Читать книгу - "Все и сразу. Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир - Светлана Ланда"

Чтобы сохранять определенный жизненный баланс, чтобы не было перекосов в ту или иную сторону, нужно любить себя и никогда не сравнивать себя с другими, не стараться добиться того же, что и они, потому что цена, которую вы заплатите за это, может быть непомерно высокой.

Не надо стремиться быть самым лучшим. Слишком амбициозные люди с комплексом отличника иногда не в состоянии остановиться, беря на себя все новые задачи. Срывы при этом неизбежны и выливаются они, как правило, на самых близких – на семью. Я для себя решила, что такой быть не хочу. Я даже своих детей настраиваю на то, что не надо стремиться быть отличником. А стремиться нужно к качеству. К знаниям, к умению общаться с людьми, конкурировать. На самом деле быть № 1 не всегда хорошо. Бывает, человек доходит до этого уровня, оборачивается назад, а за ним никто не стоит. Потому что он, грубо говоря, прошелся по трупам и остался в одиночестве.

Гораздо важнее нести в мир добро и любовь. Я стараюсь приучить детей к тому, чтобы они делали добро не для того, чтобы что-то получить взамен. Это должно быть искренним желанием. А когда оно искреннее, как правило, жизнь это возвращает назад. Но когда люди начинают манипулировать эмоциями или делать что-то для того, чтобы показаться в выгодном свете, правда все равно всплывает и ничего хорошего из этого не получается.

Нужно понимать свой запас энергии, свои возможности, уметь вовремя останавливаться и расслабляться. Несколько лет назад для меня стали открытием слова одного известного спортсмена о том, что в спорте главное – не тренировки, а умение правильно отдыхать и расслаблять мышцы. Я начала это знание применять в своей жизни. Потому что в какой-то момент, когда у тебя есть цель, много амбиций и упрямства, ты загоняешь себя в ситуацию абсолютного стресса. Снять стресс мне помогает время, которое я выделяю для себя. Несмотря на то что я общительный человек, я искренне люблю людей, у меня друзья, семья, и все это приносит мне удовольствие, мне иногда нужно время для того, чтобы проводить его наедине с собой. Это может быть чтение книги, просмотр любимого сериала, или просто поход на массаж или по магазинам. Это не обязательно делать каждый день. Но хотя бы раз в неделю такое должно происходить. Делать одной только то, что я хочу. Это и есть свобода выбора.

Нужно научиться принимать себя и окружать правильными людьми. Это никогда не бывает легко, но к этому нужно стремиться. И это тоже дает возможность как можно дольше пребывать в состоянии баланса.