Читать книгу - "Заложник эмоций. Как спасти вашу эмоциональную жизнь - Лесли Кэмерон-Бэндлер"

Вы можете проверить необходимость всех этих компонентов длясебя лично, подыскав для примера какое-нибудь дело, за которое вы в данныймомент несете ответственность, и затем поочередно исключив указанные компонентымодальности. Допустим, что вы чувствуете себя обязанным улучшить учебныезаведения в вашей округе. Вы можете (хотя бы на минуту) счесть, что этизаведения и без того хороши или что изменения никак не скажутся на качествеобразования (исключение «необходимости сделать»). Или же вы можете решить, чтоулучшение учебных заведений является делом преподавателей и администраторов(исключение «я должен сделать»). Или вы можете подумать, что ничем не сумеетепомочь учебным заведениям (исключение «могу сделать»). В каждом случае, кактолько вы исключаете или сводите к нулю тот или иной компонент, чувствоответственности исчезает, чтобы смениться чем-то иным.

Итак, результатом веры в то, что нечто должно быть сделано,сделано именно вами, и что вы в состоянии это сделать, становится чувствоответственности. Как только вы ощущаете себя ответственным за что-либо, вашемышление ориентируется только на способ выполнения обязанностей, то есть того,что вам положено сделать. Модальность невозможности сменяется модальностьювозможности. Именно так Рон перешел от отчаяния в связи с невозможностьюискоренить голод на нашей планете к попыткам найти реальные пути к достижениюэтого.

Язык часто бывает окном в мир наших мыслей, ощущений ичувств; и набор слов, описывающих модальности, открывает перед нами одно изтаких окон. Эти слова служат просто вербальными выражениями наших убежденийнасчет необходимости, возможности и желательности чего-либо. Например, когда мыговорим, что «обязаны» или «должны» сделать что-то, мы выражаем модальноеубеждение необходимости. Такие слова, как «мог бы», «могу» и «может быть, смогбы», отражают модальное убеждение возможности, тогда как «не могу» отражаетмодальное убеждение невозможности. Убежденность в желательности илинежелательности чего-либо передается такими словами-индикаторами, как «хочу»,«буду», «мне следует» и «не буду». Многие из присущих нам всем эмоций, покрайней мере отчасти, являются функцией модальностей, которыми мы пользуемся вто или иное время. Некоторые примеры представлены в приведенном ниже перечне.

Каждое из приведенных здесь слов-индикаторов отражаетубежденность в необходимости, возможности или желательности чего-либо, и этимодальные убеждения чрезвычайно способствуют возникновению перечисленных эмоций

Как справедливо для всех различий, представленных в даннойглаве, модальности можно использовать для возбуждения желательных илинеобходимых эмоций. Используя в качестве примера «ответственность», вы можетевызвать в себе или в ком-то другом это чувство путем встраивания компонентовнеобходимой модальности данной эмоции – то есть путем эффективной передачиследующего:

«Это» должно быть сделано (во избежание негативных или радипозитивных последствий);

«Это» должен сделать именно он (лучший, единственный илиправильный выбор) и он может сделать «это» (для него возможно сделать то, чтонеобходимо сделать).

Помните, что для того, чтобы подобным образом вызвать в себеили в ком-то другом чувство ответственности, важно знать причины, по которым«это» должно быть сделано, и эти причины должны восприниматься как приемлемыеили достойные. Мало заставить кого-то быть ответственным; этот человек долженпочувствовать себя ответственным, если предполагается, что он положит все силына выполнение задачи. Так, лишь немногие подростки ощущают себя ответственнымиза помощь в присмотре за малолетними братьями и сестрами. Чтобы почувствоватьсвою ответственность за воспитание младших, подростки сперва должны воспринятьэто дело как важное, – потому, например, что это освобождает маму и папу, даваяим возможность зарабатывать для семьи деньги. Затем подростку необходимопризнать уход за малышом своим делом, – либо привилегией, либо работой, либопросто потому, что больше этим заняться некому. И, наконец, подросток долженощущать, что он в состоянии выполнить необходимое, то есть достаточно сведущ вуходе за маленьким братом или сестрой, чтобы грамотно с этим справиться.

Люди, чье чувство ответственности опирается на эти трикачества, обычно вполне решительны и контролируют выполнение своихобязанностей. Простое обременение человека заданием со словами, означающими, посути: «Эй, ты, кому велено», чревато возбуждением в нем модальности: «Я небуду» или «Я не обязан». В этом случае окажется, что вы создали в нем нечувство ответственности, а ощущение оппозиционности. А если такой человекпризнает задание своим делом, он, все-таки, может считать, что не сможет еговыполнить, и останется обремененным ответственностью, но с чувством собственнойнепригодности. Подключение третьего шага, «Я могу», гарантирует, что чувствоответственности будет включать также ощущение своей компетентности, благодарячему все три шага объединятся в единую могущественную силу.