Читать книгу - "Unfu*k Yourself. Парься меньше, живи больше - Гэри Джон Бишоп"

Я готов

Я настроен на победу

У меня получилось

Я принимаю неопределенность

Я – не мои мысли, я – мои действия

Я упрямый

Я ничего не жду, я готов ко всему

В каждом есть определенный смысл. Возможно, вы не определите его сразу, но это так.

Если вы хотите изменить свою жизнь, вы должны что-то сделать для этого. Позитивные мысли, медитации, составление планов или аффирмации ничего не изменят, если вы не готовы выйти на улицу и начать что-то делать. Вы не можете просто сидеть и ждать «правильного» настроения, чтобы направить жизнь в то русло, которое хотите. Точно так же, как одни лишь аффирмации не станут причиной счастливых изменений. Нет, нужно идти и делать.

Ирония в том, что работа мозга может удерживать нас от работы, которую мы должны сделать. Станьте объектом для собственных исследований. Вы можете прочитать тысячу книг, но одна только информация, полученная из них, никак не повлияет на траекторию вашей жизни.

Вы думаете: «Как только я избавлюсь от проблем и дискомфорта, я снова начну ходить на свидания». Или: «Когда я найду причины моей прокрастинации или когда найду что-то, что меня замотивирует, я буду невероятно свободен и счастлив!» Желание сделать что-то со своей прокрастинацией не позволяет вам выйти из замкнутого круга и еще дальше уводит от настоящей жизни.

Мы ждем момента, когда все прояснится у нас в голове. Мысли станут светлыми, эмоции – радостными, а тревоги и беспокойство полностью исчезнут.

Когда мы чувствуем себя не в настроении, мы как будто переводим жизнь в спящий режим. И так всегда, когда вы ждете нужной эмоции.

Жизнь работает не так. Нет идеального настроения. И пока вы ждете, когда оно улучшится и волшебным образом изменит вашу жизнь, знаете, что происходит? Ничего! Жизнь не становится лучше! Ни один из предложенных мной девизов не сделает жизнь лучше. Черт возьми, поначалу они только ее усложнят. Поэтому недостаточно просто их запомнить. Нужно следовать им!

Все просто. Чтобы изменить свой внутренний мир, нужно предпринимать действия во внешнем. Избавьтесь от мнительности и займитесь настоящей жизнью.