Читать книгу - "За руку с Ангелом, или То, чего вы не знали о себе - Светлана Савич"

У каждого из нас есть биологическое тело, этого никто не отменял. Любое событие в жизни вызывает невероятное количество биохимических реакций, которые заставляют нас волноваться, плакать, кричать, чувствовать, что сжимается сердце, и т. д. Например, когда есть проблемы в отношениях, начинает болеть желудок, потому что вы не можете все это переварить. То, что мы не перевариваем интуитивно, не переваривает и наше тело. Все является частью одного целого, хотя мы не всегда это видим.

Внешние события сами по себе не имеют никакого значения, важны они только для нас, ведь мы переживаем это внутри себя. Учеными доказано, что любая человеческая эмоция длится всего 11 минут. Так устроен организм. Но мы же с вами никогда не прекращаем переживать, и через 11 минут для нас ничего не заканчивается. Например, мы поругались с кем-то, ушли от мужа/жены, и целыми днями, да что там, годами ходим и перемалываем это событие, бередим свою душу: «Ах, какой он свинтус…»

Как это изменить? Как всегда, направляем свой взор внутрь себя, стараемся осветить там «лампочкой» и увидеть проблему. Очень часто, злясь и ругаясь, мы не обращаем внимания на то, что сейчас чувствуем и что вообще происходит. Нас несет потоком и бросает как щепку в океане, как будто у нас нет ни силы воли, ни собственных мозгов.

Надеюсь, вы помните, о чем шла речь в начале книги: наша изначальная задача – пребывать в постоянной гармонии, чувствовать счастье и внутреннее успокоение. Как только возникает ситуация, вызывающая переживания, волнения, раздражение, гнев, вы как бы выходите из себя и начинаете наблюдать за происходящим со стороны. Вы себе говорите: «Хорошо, мое физическое тело плачет, злится, а я смотрю на это. Часть меня наблюдает за этим со стороны».

Такая техника помогает прийти в себя, отрезветь. Как будто вы сами спрашиваете себя: «А чего беситься-то, чего злиться?»

Бывают такие ситуации, на которые вы не можете повлиять, что-то изменить в них, через них надо просто пройти. Например, заболел кто-то в семье, предстоит операция. Вы не знаете, как это завершится.

Естественно, что вы переживаете, ведь избежать этого вы не можете, это должно случиться. И вы выбираете такую позицию для себя: начинаете делать то, что от вас требуется, но никак не оценивая. Просто тупо выполняете необходимые действия. Если нужно рано вставать, идти каждый день в больницу, сидеть около этого больного, разгребать кучу всяких дел, вы не говорите: «Ой, а как это все будет?» Вы абсолютно не переживаете и не даете этому никакой оценки.

Да, вы приходите домой, падаете и говорите себе: «Я очень устала. Я не могу больше, у меня сил нет». Только при этом вы констатируете факт усталости и не больше. Вы не выражаете к этому свое отношение. Как солнце на небе или тучи, например. Это есть и все. Это ни хорошо, ни плохо.

Как сказала одна мудрая женщина, когда вы в процессе, то просто делайте, а рефлексировать будете потом. Когда мы не оцениваем ситуацию, мы сохраняем энергию. Жизненная круговерть при этом останавливается, кавардак в жизни уменьшается. Вы – наблюдатель. Ваше физическое тело делает то, что должно, а другая ваша часть просто наблюдает.

И гонка постепенно исчезает из вашей жизни. Все, что шло кувырком, замедляется, появляется возможность спокойно и трезво посмотреть на ситуацию.

А на вопрос о том, как не выпускать руку Ангела, думаю, вы уже ответили сами. Он всегда держит вас за руку и как никто другой на свете заинтересован в том, чтобы вы были счастливы. Именно он подсказывает вам, какие вопросы нужно задать именно сейчас, с какими из них разбираться в первую очередь. Потому что именно в данный момент есть все ресурсы для разрешения этого конкретного вопроса.