Читать книгу - "Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезням - Надин Бёрк Харрис"

Префронтальная кора (ПФК) находится у вас прямо за лобной костью в передней части мозга. В отличие от мозжечковой миндалины, которая считается весьма примитивной структурой, ПФК называют одним из исторически поздних отделов, возникших в процессе эволюции. Этот отдел отвечает за разумную деятельность, формирование суждений, планирование и принятие решений. Часто говорят, что его функции связаны с «исполнительным функционированием», – иными словами, он способен отделять друг от друга противоречивые мысли и данные, продумывать последствия текущей деятельности, направлять действия на достижение определенной цели и осуществлять «социальный контроль» (подавлять порывы, которые могут привести к неприемлемым с социальной точки зрения результатам). Во многих смыслах ПФК можно назвать дирижером оркестра, который определяет темп и громкость каждого инструмента, следит за тем, чтобы они звучали гармонично, последовательно и приятно для слуха, не превращались в хаотичный шум. Представьте себе обычный учебный день в пятом классе. Учитель что-то вещает, ваш сосед по парте кидается бумажками, заклятый враг злобно пинается под столом, а девочка, которая вам нравится, присылает записочку, что вы ей больше не по душе. Согласитесь, много задач даже для нормально работающей ПФК.

У детей, столкнувшихся с токсичным стрессом, работа ПФК тормозится, причем с двух сторон. Во-первых, слишком активное миндалевидное тело посылает в ПФК сообщения о необходимости ослабить хватку, потому что творится что-то очень страшное, – а никто, как мы помним, не хочет погибнуть из-за того, что слишком много размышлял. Во-вторых, голубоватое пятно заливает мозг норадреналином, ослабляя способность подавлять инстинктивные действия и импульсы. ПФК – это как раз та часть мозга ребенка, которая жмет на тормоз и позволяет ему принимать разумные решения. Сидеть спокойно, концентрироваться, игнорировать стимулы, из-за которых мозгу срочно хочется что-то сделать, – согласитесь, задача не из легких. Снижение активности ПФК по-разному влияет на разных людей. Кто-то теряет способность концентрироваться и решать проблемы, кто-то начинает вести себя импульсивно и агрессивно.