Читать книгу - "Выйти из абьюза и остаться в живых - Максим Воронкин"

В любом случае, если есть хоть малейшая возможность действовать прямо сегодня – действуйте. Из абьюза лучше выйти раньше, чем позже. А промедление может стоить жизни.

Если вы решили подготовиться к выходу заблаговременно, вам помогут следующие советы:

1. Заведите себе «чемоданчик спасения». Им может быть любая сумка, папка, не бросающаяся в глаза абьюзеру. Положите в «чемоданчик» свои документы, дипломы, документы детей, медицинские карты, документы на недвижимость, драгоценности. Можно заранее незаметно все, кроме паспорта, сдать в банковскую сейфовую ячейку или отдать на хранение доверенным лицам. С важных документов можно сделать нотариальные копии на случай, если оригиналы спасти не получится.

Важно, чтобы вы в любой момент могли выбежать с «чемоданчиком спасения» за дверь при опасности.

2. Сделайте фотографии всех документов и отправьте себе на электронную почту на тот случай, если абьюзер отберет оригиналы. В том числе документы на совместно нажитое имущество.

3. Узнайте адрес дежурной части полиции, адрес и телефон участкового пункта полиции. Посмотрите, как туда попасть. Потренируйтесь вызывать полицию с телефона – в случае опасности дрожащими руками это будет сделать нелегко.

4. Постарайтесь сделать так, чтобы абьюзер приобрел вам как можно больше подарков – драгоценности, телефон, одежда и обувь для вас и детей, незаметно перемещайте подарки в надежное место, чтобы потом ими воспользоваться, продать или заложить в ломбард.

5. Воздержитесь от занятий сексом с абьюзером. Если он почувствовал неладное, он может попытаться удержать вас незапланированной беременностью. Можете придумать себе диагноз, в связи с которым секс противопоказан и нежелателен мужчине – например, молочница. Или разыграйте «обидку», чтобы он был шелковым и пытался угодить, а вы тем временем будете готовиться к выходу.

Сексуальная связь закрепляет чувство собственничества у абьюзера, а у женщины вызывает привыкание к партнеру. Поэтому чем раньше вы прекратите вступать с ним в интимную близость, тем раньше сможете отделиться от него.

6. Проработайте возможности, где вы могли бы жить после выхода.

Узнайте о готовности знакомых, родных вас принять. Будьте осторожны, чтобы вас не «сдали» абьюзеру даже из добрых побуждений, узнав о подготовке к разводу. Уточните, может быть, у кого-то из знакомых пустуют или сдаются подходящие квартиры, где вам было бы удобно жить.

Если возможностей для проживания не находится, узнайте возможности домов-убежищ, зачастую в них нужно занять очередь. В некоторых регионах России, в том числе в Москве, есть дома-убежища для женщин, пострадавших от насилия, предоставляемые от государства.

7. Откладывайте каждую «копейку» в неизвестном для абьюзера месте или на недоступном для него счете.

8. Наметьте день, когда будете выходить из абьюза. И продумайте сценарий выхода, об этом – в следующей главе. Желательно, чтобы в этот день абьюзер был в командировке, в отъезде, на рыбалке, охоте или на работе.

9. Подыщите грамотного юриста или адвоката, который будет отстаивать ваши интересы, с опытом ведения дел по разводам, алиментам, разделу имущества и по детям. Соберите заранее документы для бракоразводного процесса и суда по детям, по согласованию с юристом/адвокатом.

Абьюзер может пойти на подкуп юриста. Поэтому будьте внимательны с выбором. Узнайте о расходах, которые потребуются на ведение дела.

10. Сделайте незаметно аудио- или видеозаписи агрессивного поведения абьюзера, если это не противоречит законодательству вашей страны. В России такие записи не запрещены и принимаются как доказательства. Это пригодится для полиции, судов, а также в качестве сдерживающего фактора для абьюзера.

11. Заведите резервный телефон, с которого вы сможете позвонить родным или в полицию при необходимости, если абьюзер завладеет вашим основным телефоном.

Абьюзер обладает развитым чутьем. И, возможно, заметит изменения в вашем поведении и заподозрит, что вы собираетесь уйти.

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не подтверждайте его догадки.

Не пытайтесь напоследок поговорить по-хорошему. Это опасно.

Желательно, чтобы подготовка к выходу не длилась более 2–6 недель.

В противном случае решимость может пойти на спад или могут возникнуть обстоятельства, которые изменят ситуацию, и весь план придется менять. Либо абьюзер предпримет действия, осложняющие выход, и еще на долгие годы можно задержаться в абьюзе.

Важно ценить каждый день своей жизни и стремиться прожить его на свободе, выйдя из абьюза как можно раньше!

Задание

«Я одна и помочь мне некому, пока выход из абьюза отложу» – бывали ли у вас такие мысли?

Если да, обрести силу для дальнейших действий вам поможет выполнение этого задания.

Составьте список людей, желательно не менее 10–20 человек, к которым вы могли бы обратиться за помощью – любой. За деньгами, советом, ночлегом, юридической помощью, едой, работой, одеждой для детей или просто для общения и поддержки.

Вспомните коллег, бывших сокурсников, мамочек из двора, родню, с которой давно не общались, врача из детской поликлиники, директора школы или классного руководителя, где учатся дети. Найдите их страницы в соцсетях, телефоны. Озаглавьте список: «Я не одна, к этим людям при необходимости я могу обратиться за помощью». Вы увидите, что не одни в этом мире. Неизвестно, помогут ли эти люди, но вы точно можете к ним обратиться, а дальше будет видно.

Если помощь нужна уже сейчас, вы можете начать обзванивать этих людей. Восстановить общение и честно признаться, что у вас сложное положение и вам нужна помощь.

Многие люди рады помочь! Вы были бы рады помочь знакомой, если бы у вас была такая возможность, а знакомая нуждалась бы в помощи? Скорее всего, да, и эти люди, возможно, рады будут поддержать вас.

Кто-то из них мог сам быть в подобной ситуации и иметь опыт решения вопросов при разводе и выходе из таких отношений.

Кто-то может вас не понять – и это тоже нормально.

Главное – знайте: в мире много людей, готовых оказать помощь. По мере того, как вы пойдете вперед, все больше таких людей будет встречаться на вашем пути.

Посмотреть по теме:

• Фильм «С меня хватит», США, 2002. Режиссер – М. Эптед. Кинокомпания Columbia Pictures.

Глава 19. День выхода

Поздравляю вас с этим волнительным, но замечательным днем!

Женщины, которые уже вышли из абьюза, вспоминают этот день как день, когда они положили начало своей счастливой жизни. Это словно второй день рождения.

День выхода из абьюза важно провести четко, действуя по заранее подготовленному плану. И при этом быть готовой к непредвиденным поворотам событий, понимать, что делать в том случае, если что-то пойдет не так, как намечено.

ЕСЛИ АБЬЮЗЕРА НЕТ ДОМА – это наилучший вариант, потому что его присутствие придаст нервозности, а может быть даже опасно. Итак, если абьюзера дома нет, вы с детьми можете покинуть дом самостоятельно. Но лучше