Читать книгу - "Создавай! Хорошие привычки за 30 дней - Ицхак Пинтосевич"

Доброе дело совершается с усилием, но когда усилие повторено несколько раз, то же дело становится привычкой.

Л.Н. Толстой

Привычки делятся на категории. Проведем их классификацию. Бывают профессиональные и бытовые привычки.

Например, на работе у меня есть привычка считать. Даже калькулятор имеется! :) Он у меня уже лет пятнадцать. Всегда со мной. Это профессиональная привычка.

А есть привычки бытовые. Когда я был маленьким, у нас в доме пили кофе. Я с детства привык пить кофе. Лет с семи, наверное. И это стало моей бытовой привычкой.

Привычки являются социальными и индивидуальными. Их множество; расшифровывать не буду, это понятно.

А еще они бывают полезными и вредными. Одновременно могут относиться к категориям «индивидуальная», «бытовая». И быть при этом вредными. Ну, может, не сильно вредными. Так себе, чуть-чуть вредненькими. :)

Есть физические привычки. Например, пить кофе – привычка физическая. А бывают – эмоциональные. Когда со мной спорят, я сразу зажигаюсь в ответ, бурно реагирую… Это эмоциональная привычка. Еще вспомним привычки поведенческие – как человек ходит, как действует.

АНЕКДОТ:

– Причина вашей болезни – алкоголь!

– Вы первый врач, который не сваливает всю вину на меня!

Посоветую одну суперполезную привычку. Я приобрел ее относительно недавно, и называется она – умение печатать вслепую. Чтобы научиться методу слепого набора, потребуется примерно три недели. Но в итоге ты выиграешь невероятное количество времени. Эта привычка особенно эффективна, если ты работаешь за компьютером, допустим, 100 часов в месяц. Имея навык слепого набора, будешь работать в два раза быстрее обычного, то есть сэкономишь целых 50 часов. Шикарно!