Читать книгу - "Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить - Марина Таргакова"

Мини-тренинг

(Chek-лист)

Зная о разных типах воспитания, легко понять, почему в семье возникают конфликты. Поразмышляйте, какой вы видите свою будущую семью, с какой целью хотите ее создать. Какой могла бы быть конституция будущей семьи? Какие законы будут в ней царить? А если семья уже есть, то проанализируйте, насколько схожи ваши интересы, есть ли общая цель в семье и какие шаги вы вместе предпринимаете для того, чтобы достигнуть этой цели. Что у вас получается, а что не получается? И что вам необходимо для того, чтобы цель была достигнута?

Что непременно стоит спрашивать и проговаривать партнерам:

— Скажи, пожалуйста, как у вас принято отмечать праздники?

— Мне было бы очень важно узнать, как у вас в семье реагируют, когда кому-то плохо.

— Для более глубокого понимания тебя хочу спросить: как вы привыкли распоряжаться деньгами и как мы с тобой будем это делать? Будут ли у каждого из нас личные финансы или все общие?

— Для меня очень ценны примеры того, как в вашей семье реагируют, на то, если кто-то из близких неправ.

— Я очень дорожу нашими отношениями, давай вместе представим картину общего будущего. Что лучшее ты хотел бы взять из своей семьи, а от чего хотел бы отказаться?

Проговаривать и обсуждать такие моменты нужно не один раз, а регулярно. При этом обсуждение — это всегда способность выслушать до конца, постараться не просто слушать, но и слышать потребности, чаяния, надежды партнера. Обсуждение стоит начинать в состоянии благодарности и бескорыстия, а от чего следует отказаться, так это от оценивания и навешивания ярлыков. И тем более от оскорблений вроде: «Ну и семейка была у вас, какой кошмар! Вот то ли дело у нас — семья так семья». Сравнение с другим равносильно оскорблению, поэтому итогом такого рода разговора станет не сближение, а отчуждение. Важно учиться общаться, выслушивать, учиться терпению, смирению и вместе с тем открытости. Учиться доносить свои ценности, не подавляя их. Узнавать о ценностях другого человека, а потом искать то, что станет святой ценностью для вашей семьи то что вы будете беречь, взращивать, скреплять, ценить и захотите передать дальше. Это и есть уважение.

Особенно важно в моменты, когда у партнера что-то не получается, оказать моральную поддержку, показать, что он не стал от этого менее ценен и значим. Это можно сделать, например, такими словами: «Мы оба — ученики в школе жизни, возможно, учимся в разных классах, проходим разные уроки. У каждого из нас есть право на ошибки. И мы с терпением и желанием будем поддерживать друг друга в развитии, это станет нашей платформой». Если оба супруга встают на путь развития, то честь и хвала такой семье. И когда они искренне понимают, что именно им надо меняться, тогда семья сможет выходить из разного рода тупиков. Таким образом в семье растут доверие, уважение и признательность к партнеру, потому что, переживая ошибки и встречая понимание, мы испытываем большую благодарность и вдохновение.

Расширенный список вопросов, способствующих построению гармоничных отношений в паре, вы найдете в Приложении.