Читать книгу - "Самоучитель по развитию памяти (техника скоростного запоминания) - Татьяна Никитина"

Как вы догадываетесь, слова вспомогательного списка совсем не обязательно представлять в контексте этого произведения, то есть ножки могут быть вовсе не курьими, а человеческими, а дорожка ковровой, ведь эти слова нужны нам лишь как хорошо заученная последовательность. Посмотрите, как можно связать список дел, которые, предположим, необходимо сделать завтра, со словами такого вспомогательного списка.

Вот неотложные дела на завтра:

1. пропылесосить квартиру (запоминаем слово "ПЫЛЕСОС"),

2. прокипятить молоко, чтобы не прокисло (МОЛОКО),

3. пришить вешалку к пальто (ИГОЛКА),

4. снять высушенное белье (ПРИЩЕПКА),

5. засыпать яблоки сахаром для варенья (ЯБЛОКО),

6. поколоть орехи для торта (ОРЕХИ),

7. вымыть окно (ОКНО),

8. отправить телеграмму (ТЕЛЕГРАММА),

9. 10, 11, 12. купить: СВЕКЛУ, КАПУСТУ, МАЙОНЕЗ, СТИРАЛЬНЫЙ ПОРОШОК,

13. оплатить счет (СЧЁТ),

14. подготовить доклад (ДОКЛАД),

15. сходить в парикмахерскую (ПАРИКМАХЕРСКАЯ).

Теперь связываем по очереди слова вспомогательного списка со словами из списка дел.

Представляем, как пылесосим ЛУКОМОРЬЕ; из ДУБА льется МОЛОКО; ЦЕПЬ вставлена в ушко ИГОЛКИ; у КОТА на каждом ухе по ПРИЩЕПКЕ; ЛЕШИЙ объелся ЯБЛОК и вот-вот лопнет, РУСАЛКА колет ОРЕХИ кончиком своего хвоста, на ДОРОЖКЕ лежит ОКНО (вы на него наступаете, и оно разбивается); СЛЕДЫ испачкали ТЕЛЕГРАММУ (и ее текст невозможно разобрать)... Дальше при желании можете продолжить самостоятельно.

От того, насколько удачные связи между словами вы придумаете, зависит успешность вашего последующего воспроизведения.

Не забывайте про 4 правила составления ассоциаций. Например, если вы просто представите лешего, поедающего ЯБЛОКИ, вы можете забыть такую связь. Если же вы используете принцип преувеличения и представите, что леший ОБЪЕЛСЯ яблок, то успех запоминания куда более вероятен.

Напомню, что умение создавать хорошие ассоциативные связи является необходимой составляющей большинства методов быстрого запоминания, о которых вы узнаете в дальнейшем, поэтому, если вы действительно решили развить свою память и овладеть эффективными техниками запоминания, имеет смысл уделить этому побольше внимания.

К запоминанию цепочек слов мы с вами еще вернемся не раз, а эту главу мне хочется закончить словами, касающимися в первую очередь проблемы сохранения хорошей памяти в пожилом возрасте. Запоминание рядов не связанных между собой слов (любыми способами) является отличным упражнением (наряду с другими) для поддержания вашей памяти в боевом духе, своеобразной профилактической мерой против ослабевания (снижения) памяти, которая, напомню, является базовой частью человеческого разума и без уверенного функционирования которой невозможна активная жизнедеятельность человека.