчивости, поэтому обязательно запишите свои желания на бумаге.

«Хочешь получить что-либо – помести запись об этом на видном месте». Думаю, вы слышали такой совет.

Рекомендация не самая бесполезная, ведь у нее есть научное объяснение. Все завязано на дофамине – одном из нейромедиаторов в мозге. Он вырабатывается, когда человек испытывает удовольствие и положительные эмоции. Когда мы смотрим на листок, на котором записана наша цель или мечта, или на изображение чего-то, что хотим, наш мозг начинает представлять, что было бы, если бы это желание уже исполнилось.

Подобный визуальный стимул рано или поздно заставит ваш мозг представить ту реальность, в которой написанное осуществится.

Так, например, работает в шопинге. Найдя глазами понравившуюся вещь, мы сразу чувствуем прилив легкого волнения. Это наш мозг представил, каково будет носить это платье или кофту, и иметь ее в своем гардеробе.

Мы склонны испытывать удовольствие от одного только ожидания награды, и порой оно может быть даже больше, чем от самого процесса ее получения. Именно это приятное чувство и побуждает нас к активному действию.

То же самое происходит и при записывании своих желаний на бумагу: наш мозг начинает представлять, как они исполняются, и испытывает приятные ощущения, вырабатывая дофамин. А дофамин, в свою очередь, придает нам мотивации и вдохновляет на реальные действия для достижения поставленных целей.

Запишите свои цели и желания на бумагу и периодически смотрите на нее. Подобный визуальный стимул рано или поздно заставит ваш мозг представить ту реальность, в которой написанное осуществится.

И если однажды вы выиграете лотерею, вы уже точно будете знать, на что потратить деньги…

Глава 5. Везунчики желают благополучия всем

Удачливые люди молятся о хорошем

Отложите свои дела и просто пожелайте себе светлого будущего. Если вы верующий, помолитесь – не важно, кому: предкам, богу, небожителям или местным идолам. Главное – пожелайте себе удачи на пути к мечте.

Я ученый, но признаю, что в этом есть определенный смысл. Молитва может оказывать положительное влияние на физическое и психическое здоровье человека и обладает силой привлекать удачу.

Но почему же молитвы хорошо влияют на человека?

Все потому, что настоящее позитивное мышление предполагает искреннее желание благополучия не только себе, но и другим.

Многие предприниматели посещают святыни, чтобы помолиться о процветании бизнеса в новом году. Однако в этот момент их заботит только будущее своей компании. Желать продвижения себе – естественно и правильно. Но стоит так же подумать, кого еще могло бы осчастливить повышение продаж в вашем бизнесе.

Например, если вырастут продажи, поднимутся и зарплаты, и вы всей семьей сможете отправиться в долгожданное путешествие. Продавать качественную продукцию – значит радовать покупателей и упрощать им жизнь.

Молитва может оказывать положительное влияние на физическое и психическое здоровье человека и обладает силой привлекать удачу.

Подумайте, кого еще могли бы осчастливить ваши успехи? Выходит ли желание, которое вы хотите исполнить, за рамки одного только вашего счастья?

Если вы надеетесь улучшить показатели вашего бизнеса в этом году, помолитесь не только об этом, но и о том, чтобы путешествие всей семьей, наконец, стало реальностью. Или о том, чтобы ваши клиенты всегда были довольны вашими услугами.

Если вы хотите повстречать потрясающего партнера, помолитесь о том, чтобы он обрадовал и ваших родителей. Если вы просите о новом доме, пожелайте, чтобы он стал местом, где будут расти ваши дети – в комфорте и безопасности, и где вы сможете свободно проводить время с родителями и друзьями.

Ранее мы говорили о медиальной префронтальной коре головного мозга, которая предназначена для оценки наших действий и принятых решений. Так вот, точно так же с ее помощью мы оцениваем и содержание молитвы. И те пожелания, которые направлены не только на нас, но и на других людей, мозг считает более хорошими. А мысли вроде «Вот бы насолить тому-то», «Вот бы он проиграл» и т. п. естественным образом оцениваются как плохие.

Когда наш мозг считает желание позитивным, он вырабатывает бета-эндофин, дофамин, окситоцин и другие гормоны счастья (нейромедиаторы, вызывающие удовольствие).

Бета-эндорфин активизирует работу мозга, укрепляет иммунную систему и предотвращает различные заболевания. Также известно, что его выброс улучшает память и повышает концентрацию. Окситоцин тоже положительно влияет на нашу память.

Ко всему прочему, когда мозг оценивает молитву как негативную, вырабатывается кортизол, известный как гормон стресса. Кортизол – довольно важный гормон для организма, но его чрезмерная секреция может приводить к склерозу гиппокампа – части мозга, главным образом ответственной за память.

Вот почему позитивные пожелания, в отличие от негативных, лучше сказываются на здоровье.

Тем не менее, я бы не стала советовать думать о счастье других слишком много. Наша медиальная префронтальная кора весьма чувствительна к распознаванию лжи. Если вы пожелаете чего-либо недостаточно искренне, ваш мозг интерпретирует это как лицемерие и начнет воспринимать намерение как негативное.

Когда наш мозг считает желание позитивным, он вырабатывает бета-эндофин, дофамин, окситоцин и другие гормоны счастья.

Молитесь о счастье других, но не переусердствуйте. Так вы облегчите себе исполнение желаний, заодно укрепляя физическое и ментальное здоровье.

Счастливчиков заботят не только их собственные успехи

Желания исполняются успешней, когда мы желаем счастья не только себе, но и окружающим.

Допустим, вы хотите подкопить побольше денег. Такое стремление оправдано, ведь оно придает мотивации, чтобы предпринять реальные действия для экономии денег и ставить конкретные цели. И все же одним желанием не заработаешь. В действительности, накопите ли вы деньги или нет, будет зависеть от ваших дальнейших шагов. И они могут быть разными в зависимости от того, хотите ли вы успехов только для себя или для людей в целом.

Наиболее очевидно эта разница проявит себя, когда вы столкнетесь с трудностями.

Предположим, вы хотите подкопить денег. Но компания, на которую вы работали, внезапно обанкротилась. Предприятие было таким маленьким, что всем работникам пришлось уволиться. В такой ситуации те, кто думают только о себе, начнут склоняться к тому, чтобы отказаться от цели накопить нужную сумму. Лишившись работы, они посчитают, что больше не способны двигаться к намеченному, ведь сейчас на первый план выйдет задача прокормить себя. В итоге, они отходят от изначального плана.

Если же человек копит деньги не только для собственного благополучия, но с чувством заботы о семье, друзьях или даже коллегах, он не сможет так просто сдаться, а начнет отчаянно думать, как выпутаться из ситуации и не подвести близких. Иными словами, у