Читать книгу - "Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения - Флоранс Серван-Шрейбер"

1. Выбрать жизненную сферу

• Семья.

• Любовные отношения.

• Общество / отношения с друзьями.

• Карьера.

• Здоровье / тело.

• Свободное время / хобби.

• Образование.

• Благотворительность / Общественная работа.

2. Определить цель: ____________________________

3. За какое время предполагается ее релизовать?

• Меньше месяца.

• Примерно месяц.

• Несколько месяцев.

• Примерно полгода.

• Год.

• Несколько лет.

• Примерно пять лет.

• Примерно десять лет.

• Много лет.

4. Оценить цель.

Эту цель хочется реализовать, потому что:

• она делает мою жизнь интересной и наполняет смыслом мое существование;

• реализовав ее, можно добиться других целей или удовлетворить чьи-либо ожидания.

Понять, действительно ли это ваша личная цель.

• Для меня эта цель ценна, и я считаю ее своей.

• Прежде всего эта цель отвечает желанию другого: моего супруга / супруги, одного из родителей, начальника и т. д.

Проверяем свой подход.

• Эта цель приближает меня к тому, чего я хочу.

• Эта цель помогает мне избежать того, чего мне не хочется.

Вписываем ее в свою жизнь.

• Эта цель дополняет другие мои цели.

• Она несовместима с другими моими целями или препятствует их реализации.

Оцениваем размах ее влияния.

• Она позволит мне преодолеть новые препятствия, использовать новые возможности и разнообразить мой опыт.

• Она улучшит мое окружение.

Оценим ее уместность и своевременность.

• Она вписывается в обстоятельства моей сегодняшней жизни. Она возникла в нужное время, в нужном месте.

• Она не встраивается в этот период моей жизни, в сегодняшние обстоятельства.

Если, ответив на все эти вопросы, мы остались удовлетворены, приступаем к анонсированию своей цели.

5. Беру на себя обязательство (по отношению к себе или другим людям):

• _____________________________________

• _____________________________________

• _____________________________________

6. Определить первый шаг.

Первый шаг нужно сделать незамедлительно, даже если он совсем крохотный. Назовите его.

7. Объявите о своем намерении!

Объявляя обществу о своих намерениях, вы повышаете шансы на успех всей затеи. На последнем этапе опросника в мобильной версии необходимо опубликовать статус о поставленной цели в своем профиле (на Facebook, в Twitter, в блоге и т. п.). Рассказать о своих планах – прекрасное начало пути к их реализации.