Books-Lib.com » Читать книги » Психология » Программа "Счастье". 100 дней до мечты - Инна Макаренко

Читать книгу - "Программа "Счастье". 100 дней до мечты - Инна Макаренко"

Программа "Счастье". 100 дней до мечты - Инна Макаренко - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Программа "Счастье". 100 дней до мечты - Инна Макаренко' автора Инна Макаренко прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

653 0 17:55, 14-05-2019
Автор:Инна Макаренко Жанр:Читать книги / Психология Год публикации:2015 Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Программа "Счастье". 100 дней до мечты - Инна Макаренко", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Внимание: вы держите в руках уникальный механизм преображения своей жизни! Программа «Счастье» – это интересный эксперимент. Суть его – в том, чтобы попробовать быть счастливым 100 дней подряд, без перерыва. Автор уверена: если вы сможете продержаться в течение этого времени, то легко возьмете счастье «в привычку» на весь год.В книге представлен четкий план, как в течение трех месяцев, неделя за неделей, наполнять свою жизнь счастьем. Каждая глава содержит психологические упражнения, медитации и задания для работы над ошибками. Как изменить свои жизненные убеждения, правильно выбрать мужчину и построить с ним гармоничные отношения, сохранить эмоциональную стабильность и увеличить годовой доход в три раза – это и многое другое, затрагивающее все сферы жизни женщины, вы узнаете, изучив программу «Счастье».
1 ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 ... 71
Перейти на страницу:

Вполне возможно, вы при этом только недоумеваете от подобной реакции человека и даже искренне удивляетесь. «Я бы в такой ситуации так не отреагировала», – или нечто подобное. Еще один момент – к вам может прилипнуть чувство вины: «Я только что обидела такого хорошего человека!» А потом начнете анализировать и попадете в процесс «мысль – эмоция – действие», который будет кружить вас некоторое время.

Еще один момент: фактически человек говорит не с вами, а с собой! (О принципе зеркальности мы поговорим в следующем шаге.) Если вас это задевает, значит он затрагивает в вас то, что нуждается в проработке. Не гоните свои чувства. Повернитесь к ним и посмотрите, о чем они говорят? Возможно, вы хотели спрятать от себя убеждение, что «не способны сделать других людей счастливыми», что «недостаточно хороши» или что «вечно все делаете не так» – много еще таких «или»…

Поэтому здесь делаем следующее:


1. Осознайте, что вы НЕ несете ответственность за мысли и чувства других людей.

Вы не можете подумать или прочувствовать за них. У всех свои уроки.

Позвольте другим испытывать то, что они испытывают, и думать то, что они думают!

Принятие выводит на другой уровень восприятия, вы и сами это знаете. Итак, как только вы ловите себя на чувстве вины или любой другой «неприятной» эмоции, которые появились после слов или поведения кого-либо, сразу вспоминайте, что вы не ответственны за его чувства и мысли. Он сам выбирает, как ему жить. Но вы ответственны за свои! Важно выполнять свою часть.


2. Я ответственна за свои чувства и мысли.

Нет ни одной причины, чтобы вы мучились «неприятными» чувствами! Поэтому осознанно выбирайте чувствовать себя хорошо и иметь положительный настрой. Вспоминайте об ответственности за свои эмоции и мысли при первой же возможности!


3. Черпайте силу в неприятных эмоциях.

Мы стараемся избегать неприятных эмоций, не подозревая о том, что за ними сокрыта большая часть нашей силы.

В человеческой природе всего шесть базовых эмоций: четыре из них– негативные, поэтому бороться с ними – пустая трата времени. Они обусловлены не нашим желанием, а природой, поэтому так или иначе нам придется их испытывать. И лучшее, что мы можем сделать, – принять их и расслабиться, позволить им быть.

День 28
Шаг 3: принципы зеркальности и притяжения

Весь окружающий мир – одно большое, неискажающее зеркало, которое показывает нам все, что у нас внутри. При непонимании этого факта окружающий мир может стать причиной страданий, при принятии – величайшим благом и подсказкой на пути к управлению своей жизнью.

Что же считать зеркалом?

1. Все, что нас «цепляет».

2. Наша личная эмоция, но не человек, который ее вызвал.


Не стоит забывать:

1. Зеркало показывает в нас ту эмоцию, за которой прячется страх – то, что мы в себе сейчас не принимаем.

2. Мы сами одновременно являемся и зеркалом, и отражением.


Если что-то пришло в нашу жизнь, то только с нашего разрешения. Важно увидеть суть этого. Одно и то же событие у кого-то вызовет бурю эмоций, а другой пройдет мимо, ничего не заметив. Если срабатывает внутренний отклик – нас отзеркалило, наше личное зеркало показывает то, что у нас внутри. Совсем не значит, что нам свойственно обманывать или ругаться… Раздражение указывает на то внутри, чему не хватает любви, что мы пытаемся спрятать от себя, не понимаем, с чем у нас проблемы.

К примеру, подходит нищий и просит денег. Вдруг – раздражение. Ведь внешне ничего плохого не произошло. Возможно, сработал страх быть таким, как он, или страх расстаться с деньгами, или злость, что, мол, они ходят побираются, а имеют много денег, или… В любом случае, это происходит из самого глобального страха (после страха смерти) – страха не быть признанным и любимым, а этот страх проистекает из недостатка любви к себе, из того, что еще не полюбили себя достаточно.

Как поступать в таких случаях?

1. Признаться себе, что есть страх (раздражение), принять его полностью – вот невидаль – разозлились, проявили человеческую природу, и что?! «Да, боюсь, волнуюсь, раздражаюсь».

2. Уточнить, чего именно боитесь (например: быть таким, как он – этот нищий).

3. Вспомнить о том, что только вы в ответе за свою жизнь, а значит вы-то уж точно сделаете все возможное, чтобы не допустить такой ситуации.


Принцип притяжения близок к принципу зеркальности. «Подобное притягивает подобное» – эту фразу вы слышали уже много раз и испытывали на себе ее действие. Когда мы пребываем в хорошем настроении, к нам притягивается еще больше хорошего, и наоборот. Это касается событий и людей в нашем окружении. Магнитом является не только настроение, но и мысли, убеждения, которые часто проносятся в голове. Мы притягиваем только то, что находится в вибрационном соответствии с нами. Этот принцип не прекращает действовать ни на секунду.

Мы притягиваем только то, что находится в вибрационном соответствии с нами, поэтому так важно научиться наслаждаться жизнью и быстро приводить «в порядок» свои мысли и эмоции.

Как сказал мальчик-индиго Александр Пыргау: «Есть вселенский закон равнодушия (не безразличия, а равного, одинакового отношения – равных Душ) – обращать внимание не только на те чувства, которые считаешь главными, но и на те, которые кажутся второстепенными, ведь и они страдают от недостатка внимания. А мы здесь никогда не задумывались над тем, что чувство ЖИВЕТ, это живое существо, чувство – это мы. Если мы пренебрегаем каким-то чувством, мы пренебрегаем собой». Любите свои чувства, какими бы они ни были.

Упражнение «Полное доверие»

Когда вы поймали себя на «неприятном» ощущении, говорите себе: «Как любое слово может быть переписано, так любые условия могут быть полностью изменены, преобразованы в те, которые нужны мне. Я никуда не спешу и полностью доверяю тому Благу, которое в данный момент изливается на меня. Я вижу знаки и понимаю, что это событие, человек, эмоция, мысль неслучайны. Я сама притянула их в свою жизнь. Теперь я знаю, что с этого момента то, что нуждается в исцелении, исцеляется – об этом говорит знак, который только что был, это было ответом на мой запрос об исцелении. Благодарю. Да будет так».

После этого расслабьтесь и дышите глубоко, зная, что сейчас все именно для вас происходит наилучшим образом и ситуация исправляется сама собой.


Внимание! Это относится к сфере эмоций, а не к сфере достижения желаемого – если там так бездейственно засесть, то с точки точно не сдвинешься.


Программа "Счастье". 100 дней до мечты

1 ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 ... 71
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: